tag:blogger.com,1999:blog-30772703696553338602024-03-13T14:27:02.113-07:00Seni Beladiri (Karate Harmony)membahas semua hal tentang Seni Beladiri yang ada di dunia dari berbagai macam ruang lingkup terutama yang berhubungan dengan manfaat seni beladiri itu sendiri bagi kesehatan fisik dan mental dllKARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.comBlogger100125tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-44224364135398205532023-11-11T21:24:00.000-08:002023-11-11T21:26:23.449-08:00Analisa Pertarungan Anderson Silva vs Demian Maia di UFC (bagian 1)<div class="fullpost">Apakah setiap Petarung yang punya basic beladiri Stand Up Fighting seperti Karate, Taekwondo, Muaythai akan Selalu Kalah dengan Petarung yang punya basic Ground Fighting seperti Brazillian Jiujitsu, Judo dan Gulat?</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Tidak juga selama petarung Stand Up tersebut punya pengalaman yang Cukup untuk menghadapi petarung Ground fighting ataupun sedikit background ilmu Ground Fighting dasar yang dikuasainya. Kedua hal penting tsb dapat memberikan keuntungan kepada petarung Stand Up untuk meraih kemenangan, sehingga petarung Stand Up hafal jebakan2 apa yang dipakai petarung Ground dan sudah tahu langkah-langkah apa yang di ambil untuk menghindari jebakan tersebut. Dengan kata lain Petarung serba bisa sudah dapat dipastikan menang melawan petarung Spesialis Ground. Contoh tsb bisa kita ambil dalam pertandingan UFC : Anderson Silva vs Demian Maia.</div><div class="fullpost"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdDGagTo6QI7AjsfskT4KRZnZ9pPw7oK0CewA9YWLdGlv4iBatUDmVQjdT0aeV-hpYLVseCAvlWQ-jebpTsfEN1yLqa2Nw_3DIyyATxm5ATGN1eCIblgj4ByhEGQZEbfqmNT0OFPusqm-MiJo-vES2bliRwDvwvEkM9XdFnFSe4jvvX26hBMOHz1lD4WE/s415/images%20(79).jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="276" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdDGagTo6QI7AjsfskT4KRZnZ9pPw7oK0CewA9YWLdGlv4iBatUDmVQjdT0aeV-hpYLVseCAvlWQ-jebpTsfEN1yLqa2Nw_3DIyyATxm5ATGN1eCIblgj4ByhEGQZEbfqmNT0OFPusqm-MiJo-vES2bliRwDvwvEkM9XdFnFSe4jvvX26hBMOHz1lD4WE/w266-h400/images%20(79).jpeg" width="266" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Silva Vs Maia</td></tr></tbody></table><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Anderson Silva vs Demian Maia: Pertarungan Antara Sang Jagoan dan Sang Tantangan</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Pada tanggal 10 April 2010, UFC menggelar acara UFC 112: Invincible di Abu Dhabi, Dubai, Uni Emirat Arab. Acara ini menampilkan dua pertarungan gelar juara, yaitu antara BJ Penn melawan Frankie Edgar untuk gelar juara kelas ringan, dan antara Anderson Silva melawan Demian Maia untuk gelar juara kelas menengah⁴.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Pertarungan utama antara Silva dan Maia merupakan pertarungan yang kontroversial dan mengecewakan bagi banyak penggemar UFC. Silva, yang merupakan juara kelas menengah sejak 2006 dan dianggap sebagai salah satu petarung terbaik sepanjang masa, tampil tidak seperti biasanya. Ia menunjukkan sikap sombong, menghina, dan tidak serius dalam menghadapi Maia, yang merupakan tantangan nomor satu di kelas menengah saat itu. Silva sering kali menghindari pertukaran pukulan, mengejek, dan menari-nari di depan Maia, yang berusaha menyerang dengan gigih. Silva bahkan menolak untuk menatap Maia saat ronde kelima dimulai, dan berlari menjauh dari Maia saat bel berbunyi⁵.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Pertarungan ini berakhir dengan kemenangan Silva melalui keputusan mutlak, tetapi ia mendapat banyak kritik dan kecaman dari para penggemar, media, dan bahkan presiden UFC Dana White. White mengatakan bahwa Silva tidak pantas mendapatkan kesempatan untuk bertarung melawan Georges St-Pierre, juara kelas welter, yang sebelumnya direncanakan sebagai pertarungan super. White juga mengatakan bahwa Silva telah menghancurkan warisannya sebagai petarung hebat dengan tampil seperti itu⁶.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Maia, di sisi lain, mendapat pujian dan simpati dari banyak orang. Meskipun ia kalah, ia tetap berjuang dengan gagah berani dan tidak menyerah. Ia juga menunjukkan sikap hormat dan sopan terhadap Silva, meskipun Silva telah menghina dan merendahkannya. Maia mengatakan bahwa ia merasa kecewa dengan sikap Silva, tetapi ia tidak akan membalas dengan cara yang sama. Ia juga mengatakan bahwa ia akan terus berlatih dan berusaha untuk menjadi juara suatu hari nanti⁷.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Lalu, apa yang menyebabkan Silva bertingkah seperti itu? Apa yang membuat Maia pantas menjadi tantangan nomor satu? Bagaimana perbandingan kemampuan, bakat, latar belakang, dan keterampilan mereka sebagai petarung? Mari kita lihat lebih dekat.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Anderson Silva: Sang Jagoan</b></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Anderson Silva lahir pada 14 April 1975 di Sao Paulo, Brasil. Ia mulai belajar taekwondo saat berusia 12 tahun, dan kemudian menambahkan capoeira, muay thai, dan jiu-jitsu Brasil ke dalam repertoarnya. Ia memulai karir profesionalnya sebagai petarung MMA pada tahun 1997, dan sejak itu telah memenangkan 28 pertarungan dari 32 pertarungan yang ia jalani. Ia telah memegang gelar juara kelas menengah UFC sejak 2006, dan telah mempertahankannya 10 kali, rekor terbanyak dalam sejarah UFC. Ia juga pernah memenangkan gelar juara kelas ringan Cage Rage, dan pernah bertarung di Pride FC, Shooto, dan Rumble on the Rock⁸.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Silva dikenal sebagai petarung yang sangat berbakat, serba bisa, dan kreatif. Ia memiliki pukulan dan tendangan yang keras dan akurat, serta kemampuan bertahan dan menyerang di tanah yang baik. Ia juga memiliki refleks, kecepatan, dan timing yang luar biasa, serta kemampuan untuk mengantisipasi dan menghindari serangan lawan. Ia sering kali mengejutkan lawan dengan gerakan-gerakan yang tidak terduga, seperti siku terbalik, lutut terbang, dan tendangan maut. Beberapa korban dari serangan-serangan ini adalah Rich Franklin, Chris Leben, Forrest Griffin, Vitor Belfort, dan Stephen Bonnar⁸.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Silva juga dikenal sebagai petarung yang percaya diri, karismatik, dan menghibur. Ia sering kali menunjukkan sikap santai dan tersenyum saat bertarung, serta melakukan gerakan-gerakan yang menarik perhatian, seperti meniru gaya lawan, mengejek, dan menari-nari. Ia juga sering kali memasuki arena dengan lagu-lagu yang populer, seperti Ain't No Sunshine, DMX, dan Michael Jackson. Ia mengatakan bahwa ia melakukan hal-hal ini untuk bersenang-senang dan menghormati lawan, serta untuk memberikan pertunjukan yang baik bagi para penggemar⁸.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Namun, sikap Silva ini juga sering kali menimbulkan kontroversi dan kritik. Beberapa orang menganggapnya sebagai arogan, tidak sopan, dan tidak menghormati olahraga. Beberapa lawan yang pernah merasakan sikap Silva ini adalah Thales Leites, Patrick Cote, dan tentu saja, Demian Maia. Silva mengatakan bahwa ia tidak bermaksud untuk menghina atau merendahkan lawan, tetapi ia hanya bereaksi terhadap gaya bertarung mereka, yang menurutnya membosankan, defensif, dan tidak menantang. Ia juga mengatakan bahwa ia selalu menghormati lawan yang berani menyerang dan memberikan perlawanan, seperti Dan Henderson, Chael Sonnen, dan Yushin Okami⁸.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Demian Maia: Sang Tantangan </b></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Demian Maia lahir pada 6 November 1977 di Sao Paulo, Brasil. Ia mulai belajar jiu-jitsu Brasil saat berusia 19 tahun, dan kemudian menjadi salah satu praktisi jiu-jitsu Brasil terbaik di dunia. Ia memenangkan berbagai kejuaraan jiu-jitsu Brasil, seperti World Cup, Pan American, dan World Championship. Ia juga memenangkan medali perak di ADCC Submission Wrestling World Championship, kompetisi grappling paling bergengsi di dunia. Ia memulai karir profesionalnya sebagai petarung MMA pada tahun 2005, dan sejak itu telah memenangkan 12 pertarungan dari 14 pertarungan yang ia jalani. Ia bergabung dengan UFC pada tahun 2007, dan telah memenangkan 8 pertarungan dari 10 pertarungan yang ia jalani di UFC⁹.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Maia dikenal sebagai petarung yang sangat ahli, tekun, dan cerdas. Ia memiliki kemampuan jiu-jitsu Brasil yang luar biasa, serta kemampuan wrestling yang baik. Ia juga memiliki daya tahan, kekuatan, dan ketangguhan yang tinggi. Ia sering kali mampu membawa lawan ke tanah, mengontrol posisi, dan mencari celah untuk mengunci atau mencekik lawan. Beberapa korban dari kuncian-kuncian ini adalah Ed Herman, Jason MacDonald, Nate Quarry, Chael Sonnen, dan Rick Story⁹.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Maia juga dikenal sebagai guru Bjj yang memproduksi pembelajaran Brazillian Jiujitsu lewat DVD " The Science of Jiujitsu" yang terkenal itu.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Maia juga dikenal sebagai petarung yang rendah hati, sopan, dan hormat. Ia sering kali menunjukkan sikap yang tenang dan fokus saat bertarung, serta tidak pernah mengejek atau menghina lawan. Ia juga sering kali mengucapkan terima kasih dan meminta maaf kepada lawan, wasit, dan penggemar setelah bertarung, baik ia menang maupun kalah. Ia mengatakan bahwa ia melakukan hal-hal ini karena ia menghargai olahraga, lawan, dan dirinya sendiri⁹.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Namun, kemampuan Maia ini juga sering kali dianggap sebagai kelemahan oleh beberapa orang. Beberapa orang menganggapnya sebagai petarung yang terlalu spesialis, tidak serba bisa, dan tidak menghibur. Beberapa orang mengkritik bahwa ia tidak memiliki kemampuan berdiri yang baik, seperti pukulan, tendangan, dan pertahanan. Beberapa orang juga mengkritik bahwa ia tidak memiliki daya serang yang tinggi, dan hanya mengandalkan kuncian-kuncian untuk menang. Beberapa lawan yang pernah menghadapi gaya.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Analisa menurut diri saya sendiri</b>:</div><div class="fullpost">Demian Maia bermain cukup bagus sebagai seorang spesialis, walaupun ia gagal dalam menggiring lawan ke dalam jebakannya selama pertandingan, tapi sebagai petarung MMA ia telah membuktikan kepada penonton bahwa ia tidak hanya seorang spesialis, tetapi ia piawai juga dalam bermain boxing dan ketahanan tubuhnya uang kuat dalam menerima pukulan dan tendangan lawannya yang bertubi-tubi (Anderson Silva sudah terkenal dapat meng KO kan lawan-lawannya dengan pukulan dan tendangannya yang dashyat). Dan keterampilan Boxing Demian membuat Silva sangat kerepotan untuk mengKOkan dia dgn segera, Krn Demian bisa mengimbangi permainan stand Up dari Silva. Yaa lumayanlah pertandingan ini untuk seorang petarung spesialis bjj seperti dia.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Source: </div><div class="fullpost">(1) Anderson Silva vs. Demian Maia, UFC 112 | MMA Bout | Tapology. https://www.tapology.com/fightcenter/bouts/181-ufc-112-anderson-the-spider-silva-vs-demian-maia.</div><div class="fullpost">(2) UFC 112 | INVINCIBLE | UFC. https://www.ufc.com/event/ufc-112.</div><div class="fullpost">(3) Anderson Silva vs. Demian Maia UFC® 112 | UFC. https://www.ufc.com/video/36149.</div><div class="fullpost">(4) Stats | UFC. http://ufcstats.com/fight-details/63f744d672fbb8b4.</div><div class="fullpost">(5) undefined. https://youtu.be.</div><div class="fullpost">(6) undefined. http://www.mmafighting.com.</div><div class="fullpost">(7) Anderson Silva vs Demian Maia UFC 112 Middleweight Championship Bout HD. https://www.youtube.com/watch?v=9BJF31u_7-A.</div><div class="fullpost">(8) A LUTA MAIS BRUTAL e DESRESPEITOSA da HISTÓRIA DO UFC : ANDERSON SILVA vs DEMIAN MAIA. https://www.youtube.com/watch?v=UySqMUiak3U.</div><div class="fullpost">(9) UFC 112: Anderson Silva Defends Performance, Says Maia Dissrespected Him. https://www.youtube.com/watch?v=52_NM1zrqng.</div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-15306965546209940572023-10-31T23:00:00.003-07:002023-10-31T23:02:48.610-07:00Tom Hardy Sosok Aktor Hollywood yang memiliki Kepedulian Sosial yang Tinggi lewat Prestasi Brazillian Jiujitsu nya.<div class="fullpost"><b>Tom Hardy</b>, <b>Aktor Hollywood</b> yang Peduli dengan Kesehatan Mental Veteran dan Penyintas Trauma berkiprah melalui olahraga <b>Brazillian Jiujitsu</b> yang digelutinya.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPWrWJyJhwPgawa7BikpMWMcp4leBLb5n89BODfdFbJhUB1KT6RxRUWvR950bKDiMbIHIWhR0coravYU4HiuJgEwwT8S3oIhYhAnZv0LNazTIsGs6l1aD42cstssrD8CCgcEGovonA1_Tyi-qi8TA4JKT4khrFgRwMQ65pZeU8cxellknkn7euL08dORg/s1184/511fdef3eb066f09ac45a7dc18d055ef_resize_81.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="800" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPWrWJyJhwPgawa7BikpMWMcp4leBLb5n89BODfdFbJhUB1KT6RxRUWvR950bKDiMbIHIWhR0coravYU4HiuJgEwwT8S3oIhYhAnZv0LNazTIsGs6l1aD42cstssrD8CCgcEGovonA1_Tyi-qi8TA4JKT4khrFgRwMQ65pZeU8cxellknkn7euL08dORg/s320/511fdef3eb066f09ac45a7dc18d055ef_resize_81.jpg" width="216" /></a></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Tom Hardy</b> adalah <b>aktor Hollywood</b> yang terkenal dengan perannya sebagai <b>Bane</b> dalam film <b>Batman</b>, <b>Venom</b> dalam film <b>Marvel</b>, dan Max Rockatansky dalam film Mad Max. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa Hardy juga memiliki kepedulian tinggi terhadap kesehatan mental veteran militer, mantan personel layanan, dan pekerja layanan darurat yang mengalami cedera fisik, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), dan depresi.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Hardy</b> adalah salah satu pendiri dan pengurus <b>REORG</b>, sebuah organisasi nirlaba global yang <b>mengajarkan jiu-jitsu Brasil</b>, sebuah seni bela diri yang melibatkan pegangan, kuncian, dan cekikan, kepada orang-orang yang membutuhkan terapi fisik dan mental. <b>Hardy</b> sendiri mulai belajar <b>jiu</b>-<b>jitsu Brasil</b> pada tahun 2011 saat mempersiapkan perannya sebagai petarung dalam <b>film Warrior</b>. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh48oJueBdQFu2CGgdX9LBca7gA9rjSkxmdqQTF0f6jO_J2eUmSNPSh-w7rLBhZV7iIR8MMp3FPEvVitaSJr01EC4XopILJM_LxsIH7Spo_d7V2irnlaeYscwyHYEhjnESpUbq7MXpSsjLwKD1UInFhkZ5D3-OO5M_luDK_UYMw1UCkR2bXAKdYGzEsJL0/s1140/tom-hardy-warrior-mc-220922-bf09e0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1140" data-original-width="760" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh48oJueBdQFu2CGgdX9LBca7gA9rjSkxmdqQTF0f6jO_J2eUmSNPSh-w7rLBhZV7iIR8MMp3FPEvVitaSJr01EC4XopILJM_LxsIH7Spo_d7V2irnlaeYscwyHYEhjnESpUbq7MXpSsjLwKD1UInFhkZ5D3-OO5M_luDK_UYMw1UCkR2bXAKdYGzEsJL0/s320/tom-hardy-warrior-mc-220922-bf09e0.jpg" width="213" /></a></div><br /><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Ia mengaku bahwa <b>olahraga ini membantunya mengembangkan ketahanan batin, ketenangan, dan kesejahteraan</b>1.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Pada bulan Agustus 2023, <b>Hardy</b> mengejutkan banyak orang dengan ikut serta dan menjuarai REORG Open <b>Jiu-Jitsu</b> Championship di Wolverhampton, sebuah turnamen yang bertujuan menggalang dana untuk REORG2.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX6l2a3JtHlR-6pNycecdK4tnLp03UJwmoyiHDV5tN6fc_SVc9cDMDzMQQHBNdYPRXcKu8HiBOKzA0N8_DmfYNsBOQ7q7mwd8AlS0txBVz_MpyKYpBl7SeFo7fEXy-Qv4b_VFVEbAn9sq1C0Rk-ky_2MwqSzcbm-aBkdnzz9awaJiOdb5AmpyPkfjC80Q/s793/7470a1b2bf8c559e5ed7f6b930d6296b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="634" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX6l2a3JtHlR-6pNycecdK4tnLp03UJwmoyiHDV5tN6fc_SVc9cDMDzMQQHBNdYPRXcKu8HiBOKzA0N8_DmfYNsBOQ7q7mwd8AlS0txBVz_MpyKYpBl7SeFo7fEXy-Qv4b_VFVEbAn9sq1C0Rk-ky_2MwqSzcbm-aBkdnzz9awaJiOdb5AmpyPkfjC80Q/s320/7470a1b2bf8c559e5ed7f6b930d6296b.jpg" width="256" /></a></div><br /><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"> <b>Hardy</b> berkompetisi di bawah nama aslinya, Edward, dan berhasil memenangkan dua medali emas di kategori gi (seragam tradisional <b>jiu-jitsu Brasil</b>) dan no-gi (tanpa seragam)3. <b>Hardy</b> juga berpartisipasi dalam turnamen amal<b> jiu-jitsu</b> lainnya untuk REORG pada bulan September 2023 dan kembali meraih kemenangan4.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGKORUEBpTsvU3UVLdOgXp8EAiULTAG2FbwmWExsSgigqGs_RGwgYLkGacr4GuJmeSzQUFXIB04MpcPQVDwZmRCQdPFUrZO3HalC6aqsa-m1uTps2fDHimjKOOWtpZDilitm-dPtuUszc0h5WJQ1JT8q6I-VlbKMY-8QELH05eRSFJw-ldI00tf1RSpko/s765/IMG_20231101_125148.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="765" data-original-width="634" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGKORUEBpTsvU3UVLdOgXp8EAiULTAG2FbwmWExsSgigqGs_RGwgYLkGacr4GuJmeSzQUFXIB04MpcPQVDwZmRCQdPFUrZO3HalC6aqsa-m1uTps2fDHimjKOOWtpZDilitm-dPtuUszc0h5WJQ1JT8q6I-VlbKMY-8QELH05eRSFJw-ldI00tf1RSpko/s320/IMG_20231101_125148.jpg" width="265" /></a></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Hardy mengatakan bahwa ia berpartisipasi dalam turnamen-turnamen tersebut sebagai bentuk dukungan kepada <b>REORG</b> dan pekerjaannya yang luar biasa dalam mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan veteran dan penyintas trauma melalui manfaat terapi <b>jiu-jitsu Brasil</b> dan latihan <b>kebugaran</b>1. Hardy juga mengungkapkan bahwa ia memiliki pengalaman pribadi dengan masalah kecanduan dan kesehatan mental. Ia pernah mengalami kecanduan alkohol dan narkoba pada tahun 2002 dan berhasil pulih dari kondisi tersebut5.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Hardy</b> adalah salah satu contoh dari selebriti yang menggunakan ketenaran dan bakatnya untuk tujuan sosial yang mulia. Ia menunjukkan bahwa <b>jiu-jitsu Brasil</b> bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga alat untuk menyembuhkan luka batin dan memberdayakan diri sendiri dan orang lain.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Learn more:</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">1. espn.com2. nypost.com3. jiujitsu-news.com4. theguardian.com5. marca.com+2 more</div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-65620509361573559602020-12-14T21:31:00.021-08:002023-11-01T08:49:30.842-07:00Cara Memilih Samsak Tinju (Punching Bag) berdasarkan Kebutuhan kita <p>Bagaimana cara memilih punch bag yang tepat untuk petinju dan praktisi bela diri? Punch bag adalah alat latihan yang sangat berguna untuk meningkatkan teknik pukulan dan tendangan Anda. Namun, tidak semua punch bag sama. Ada beberapa jenis, ukuran, dan bahan punch bag yang berbeda, dan Anda harus memilih yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih punch bag yang tepat:</p><p><b>A. Tentukan ruang latihan Anda</b>. Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki cukup ruang untuk menggantung atau menempatkan punch bag Anda. Jika Anda tidak memiliki tempat untuk menggantung punch bag, Anda dapat memilih <b>free</b>-<b>standing punching bag</b>, yaitu punch bag yang ditempatkan di atas sebuah alas yang berat dan stabil. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWVGhvABW1mGNN6bdw5IbcdMiS32rBYId7dDBMAUnhaiYqqG9m_43-cbAOHdqz_uAybJ2HAf0SVJzp5UjXaLx4dU1odfK8qImvGMMVZsuiPICqpUc8gsw0niwQdQw2iAGSEoPsDDNns9X3y-CnTXdVK559XwLuGg2O1z0BG65IDERpBu7iViZDkZDUrfc/s962/IMG_20231101_133018.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="https://tokopedia.link/qkNKcw6GmEb" border="0" data-original-height="962" data-original-width="719" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWVGhvABW1mGNN6bdw5IbcdMiS32rBYId7dDBMAUnhaiYqqG9m_43-cbAOHdqz_uAybJ2HAf0SVJzp5UjXaLx4dU1odfK8qImvGMMVZsuiPICqpUc8gsw0niwQdQw2iAGSEoPsDDNns9X3y-CnTXdVK559XwLuGg2O1z0BG65IDERpBu7iViZDkZDUrfc/w259-h335/IMG_20231101_133018.jpg" title="Free Standing Punching Bah" width="259" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><a href="https://tokopedia.link/qkNKcw6GmEb">Free Standing Punching Bag</a></i></b></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: left;"><i>Free Standing punching bag</i></b><span style="text-align: left;"> cocok untuk berlatih berbagai teknik tendangan, atau untuk digunakan di ruangan dengan pilihan instalasi dinding yang terbatas¹.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><u><i><b><span style="color: red;">Klik</span></b></i></u><a href="https://tokopedia.link/qkNKcw6GmEb" style="text-align: left;" target="_blank"><i><span style="color: red;"><b> disini jika ingin mengetahui lebih detail tentang Free Standing Punching Bag ini!</b></span></i></a></div><p><b>B. Tentukan tujuan latihan Anda</b>. Anda harus mengetahui apa yang ingin Anda capai dengan berlatih menggunakan punch bag. Apakah Anda ingin meningkatkan kekuatan, kecepatan, akurasi, atau kombinasi dari semuanya? Apakah Anda ingin berfokus pada pukulan, tendangan, atau keduanya? Apakah Anda ingin berlatih untuk olahraga tertentu, seperti tinju, MMA, Muay Thai, karate, atau lainnya? Jawaban-jawaban ini akan membantu Anda memilih jenis punch bag yang sesuai.</p><p><b>C. Pilih jenis punch bag yang sesuai.</b> Ada beberapa jenis punch bag yang berbeda, dan masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Berikut adalah beberapa jenis punch bag yang umum digunakan:</p><p> <b>1. Heavy bag:</b> Ini adalah jenis punch bag yang paling umum dan serbaguna. Heavy bag biasanya berbentuk silinder dan digantung dari langit-langit atau sebuah tiang. Heavy bag dapat menahan banyak dampak dan cocok untuk meningkatkan teknik pukulan dan tendangan secara keseluruhan¹. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwZ1veP5Bt3fH043X8bcV1tvz-x-9Sqvcsbon7vNUbbKM3vgURRpEeW92ugmevS0QglDefoFikPe5-ccs7XdYaI6MT1iaxJN9N6ZOUJi21ePirLODRYIVmK9I8fTNJhfm0xhtO9HGu7P_RPyBYQvW54CG1hynREb_dN4dQtSTJb47Q4UHhq81cYAOIrhc/s719/IMG_20231101_172832.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="715" data-original-width="719" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwZ1veP5Bt3fH043X8bcV1tvz-x-9Sqvcsbon7vNUbbKM3vgURRpEeW92ugmevS0QglDefoFikPe5-ccs7XdYaI6MT1iaxJN9N6ZOUJi21ePirLODRYIVmK9I8fTNJhfm0xhtO9HGu7P_RPyBYQvW54CG1hynREb_dN4dQtSTJb47Q4UHhq81cYAOIrhc/s320/IMG_20231101_172832.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red;"><a href="https://tokopedia.link/OLruqLNZmEb" target="_blank">Heavy Bag</a></span></i></b></td></tr></tbody></table><br /><p><b style="text-align: center;"><i><span style="color: red;"><a href="https://tokopedia.link/KzrZxKNZmEb" target="_blank">Untuk mengetahui lebih detail tentang Heavy Bag, klik disini!</a></span></i></b></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Heavy bag juga dapat dibedakan menjadi beberapa bentuk lain, seperti:</span></td></tr></tbody></table><p> <b>2. Muay Thai heavy bag (atau banana bag)</b>: Ini adalah heavy bag yang lebih ramping dan panjang daripada heavy bag biasa. Muay Thai heavy bag dirancang untuk berlatih tendangan rendah dan pukulan lutut. Jenis punch bag ini sering digunakan dalam Muay Thai dan MMA¹.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN94Xoe9JK6LmRrvpnO0yvz05CPNLmHn75xkDLoMZReLulUjFaroAr6hWXwPhr0I1_0nEIBsMGe8FvyZQVooLZ_WXYbqFqHIof21A783vLDxPyv0WqFEn4534asyS9vLC_9GreC2KwbIR_ywHmjus_eWI6d80kYdLbR4oNJbKKyKwc8SsXlSKSsadlj-Q/s723/IMG_20231101_172237.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="723" data-original-width="718" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN94Xoe9JK6LmRrvpnO0yvz05CPNLmHn75xkDLoMZReLulUjFaroAr6hWXwPhr0I1_0nEIBsMGe8FvyZQVooLZ_WXYbqFqHIof21A783vLDxPyv0WqFEn4534asyS9vLC_9GreC2KwbIR_ywHmjus_eWI6d80kYdLbR4oNJbKKyKwc8SsXlSKSsadlj-Q/s320/IMG_20231101_172237.jpg" width="318" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><a href="https://tokopedia.link/BpVp28XXmEb">Banana Punching Pad</a></i></b></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><i><span style="color: red;"><a href="https://tokopedia.link/BpVp28XXmEb" target="_blank">Untuk mengetahui lebih detail tentang Banana Punching Bag, klik disini!</a></span></i></b></div><p> <b>3. Round heavy bag:</b> Ini adalah heavy bag yang pendek dan berbentuk bulat atau setetes air mata. Round heavy bag dapat digunakan untuk mengasah pukulan-pukulan tertentu pada tubuh lawan. Misalnya, Anda dapat menggunakan heavy bag yang disebut "wrecking ball" jika Anda ingin punch bag yang berat yang dapat membantu Anda menyempurnakan pukulan dan tendangan yang lebih terarah¹.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0b9TuJpDMNx6IwL1sdtYQk86bkVhepPxfkjs7cL_2cIjw5JzvVzFHSidVDf24pWR6BoufgzTbz3X4YDRkDlIJBveGbE1a_eF8yU0Cm5zUjTv4k_L1j0lZmhgKCoS_nYPTkiAhLbEYgfONz02DfjPhuOsBP1wd8ap3ioAZsnj-n8bcH8BdXDhuvwN4JYw/s736/7b9a0303e4b5d040f5e8f399fd67af45.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="736" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0b9TuJpDMNx6IwL1sdtYQk86bkVhepPxfkjs7cL_2cIjw5JzvVzFHSidVDf24pWR6BoufgzTbz3X4YDRkDlIJBveGbE1a_eF8yU0Cm5zUjTv4k_L1j0lZmhgKCoS_nYPTkiAhLbEYgfONz02DfjPhuOsBP1wd8ap3ioAZsnj-n8bcH8BdXDhuvwN4JYw/s320/7b9a0303e4b5d040f5e8f399fd67af45.jpg" width="320" /></a></div><p> <b>4. Angle heavy bag:</b> Ini adalah heavy bag yang memiliki bentuk atas yang lebih besar daripada bawahnya. Angle heavy bag memungkinkan Anda untuk melempar pukulan lurus, hook, uppercut, dan body shot dengan lebih baik¹.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEL47A46rC7Ngz1phlOWr3A2g9Oh2d6jfjNA6A-26_66tuF-4h9v1MBx4MPZpX1HXnyIH-v7b_XfzfFJl6ErSBmVQPRZg21PEi4PDj0f_6kM1QoIhQv_YwyjiOmFN2dSxq7BwPLghILxurZeJN2El-L_Jq_Zhc0N3Eg7UMTrT-Lxojd-c9Mork84fc_0E/s719/IMG_20231101_223404.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="719" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEL47A46rC7Ngz1phlOWr3A2g9Oh2d6jfjNA6A-26_66tuF-4h9v1MBx4MPZpX1HXnyIH-v7b_XfzfFJl6ErSBmVQPRZg21PEi4PDj0f_6kM1QoIhQv_YwyjiOmFN2dSxq7BwPLghILxurZeJN2El-L_Jq_Zhc0N3Eg7UMTrT-Lxojd-c9Mork84fc_0E/s320/IMG_20231101_223404.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><a href="https://tokopedia.link/fRrGdneknEb" target="_blank">Angle Heavy Bag</a></i></b></td></tr></tbody></table><br /><p><b style="text-align: center;"><i><span style="color: red;"><a href="https://tokopedia.link/fRrGdneknEb" target="_blank">Untuk mengetahui lebih detail tentang Angle Heavy Bag, klik disini!</a></span></i></b></p><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"> </span><b style="text-align: left;">5.</b><span style="text-align: left;"> </span><b style="text-align: left;">Double end heavy bag:</b><span style="text-align: left;"> Ini adalah heavy bag yang memiliki dua sudut yang mencolok - mirip dengan bentuk jam pasir. Keuntungan dari jenis punch bag ini adalah bahwa ia memungkinkan atlet untuk berlatih kombinasi tubuh-kepala, karena siluet dari punch bag kurang lebih menyerupai lawan¹.</span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ1vv9s2YHzfe94ILosJjqgo_zzMoNdq5ZEUYQTXNVcUiRzkVRyNvEqxvWqYJsxmW_NcT85XCvHFcldJoP66hNutBTOPc_EIl8BbqB8vH9AZgkMwTfKEBFUo6zFJmq5p_daX5IhcAcamoJu2Um6aWNWYXITq9hn1P0oHSskudZiXD1MqkL5H9tbeTGSTI/s1612/8426abfe2346c7d738f0e935cd8d44b4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1612" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ1vv9s2YHzfe94ILosJjqgo_zzMoNdq5ZEUYQTXNVcUiRzkVRyNvEqxvWqYJsxmW_NcT85XCvHFcldJoP66hNutBTOPc_EIl8BbqB8vH9AZgkMwTfKEBFUo6zFJmq5p_daX5IhcAcamoJu2Um6aWNWYXITq9hn1P0oHSskudZiXD1MqkL5H9tbeTGSTI/s320/8426abfe2346c7d738f0e935cd8d44b4.jpg" width="119" /></a></div><p> <b>6. Speed bag:</b> Ini adalah jenis punch bag yang kecil dan ringan yang dipasang pada sebuah platform di dinding. Speed bag biasanya digunakan untuk meningkatkan kecepatan, refleks, koordinasi mata-tangan, ritme, dan keseimbangan². Speed bag juga dapat membantu Anda mengembangkan timing dan akurasi pukulan Anda. Jenis punch bag ini cocok untuk tinju dan olahraga bela diri lainnya yang melibatkan pukulan.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgYQ8kR63gMvKfQpW2Wgk30do-QynBXumQPiqNhl_GXt4vb8y8a93Yt4UeNFbcZPnPWz-6U4CeJeuSZZoj2IoD3Da4IeA5W9DryZzSvgRnpqe2ojTwFtiwx4l62mbWQFZiiaGUpfiwsYvOS286af93T9qdxCKaBaPJ-h4AtzvF7aKVNDYB-dSciQ_TZ0/s736/0deeee956f913723e822125e7088e7a0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="736" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgYQ8kR63gMvKfQpW2Wgk30do-QynBXumQPiqNhl_GXt4vb8y8a93Yt4UeNFbcZPnPWz-6U4CeJeuSZZoj2IoD3Da4IeA5W9DryZzSvgRnpqe2ojTwFtiwx4l62mbWQFZiiaGUpfiwsYvOS286af93T9qdxCKaBaPJ-h4AtzvF7aKVNDYB-dSciQ_TZ0/s320/0deeee956f913723e822125e7088e7a0.jpg" width="320" /></a></div><p> <b>7. Boxing dumy</b>: Ini adalah jenis punch bag yang menyerupai tubuh manusia dengan kepala, lengan, dan kaki. Boxing dummy dapat digunakan untuk berlatih teknik-teknik spesifik seperti jab, cross, hook, uppercut, elbow strike, knee strike, front kick, side kick, roundhouse kick, dll³. Boxing dummy juga dapat memberikan sensasi lebih realistis saat berlatih, karena Anda dapat membayangkan bahwa Anda sedang menghadapi lawan yang sebenarnya. Jenis punch bag ini cocok untuk MMA, Muay Thai, karate, dan olahraga bela diri lainnya yang melibatkan pukulan dan tendangan.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhIrK8Kr4jb9jVu_bKntLOUhsaDfiMKu07AiHH9hjj1npZRdXKnz_FyeQkiLhrS-gpGbvG40ILv57_FUZs7tpbP3OWFsoe3xY_nwTCmIjLW26uzBiJ-p_rIvymVonIC4k1wuTJPJyQxg_dEOSv8yc_FLkrH_4eMixWXMUMRx6Y4-rL001wpmqfcmCnIK4/s736/97a8e8f6c1b846ae5fedc24d763a3450.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="736" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhIrK8Kr4jb9jVu_bKntLOUhsaDfiMKu07AiHH9hjj1npZRdXKnz_FyeQkiLhrS-gpGbvG40ILv57_FUZs7tpbP3OWFsoe3xY_nwTCmIjLW26uzBiJ-p_rIvymVonIC4k1wuTJPJyQxg_dEOSv8yc_FLkrH_4eMixWXMUMRx6Y4-rL001wpmqfcmCnIK4/s320/97a8e8f6c1b846ae5fedc24d763a3450.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p><b>D. Pilih ukuran dan berat punch bag yang sesuai.</b> Anda harus memilih punch bag yang sesuai dengan tinggi, berat, dan kekuatan Anda. Jika punch bag terlalu besar atau berat, Anda mungkin akan kesulitan menggerakkannya atau merasakan dampaknya. Jika punch bag terlalu kecil atau ringan, Anda mungkin akan merusaknya atau membuatnya bergerak terlalu liar. Sebagai aturan umum, heavy bag sebaiknya memiliki berat sekitar setengah dari berat badan Anda. Seorang atlet yang beratnya 200 pon mungkin akan menemukan punch bag seberat 100 pon cocok untuk digunakan. Untuk orang dewasa, heavy bag sebaiknya setidaknya 80 pon untuk memberikan pengalaman yang baik¹. Berikut adalah beberapa pedoman dasar mengenai berbagai berat punch bag:</p><p><br /></p><p> - 40 pon: optimal untuk petinju muda dan pemula</p><p> - 70 pon: dirancang untuk remaja dan pemula</p><p> - 100 pon: cocok untuk petinju tingkat menengah</p><p> - 200 pon: dirancang untuk petinju berat</p><p><br /></p><p><b>E. Pilih bahan punch bag yang sesuai</b>. Anda harus memilih punch bag yang terbuat dari bahan yang tahan lama, nyaman, dan mudah dirawat. Ada beberapa bahan yang biasa digunakan untuk membuat punch bag, seperti:</p><p><br /></p><p> - <b>Kulit</b>: Ini adalah bahan yang paling berkualitas dan tahan lama untuk punch bag. Kulit dapat menahan gesekan dan keausan dengan baik, dan memberikan sensasi yang halus dan alami saat disentuh. Kulit juga mudah dibersihkan dengan kain basah atau semprotan pembersih khusus⁴. Namun, kulit juga merupakan bahan yang paling mahal dan membutuhkan perawatan lebih banyak daripada bahan lainnya.</p><p> - <b>Vinil</b>: Ini adalah bahan yang paling umum dan terjangkau untuk punch bag. Vinil adalah bahan sintetis yang tahan air dan noda, dan mudah dibersihkan dengan sabun dan air⁴. Vinil juga cukup kuat dan tahan lama, meskipun tidak sebaik kulit. Namun, vinil juga dapat terasa licin atau lengket saat disentuh, terutama jika Anda berkeringat banyak.</p><p> - <b>Kanvas</b>: Ini adalah bahan yang paling murah dan ringan untuk punch bag. Kanvas adalah bahan alami yang dapat menyerap keringat dan memberikan sensasi yang kasar dan keras saat disentuh⁴. Kanvas juga cukup mudah dibersihkan dengan mesin cuci atau sikat⁴. Namun, kanvas juga merupakan bahan yang paling rentan robek atau sobek, terutama jika Anda menggunakan sarung tangan atau peralatan yang tajam.</p><p><br /></p><p><b>F. Gunakan sarung tangan dan perban tangan yang tepat</b>. Anda harus melindungi tangan dan pergelangan tangan Anda saat berlatih menggunakan punch bag. Anda dapat menggunakan sarung tangan tinju atau sarung tangan khusus untuk punch bag yang akan melindungi jari-jari dan buku-buku jari Anda dari lecet atau luka⁵. Anda juga dapat menggunakan perban tangan (ini opsional jika Anda membutuhkan perlindungan ekstra untuk tangan Anda) yang akan memberikan dukungan dan stabilitas pada pergelangan tangan Anda⁵. Pastikan bahwa sarung tangan dan perban tangan Anda memiliki ukuran dan ketebalan yang sesuai dengan tangan Anda.</p><p><br /></p><p>Demikianlah beberapa tips tentang cara memilih punch bag yang tepat untuk petinju dan seniman bela diri. Semoga tips ini dapat membantu Anda menemukan punch bag yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Selamat berlatih!</p><p><br /></p><p>Source:</p><p>(1) Types of Punching Bags & How to Choose | FightCamp. https://blog.joinfightcamp.com/boxing-equipment/how-to-choose-the-right-punching-bag-for-your-workout/.</p><p>(2) A Buyer’s Guide to Punching Bags: What Style Is Right for You?. https://blog.ringside.com/a-buyers-guide-to-punching-bags-what-style-is-right-for-you/.</p><p>(3) How to Use a Punching Bag "Reality-Based Self-Defense You Can Trust .... https://contemporaryfightingarts.com/how-to-use-a-punching-bag/.</p><p>(4) 5 Best Ways to Do a Punching Bag Workout for Boxing/MMA/Karate/Martial Arts. https://thekarateblog.com/punching-bag-workout/.</p><p>(5) The Best Punching Bags For Beginners - Fight Quality. https://fightquality.com/2021/04/17/the-best-punching-bags-for-beginners/.</p>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0East Jakarta, East Jakarta City, Jakarta, Indonesia-6.2250138 106.9004472-21.3884343185161 71.7441972 8.9384067185161022 142.0566972tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-84295424162333397702020-12-11T01:43:00.010-08:002020-12-12T01:49:05.010-08:00Belajar Bagaimana Cara Ahli Seni Beladiri Dunia Makan<div class="fullpost"><b><i>Pola makan</i></b> seorang ahli <b><i>beladiri</i></b> mempengaruhi bagaimana performance nya. Dari makan sampai mendapatkan kekuatan untuk menjaga <b><i>kesehatan</i></b> yang optimal, diet merupakan bagian integral dari kebugaran seni <b><i>beladiri</i></b>. Berikut adalah presentasi singkat dari para Seniman <i><b>Beladiri</b></i> dunia yang mereka makan, mulai dari masa lalu hingga masa sekarang :</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"> <b><i>Biksu Shaolin</i></b></div><div class="fullpost"> Menu <b><i>makan</i></b>an ini didasarkan atas konsep buddhis, seperti kesederhanaan dan pasifisme. Apa yang di<b><i>makan</i></b> tidak hanya untuk bahan bakar tubuh pada tingkat yang penting, tetapi juga untuk alasan-alasan rohani.</div><div class="fullpost"><b><i>Makan</i></b>annya terdiri dari nasi, sayuran, dan buah-buahan.</div><div class="fullpost"> Karena salah satu prinsip buddhisme yang mendukung pasifisme, para ahli <b><i>beladiri</i></b> ini adalah sudah barang tentu vegetarian.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZBuohyXE7tQ/X9NCyCuPRRI/AAAAAAAAETw/iIJfcAKwlKwq_M9D1Gi1-p_FrBqTGZ7XQCLcBGAsYHQ/s640/images%2B%25286%2529.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZBuohyXE7tQ/X9NCyCuPRRI/AAAAAAAAETw/iIJfcAKwlKwq_M9D1Gi1-p_FrBqTGZ7XQCLcBGAsYHQ/s320/images%2B%25286%2529.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Para Biksu Shaolin sedang berlatih keras.</td></tr></tbody></table><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"> <b><i>Makanan</i></b> mentah atau dikukus.</div><div class="fullpost"> Semakin sederhana hidangan disiapkan, semakin baik. Gula dan lemak yang tidak perlu disingkirkan dari hidangan mereka.</div><div class="fullpost"> Hindari susu dan daging.</div><div class="fullpost"> Sumber <b><i>Protein</i></b> biasanya berasal dari kedelai dan produk kedelai, seperti tahu dan seitan. Kacang juga digunakan sebagai pengganti daging.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b><i>Gracie Diet</i></b></div><div class="fullpost"> Sebuah dinasti petarung Jujutsu brasil yang ganas, keluarga Gracie tahu bahan bakar apa yang bagus untuk pelatihan seni bela diri mereka yang intens.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8UKu6IudeQY/X9SMSOjGa_I/AAAAAAAAEUY/bTKoQI6NvicAzITO3eaASM73Wh6xQRz9wCLcBGAsYHQ/s372/e209bbb4feecdd8581e87267918b0d5e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="372" data-original-width="319" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-8UKu6IudeQY/X9SMSOjGa_I/AAAAAAAAEUY/bTKoQI6NvicAzITO3eaASM73Wh6xQRz9wCLcBGAsYHQ/s320/e209bbb4feecdd8581e87267918b0d5e.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rorion Gracie</td></tr></tbody></table><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Pemberian jarak waktu terhadap <i><b>Makanan</b></i>.</div><div class="fullpost"> Rorion Gracie menyarankan menjaga empat setengah jam antara <b><i>makan</i></b>. Satu-satunya hal bahwa seorang seniman bela diri mengkonsumsi selain <i>makanan</i> adalah air.</div><div class="fullpost">Tak boleh ada makanan penutup atau soda.</div><div class="fullpost">Gracie berpikiran bahwa setiap orang biasanya mengkonsumsi terlalu banyak gula. Gula tidak perlu dan terlalu banyak bisa tidak sehat.</div><div class="fullpost">Satu pati per kali makan.</div><div class="fullpost">Ini adalah tentang pengisian bahan bakar energi. Terlalu banyak karbohidrat membuat seorang ahli kungfu merasa lambat dan grogi. <b><i>karbohidrat</i></b> yang cukup baik untuk mengisi bahan bakar atlit.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b><i>Bruce Lee diet.</i></b></div><div class="fullpost">Bruce Lee sangat berhati-hati dengan dietnya. Dia tidak pernah mengkonsumsi <b><i>makanan</i></b> yang dia pikir mungkin mengganggu latihan atau penampilannya.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-uSVXlv3kkRg/X9SFpcdYfAI/AAAAAAAAET8/qW4VcLevPdYIZW4F1nLrqznmRdjenMOigCLcBGAsYHQ/s681/I%2BAm%2BBruce%2BLee%2B-%2BFather%2BOf%2BMixed%2BMartial%2BArts.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="455" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-uSVXlv3kkRg/X9SFpcdYfAI/AAAAAAAAET8/qW4VcLevPdYIZW4F1nLrqznmRdjenMOigCLcBGAsYHQ/s320/I%2BAm%2BBruce%2BLee%2B-%2BFather%2BOf%2BMixed%2BMartial%2BArts.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bruce Lee</td></tr></tbody></table><div class="fullpost"><br />Dia menggunakan shake <b><i>protein</i></b> (<i><b>protein</b></i> shake adalah minuman yang dibuat dari campuran <i><b>protein</b></i> dan air, biasanya untuk atlit binaragawan).</div><div class="fullpost"> Lee juga mencampurnya dengan suplemen, seperti ginseng, royal jelly, dan vitamin.</div><div class="fullpost"> Tidak ada kopi.</div><div class="fullpost"> Lee lebih suka teh. Teh hijau terbukti meningkatkan dan mempercepat metabolisme.</div><div class="fullpost"><i><b>Makanan</b></i> cina: kaya <i><b>karbohidrat</b></i>, diet dengan <i><b>protein</b></i> yang rendah</div><div class="fullpost"> Sebagian besar makanan Lee berasal dari sayuran dan beras, seperti para biksu Shaolin. Dia lebih fokus pada <i><b>karbohidrat</b></i> untuk energi daripada <i><b>protein</b></i> dan <i><b>lemak</b></i>.</div><div class="fullpost"> Banyak makan sepanjang hari.</div><div class="fullpost"> Bruce Lee makan antara 4-5 kali sehari untuk mengisi waktu latihan dan penampilannya.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b><i>Ronda Rousey</i></b></div><div class="fullpost">Ronda Rousey, Judoka dan juara MMA yang terkenal, berhati-hati terhadap apa yang dia <b><i>makan</i></b>, bisa mempengaruhi hasil kerjanya. Diet nya juga bervariasi ketika dia mencoba untuk mengurangi berat badan.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6K5oYx7ZlMg/X9SKVqjDbJI/AAAAAAAAEUI/OLpAWE-qr9YvypqVUF7FWEoxMCqhSIWgQCLcBGAsYHQ/s900/b627de9435130b9b7a5efa1455fe07e5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="482" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-6K5oYx7ZlMg/X9SKVqjDbJI/AAAAAAAAEUI/OLpAWE-qr9YvypqVUF7FWEoxMCqhSIWgQCLcBGAsYHQ/s320/b627de9435130b9b7a5efa1455fe07e5.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ronda Rausey</td></tr></tbody></table><div class="fullpost"><br />Sarapan tinggi <b><i>karbohidrat</i></b></div><div class="fullpost"> Rousey biasanya mengisi bahan bakar tubuhnya dengan oatmeal atau sumber <i><b>karbohidrat</b></i> tinggi lainnya untuk memulai awal hari.</div><div class="fullpost"> Tinggi <i><b>karbohidrat</b></i>/setengah <i><b>protein</b></i> pada makan siang</div><div class="fullpost"> Makan malam dengan <i><b>protein</b></i> tinggi</div><div class="fullpost"> Rousey juga melengkapi konsumsi proteinnya dengan shake <i><b>protein</b></i> dan minuman probiotik.</div><div class="fullpost"> camilan</div><div class="fullpost"> Hal ini mencakup makanan, seperti anggur beku, buah badam, dan campuran makanan ringan.</div><div class="fullpost">Jangan makan sebelum tidur.</div><div class="fullpost"> Rousey menolak untuk makan dalam waktu tiga jam sebelum tidur.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b><i>Fabricio Werdum</i></b>, terkenal sebagai petarung MMA dan petarung BJJ, Fabricio Werdum, berfokus terutama pada <b><i>protein</i></b> dan <i><b>karbohidrat</b></i>. Dia bertarung di kelas berat, jadi tidak ada kalori yang terbuang sama sekali!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mmS9gc5zK_I/X9SLVOTtHiI/AAAAAAAAEUQ/Pp_3RFeGF40dRJQuagOUmVyOwXqjVkqrgCLcBGAsYHQ/s320/50335569cceb5539ec1a97f30625dd65.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="303" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-mmS9gc5zK_I/X9SLVOTtHiI/AAAAAAAAEUQ/Pp_3RFeGF40dRJQuagOUmVyOwXqjVkqrgCLcBGAsYHQ/w189-h200/50335569cceb5539ec1a97f30625dd65.jpg" width="189" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fabricio Werdum</td></tr></tbody></table><div class="fullpost"><br />Banyak <i><b>protein</b></i></div><div class="fullpost"> Semua makanannya mengandung suatu bentuk <i><b>protein</b></i>, dari ayam panggang hingga <i><b>protein</b></i> shake.</div><div class="fullpost"> Rendah <i><b>karbohidrat</b></i></div><div class="fullpost"> Sedikit nasi, roti panggang, dan buah adalah satu-satunya <i><b>karbohidrat</b></i> yang dibuat oleh Werdum dalam pola makannya. Sebagian besar energinya berasal dari makanan berlemak dan <b><i>protein</i></b> Paleo-esque.</div><div class="fullpost"> Sering kali makan</div><div class="fullpost"> Werdum memberikan suplemen pada 8 kali makan dengan <b><i>protein</i></b> shake dan <b><i>makanan</i></b> ringan.</div><div class="fullpost">.</div><div class="fullpost">Baca juga :</div><div class="fullpost">- <i><b><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2010/09/pisang-nutrisi-tepat-untuk-karateka.html?m=0" target="_blank">Pisang<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 18px;"> Nutrisi Tepat untuk karateka</span></a></b></i></div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-7759667252832930182020-12-03T17:39:00.006-08:002020-12-03T19:21:46.600-08:00TIPS MEMILIH NUNCHAKU YANG BENAR DAN TEPAT<div class="separator"><p style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"></p></div><p>Rasa
bingung, pusing itulah saat pertama kali kita tertarik dengan senjata
<b>beladiri</b> ini. Ingin memulai <b>berlatih </b>untuk sekedar bisa <b>tehnik</b>nya saja, atau
menjadi pemain <a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/olahraga-lainnya/62suee-jual-nunchaku-octagon-tipe-03-black-glossy" target="_blank"><b>nunchaku</b></a> profesional sungguhan adalah awal mula tujuan kita membeli/memiliki <b>nunchaku</b>. Syukur-syukur jika bisa menjadi pemain <a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/olahraga-lainnya/62suee-jual-nunchaku-octagon-tipe-03-black-glossy" target="_blank"><b>Nunchaku</b></a>
profesional beneran, tapi itu semua butuh suatu proses, dimana bisa jadi awal
mula kita hanya sekedar iseng atau senang memainkannya disaat2 waktu
senggang, tetapi lama kelamaan menjadi addicted(ketagihan) dan mendorong
rasa penasaran kita untuk terus memperdalam<b> teknik</b>nya lebih jauh
lagi. Apapun alasan dan tujuan kita, jauh lebih penting untuk kita tahu dasar-dasar <b>memilih</b> <b>Nunchaku dengan benar</b> sebelum belajar <b>tehnik</b>nya, agar tidak menyesal dikemudian hari. Berikut akan saya beritahukan caranya:<br />
1. Jika anda orang dewasa, biasanya anda akan <b>memilih Nunchaku</b>
yang panjangnya antara pergelangan telapak tangan (Wrist) orang dewasa
sampai siku tangan (elbow), rata2 panjangnya untuk orang dewasa 32 cm.
Karena jika terlalu panjang akan gampang memukul dan melukai tubuh
sendiri, jika terlalu pendek akan sulit mengontrol dan menangkapnya.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_-Fz4wdGcU0/X8jp8g2ZQSI/AAAAAAAAESI/vnBM3-l7iKIMQMuShlYBIMU7-V_Uy-tZQCLcBGAsYHQ/s179/measure%2BNunchaku.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="121" src="https://1.bp.blogspot.com/-_-Fz4wdGcU0/X8jp8g2ZQSI/AAAAAAAAESI/vnBM3-l7iKIMQMuShlYBIMU7-V_Uy-tZQCLcBGAsYHQ/s0/measure%2BNunchaku.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #0000ee;"><u>mengukur Nunchaku</u></span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #0000ee;"><u> </u></span><br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: left;"> Diameter dari <a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/olahraga-lainnya/62suee-jual-nunchaku-octagon-tipe-03-black-glossy" target="_blank"><b>Nunchaku</b></a>
itu sendiri umumnya 2,5 cm karena diameter ukuran tersebut termasuk
kategori slim (ramping) untuk sebuah <b>nunchaku</b> yang mana akan memudahkan
pemainnya memainkan gagang <b>nunchaku</b> dengan lincah dengan jarinya. Akan
tetapi jika diameter terlalu besar akan mengakibatkan si pemain akan
susah mengontrol gagang nunchaku lewat jari-jarinya.Sekali lagi sy
tekankan disini Diameter 2,5 cm bukan suatu angka yang mutlak, sebab
ukuran diameter ditentukan oleh pilihan/selera individu masing-masing.
Bisa jadi anda mempunyai tangan dan jari jemari yang besar dan tujuan
anda memiliki <b>Nunchaku</b> yang utama adalah sebagai <b>senjata beladiri </b>yang
akan anda bawa kemanapun. Bila itu persoalannya maka idealnya anda
harus memiliki <b>nunchaku</b> yang diameternya lebih dari 2,5 cm (agak gemuk)
serta berat.<br />
<br />
2.Pilih gaya <b>Nunchaku China atau Jepang</b> ? Umumnya bentuk <b>model Nunchaku</b>
ada dua jenis yaitu model Cina dan Jepang. <b>Model Cina</b> umumnya mempunyai
diameter sama antara awal gagang sampai ujung gagang dan berbentuk
silinder, sebagaimana bentuk nunchaku yang kita kenal pada umumnya
sekarang. Sedangkan <b>model Jepang</b> berbentuk <b>Octogonal</b> (segidelapan)yang mana pada diameter awal gagang yang menyambung ke konektor lebih kecil daripada diameter ujung gagangnya. <b>Nunchaku gaya Jepang</b> lebih banyak digunakan untuk <b>bertarung</b> dikarenakan bentuknya yang <b>octogonal (bersudut tajam)</b>, karena bisa memberikan dampak kerusakan yang sangat significant terhadap objek yang dikenainya, dan biasanya lebih berat dari <b>Nunchaku gaya Cina</b>. Sedangkan <b>Nunchaku gaya Cina</b> lebih nyaman dipakai oleh berbagai tipe tangan orang.</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_VtghKC0ofo/X8mZvgtTF1I/AAAAAAAAESU/sM6_RAuPFfUvS5uTuh7DGzZH0rEMAFG-gCLcBGAsYHQ/s850/Nunchaku%2BOctagon%2BKombinasi%2BRantai%2BTali%2B01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="850" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-_VtghKC0ofo/X8mZvgtTF1I/AAAAAAAAESU/sM6_RAuPFfUvS5uTuh7DGzZH0rEMAFG-gCLcBGAsYHQ/s320/Nunchaku%2BOctagon%2BKombinasi%2BRantai%2BTali%2B01.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Nunchaku Octagon Model Okinawa Jepang<br /></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-KtOThn-KlKU/X8maUlCaq5I/AAAAAAAAESc/ljfuKNLT7gU52zRDZeQv92A1FIHy-IehwCLcBGAsYHQ/s750/Nunchaku%2BRounded%2Bmode%2B02%2BHattori%2B02%2B2018.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="750" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-KtOThn-KlKU/X8maUlCaq5I/AAAAAAAAESc/ljfuKNLT7gU52zRDZeQv92A1FIHy-IehwCLcBGAsYHQ/s320/Nunchaku%2BRounded%2Bmode%2B02%2BHattori%2B02%2B2018.png" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Nunchaku Rounded model China<br /></span></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"></p><p>3. Dari <b>segi konektor</b>, yang dimaksud dengan <b>konektor</b> disini adalah tali atau rantai yang menyambungkan gagang <b>Nunchaku</b>
satu dengan gagang nunchaku lainya. Lantas timbul pertanyaan;" lalu
Nunchaku jenis <b>konektor</b> apa yang sebaiknya saya pilih ? <b>Tali</b> atau
<b>rantai</b>?" sebelum saya menjawab pertanyaan tersebut, ada baiknya kita
mengetahui seluk beluk kelebihan dan kelemahan masing2 bahan <b>konektor</b>.<br />
<b>Konektor Tali</b> => kelebihan : lebih ringan, flexible tidak mudah rusak atau putus jika<br />
Nunchaku berbenturan dengan benda sangat keras, dan juga lebih ringan. <br />
Kekurangan : gampang putus jika pemakai nunchaku menggunakannya untuk<br />
menangkap bilah pisau (beladiri)<br />
<b>Konektor Rantai</b>=>Kelebihan : lebih kuat, bisa untuk menangkap pisau/bilah tajam.<br />
Kekurangan : lebih mudah putus jika Nunchaku berbenturan dengan benda<br />
sangat keras.<br />
Jadi yang mana yang harus anda pilih? jawabannya tergantung kebutuhan anda. <br />
Panjang konektor<b> Nunchaku gaya Cina</b> lebih panjang daripada <b>Nunchaku gaya Jepang</b>, biasanya panjangnya 22 cm berbanding terbalik dengan gaya <b>Nunchaku </b>bebas
(Pro Cux) yang hanya butuh <b>konektor</b> beberapa cm saja. Dilihat dari segi
<b>Beladiri</b> <b>nunchaku</b> dengan <b>konektor</b> panjang<b> gaya Cina</b> mempunyai kelebihan
yang lebih kentara dalam hal menyerang objek, selain itu dapat mengunci
anggota tubuh lawan/persendian lawan dikarenakan <b>konektor</b>nya yang
panjang, tetapi kelemahannya sulit dikontrol, atau bahkan dapat
menyakiti tubuh kita jika kita tidak waspada. Sedangkan <b>nunchaku</b>
yang <b>konektor</b>nya lebih pendek kurang begitu significant dalam hal
menyerang objek, tapi lebih mudah di kontrol/ditangkap. Umumnya ukuran
panjang <b>konektor Nunchaku</b> yang standar (tidak panjang tidak pendek) adalah kurang lebih 12 cm (lebar telapak tangan orang dewasa).</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="351" data-original-width="475" height="236" src="https://1.bp.blogspot.com/-fAeL-tYYRFM/WfYpCAcM9DI/AAAAAAAABhA/AJ_M1PMU77YLJsQhBCYYpTAFwHRQ7uO5QCEwYBhgL/s320/graph_corde_en.jpg" width="320" /></p><p style="text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="181" data-original-width="167" src="https://3.bp.blogspot.com/-ZgiXnsv7ZJI/WfYnOhm97JI/AAAAAAAABgw/4MIcc0vBka4VGam2cDkrq5o0NI01beN2ACLcBGAs/s1600/mesure_main.jpg" /></p><p>3.Bagaimana dengan <b>berat Nunchaku</b>? <b>Berat Nunchaku</b> sangat mempengaruhi performance <b>nunchaku </b>baik itu untuk pertunjukan keterampilan <b>bermain Nunchaku</b> maupun untuk bertarung. Pilih berat nunchaku sesuai kebutuhan anda. Berikut adalah kriteria berat <b>Nunchaku</b> :<br />
A. <b> Nunchaku</b>
dengan <b>berat</b> antara 500 sampai 100 gram, ini termasuk jenis nunchaku
Ringan, oleh karena itu diperlukan konektor dengan panjang kurang dari 6
cm karena jika tidak akan sulit kita kontrol. Umumnya Nunchaku ini
dimasukkan dalam kategori Pro Cux.<br />
B. <b>Nunchaku</b> dengan <b>berat</b> antara 100 gram sampai 230 gram, ini termasuk jenis nunchaku tipe standar, cocok digunakan oleh siapa saja.<br />
C. <b>Nunchaku</b>
dengan <b>berat</b> lebih dari 230 gram, termasuk kedalam jenis Nunchaku untuk
bertarung (Combat Nunchaku) karena mempunyai kekuatan menghancurkan
yang besar, tetapi lebih sulit untuk mengontrolnya tepat sesuai
keinginan kita, kecuali untuk nunchaku yang mempunyai konektor panjang (
lebih dari 14 cm).<br />
D. <b>Nunchaku</b> dengan <b>berat</b> lebih dari 600 gram. Berapapun panjang konektor tidak masalah, Nunchaku jenis ini hanya cocok untuk pertarungan.<br />
<br />
Sumber :
http://www.nunchaku-sfw.com/index.php?tab=dossiers&page=dossiers_caracteristiques&lang=en&art=carac_dimensions</p><p>Baca Juga :</p><p><span style="color: red;">-<b><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2013/03/blog-post.html" target="_blank">SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI (KOBUDO khas OKINAWA JEPANG)</a></b></span></p><p><span style="color: red;"><b>- </b><span style="font-size: medium;"><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2013/03/jual-senjata-seni-beladiri.html" target="_blank"><span><b>Aneka Macam Senjata Tradisional Seni Beladiri</b></span></a></span></span></p><div style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="height: 797px; width: 548px;"><tbody><tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;"> <br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table></div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-22976273297284147502020-12-03T06:56:00.007-08:002020-12-05T20:15:33.401-08:00 Anda Belum Layak Disebut Penggemar Samurai Jika Belum Tahu Hal Ini...( Mengenal BOKKEN / BOKEN / BOKUTO)<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: courier;">Kali ini saya akan membahas tentang <b><a href="http://peralatanbeladiri.com/bokken-ninjato-hattori-hanzo.html" target="_blank">Bokken</a></b> (salah satu senjata beladiri yang terkenal dari Jepang). Tahukah sobat apakah <b><a href="http://peralatanbeladiri.com/bokken-katana-kayu-tsuba-maru-gata-type-02-with-sageo-tali-ito.html" target="_blank">Bokken</a></b> itu? Yup benar, <b>Bokken</b> adalah sejenis pedang <b>katana</b> yang terbuat dari <b>kayu</b> (bilah dan gagangnya terbuat dari <b>kayu</b>. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: courier;"> </span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Vp8DMmLU-_A/WQx2T6kk_MI/AAAAAAAABaA/Pb1JfhajNW4jASo-nT7kB6q3Fwi2l71sgCLcB/s1600/20170505_194154.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-Vp8DMmLU-_A/WQx2T6kk_MI/AAAAAAAABaA/Pb1JfhajNW4jASo-nT7kB6q3Fwi2l71sgCLcB/w400-h400/20170505_194154.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Latihan Bokken<br /></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: courier;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: courier;">Pada umumnya kita sering melihat 3 jenis <b>bokken</b> yang sering digunakan untuk latihan yaitu <b>bokken</b> berbentuk <b>pedang</b> <b>Katana</b>, <b>bokken</b> berbentuk <b>pedang</b> Wakizashi (lebih pendek dari <b>bokken</b> berbentuk pedang katana), dan <b>Bokken</b> berbentuk pisau Tanto. Padahal dalam pengertian yang lebih luas <b>Bokken</b> tidak hanya dikenal dengan 3 jenis itu saja, tapi masih dibagi lagi menjadi 4 jenis:</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: courier;"> </span><br /></div><div><div><div>
<ul style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue",Helvetica,"Nimbus Sans L",Arial,"Liberation Sans",sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-weight: inherit;"><i style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Model daitō</i> atau Tachi(ukuran </span><b>pedang katana</b><span style="font-weight: inherit;">), pedang panjang.</span></li><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-weight: inherit;"><i style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Model shoto</i> atau <i style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">odachi</i> (ukuran </span><b>pedang</b><span style="font-weight: inherit;"> Wakizashi), pedang pendek.</span></li><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-image: none; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Model </span><i style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-color: currentcolor; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tantō bo</i><span style="font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> </span><span style="font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">(ukuran pisau Tanto</span><span style="font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">)</span></li><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-style: inherit;"><i style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Model suburito</i> dapat dibuat dalam ukuran <i style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">daitō</i> and </span><i>Shoto.</i><br /><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: courier;"><span style="color: #222222;"><span style="line-height: 32.5333px;">Sebenarnya pengertian <b>Bokken</b> tidak hanya digunakan hanya untuk keempat jenis </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; line-height: 26.4px;"><b>Bokken</b> tersebut diatas tapi juga berlaku untuk senjata-senjata jepang lain seperti<b> </b></span><b><a href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Nagamaki" style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #5a3696; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Nagamaki">nagamaki</a><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; line-height: 26.4px;">, </span><a class="mw-redirect" href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Nodachi" style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #5a3696; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Nodachi">no-dachi</a><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; line-height: 26.4px;">,</span><a href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Yari" style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #5a3696; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Yari">yari</a><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; line-height: 26.4px;">, </span><a href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Naginata" style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #5a3696; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Naginata">naginata</a><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; line-height: 26.4px;">, </span><a href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Kama_%28weapon%29" style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #5a3696; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Kama (weapon)">kama</a></b><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; line-height: 26.4px;">, dan lain sebagainya yang terbuat dari kayu. </span> </span></i><br /><i><span style="font-family: courier;">
Federasi Olahraga <b>Kendo</b> Jepang menggolongkan <b>Bokken</b> ke dalam beberapa ukuran untuk digunakan dalam pertandingan <b>Kendo</b> Kata yang resmi, yang dikenal dengan nama Nippon <b>Kendo</b> Kata yaitu:</span></i><br /><i>
</i></div></li><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tachi" style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; color: #5a3696; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Tachi">Tachi</a>: Panjang Total, kira2 102 cm; <i style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tsuka</i>(gagang) kira2 24 cm.</li><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a href="https://en.m.wikipedia.org/wiki/Kodachi" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-color: currentcolor; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; color: #5a3696; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Kodachi">Kodachi</a><span style="font-weight: inherit;">: Panjang Total, kira2 55 cm; </span><i style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-color: currentcolor; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tsuka</i><span style="font-weight: inherit;">(gagang) kira2 14 cm. </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> </span></li><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">Sedangkan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> model Suburito adalah model </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> yang lebih tebal dan berat terutama pada bagian Bilah ketimbang </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> pada umumnya. </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> model ini biasanya digunakan untuk melatih teknik </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Suburi</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> (latihan mengayun pedang) dan untuk pra latihan kata (sebelum latihan kata yang sebenarnya). </span><br /><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">Berat yang dimiliki </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Suburito</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">
dimamfaatkan oleh para praktisi untuk memperkuat dan pengkondisian
fisik serta teknik dalam rangka untuk menambah pengembangan semangat
Bushido mereka. </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken Suburito</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">
juga sering digunakan untuk latihan secara sendiri-sendiri tanpa
partner (biasanya juga digunakan juga untuk berlatih kata atau jurus)<span style="font-family: inherit;"> . <br /></span></span></span></li></ul></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="279" src="https://1.bp.blogspot.com/-teFC3hnc8aU/WQx3TVyoU9I/AAAAAAAABaI/-hkKXd0KHJQ_wyrYloBAGOYxtSrUleUmgCEw/s320/images-36.jpeg" width="320" /> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b> </b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b> </b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken Suburito</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">biasanya berukuran panjang sekitar 115 cm (45 in), dengan berat 1 kg (2.2 lb). Semua jenis </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> biasanya digunakan oleh para siswa beladiri sebelum mereka ahli menggunakan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang katana</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> sebenarnya dengan alasan keamanan. Sebab lain </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken/Bokuto</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> dari segi biaya/harga jauh lebih murah daripada </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang katana</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> yang sebenarnya. Ada juga model </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> yang hanya digunakan untuk ber solo teknik, atau melakukan suatu jurus(kata) dengan teknik drawing Sword, yaitu </span><b><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><a href="http://peralatanbeladiri.com/jual-bokken-dengan-sarung.html" target="_blank">bokken dengan sarung (bokken with saya</a></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><a href="http://peralatanbeladiri.com/jual-bokken-dengan-sarung.html" target="_blank">)</a> </span></b><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">yang didesain </span><br /></div><div><ul style="background: rgb(255, 255, 255) none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue",Helvetica,"Nimbus Sans L",Arial,"Liberation Sans",sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 26.4px; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><li style="background: transparent none repeat scroll 0% 0%; border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: 0px; border: 0px none; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">menyerupai </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang katana</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> sebenarnya. Tampak dari </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> ini body nya yang Slim baik bilah maupun gagangnya. Seni Beladiri Jepang yang menggunakan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> adalah </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Kenjutsu, Aikido, Iaido, Ninjutsu,</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> dan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Kendo</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">. Untuk </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>kendo</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> kebanyakan dari praktisi memakai </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">
untuk berlatih tarung dengan partner tanpa melakukan kontak langsung
(alias memberikan jarak beberapa cm dari tubuh lawan), karena bisa fatal
akibatnya jika melakukan pertarungan full contact dengan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">, lawan atau partner bisa cedera parah atau yang paling parah bisa menyebabkan cacat permanen </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">ataupun kematian.Oleh karena itu para praktisi </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Kendo</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> mengganti </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> (</span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Katana Kayu</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">) ini dengan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Shinai</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> (</span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang Katana</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">
yang terbuat dari Bambu) yang bersifat ringan dan lentur dan relatif
tidak mencederai tubuh, walaupun dalam prakteknya sang praktisi masih
memerlukan pelindung lagi seperti dikepala dan badan agar tidak cedera
ketika ayunan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>shinai</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> partner mereka mengenai badan/tubuh mereka. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> menjadi senjata alternatif yang mematikan dalam melukai lawan atau bahkan membunuh lawan pengganti </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Katana</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">
yang tajam, dan tidak boleh digunakan untuk pertarungan bebas kontak
langsung. Tokoh legenda nyata dari Jepang yang sering menggunakan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> untuk melawan musuhnya yang menggunakan pedang </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">sesungguhnya
adalah Miyamoto Musashi. Banyak pertarungan yang dimenangkannya hanya
dengan menggunakan Bokken, padahal lawannya menggunakan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>katana</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> sungguhan yang tajam. Salah satu pertarungannya yang fenomenal adalah ketika melawan sang seniman/pendekar </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-weight: inherit;"> muda yang sangat disegani dan ditakuti dikalangan para </span><u><b>Samurai</b></u><span style="font-weight: inherit;"> Jepang, bernama Sasaki Kojiro.Untuk sang legenda </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>Bokken</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> dan </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b>pedang</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> ini kita akan membahasnya dilain kesempatan.<span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> </span></span></li></ul><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"> .</span></span></div><div><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">Baca Juga :</span></span></div><div><span style="color: red;"><b><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;">-</span></span><span style="font-size: small;"><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2013/03/blog-post.html">SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI (KOBUDO khas OKINAWA JEPANG)</a></span></b></span></div><div><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;">-</span><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2013/03/jual-senjata-seni-beladiri.html">SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI</a></b></span></div><div><span style="color: red;"><b> </b></span></div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><span style="font-size: small;"> </span></div><div><div class="fullpost">
</div></div></div></div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-9146053959696472102020-12-03T06:26:00.002-08:002020-12-08T04:31:32.920-08:00Senjata Pedang Kayu yang mematikan itu bernama Bokken<p><span style="font-size: small;"><a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.co.id/search/label/Bokken" target="_blank"><b>Bokuto</b></a> atau yang kita kenal sebagai <a href="http://peralatanbeladiri.com/category/pedang/bokken-pedang-katana-kayu" target="_blank"><b>Bokken </b></a>(<b><a href="https://www.bukalapak.com/bokken-with-saya-black-glossy-edisi-02-bokken-dengan-sarung-p-8kwbvk?keyword=" target="_blank">pedang Katana Kayu</a></b>) pertama
kali pemakaiannya dipopulerkan oleh Miyamoto Musashi (seorang Pendekar
Samurai yang Legendaris di Jepang)ketika mengalahkan Sasaki Kojiro
(Seorang Jawara Pedang yang paling menakutkan di Jepang) di pulau
Ganryujima Jepang. Duel yang sangat fenomenal tersebut di menangkan oleh
Miyamoto Musashi hanya dengan menggunakan sebuah <a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/lain-lain-329/4jfb3t-jual-bokken-boken-katana-kayu-shirasaya-dark-brown-glossy?keyword=" target="_blank"><b>Bokuto/Bokken</b> </a>Suburito
(<a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/lain-lain-329/4jf77t-jual-bokken-boken-katana-kayu-tsuba-black-glossy?keyword=" target="_blank"><b>Bokken </b></a>yang sedikit lebih berat dibandingkan dengan <b><a href="http://peralatanbeladiri.com/bokken-saya-sageo-third-edition.html" target="_blank">Bokken</a> </b>pada
umumnya) sedangkan lawannya menggunakan pedang katana sungguhan jenis
Nodachi yang ukurannya lebih panjang dari pedang katana pada umumnya.
Sejak saat itu pemakaian <a href="http://peralatanbeladiri.com/bokken-wakizashi-saya-sageo.html" target="_blank"><b>Bokuto/Bokken</b></a> mulai menjadi tren dikalangan
para pendekar samurai dan dipakai dari jaman ke jaman oleh para praktisi
<a href="https://karateharmony.blogspot.co.id/2010/09/latihan-karate-shihan-nardi-di-jepang.html" target="_blank"><b>Beladiri</b> </a>sampai sekarang. Bukan hanya dalam pertarungan dengan Sasaki
kojiro saja Musashi menggunakan <a href="http://peralatanbeladiri.com/bokken-saya-sageo-nodachi-sasaki-kojiro.html" target="_blank"><b>Bokken</b></a> tetapi dalam
pertempuran-pertempuran lainnya pun Musashi menggunakan <b>Bokken</b>, dan ia
selalu menang. Dalam sejarah tercatat ia telah mengalahkan jagoan
samurai sebanyak 60 kali pertempuran.</span></p><p>
</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9D3gqMDJBQ4/WS5J1myN6SI/AAAAAAAABdg/G5L7L60PmNQVWFh6fIzIJdztNpuZMpnhACLcB/s1600/dscn9481.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-9D3gqMDJBQ4/WS5J1myN6SI/AAAAAAAABdg/G5L7L60PmNQVWFh6fIzIJdztNpuZMpnhACLcB/s320/dscn9481.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Monumen pertarungan antara Musashi dengan Kojiro di pulau Ganryujima,
terlihat musashi (sebelah kiri yang sedang meloncat) sedikit lebih cepat
mengayunkan Bokkennya ketimbang lawannya</span></td></tr>
</tbody></table><p> <span style="font-size: small;">Jika disimak dalam setiap pertarungan dengan lawannya Musashi hampir
selalu menggunakan <a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.co.id/2017/04/bokken-ninjato-oni-hanzo.html" target="_blank"><b>Bokken</b></a>, apa sebabnya? Ada tiga penyebab utama yaitu:<br />
Penyebabnya adalah pertama, <a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.co.id/2017/04/harga-rp_62.html" target="_blank"><b>Bokken</b></a> dapat merusak bilah Katana yang
Tajam, Walaupun <b><a href="https://www.tokopedia.com/alatsenibeladiri/bokken-with-tsuba-dark-brown-glossy-pedang-kayu?trkid=f=Ca0000L000P0W0S0Sh00Co0Po0Fr0Cb0_src=shop-product_page=1_ob=11_q=bokke" target="_blank">Bokken</a> </b>terbuat dari kayu, ia tidak serta merta dapat
dipatahkan begitu saja oleh bilah katana yang tajam, walaupun <a href="https://www.tokopedia.com/alatsenibeladiri/bokken-with-tsuba-black-glossy-type-02pedang-kayu?trkid=f%3DCa0000L000P0W0S0Sh00Co0Po0Fr0Cb0_src%3Dshop-product_page%3D1_ob%3D11_q%3Dbokken_catid%3D36_po%3D15" target="_blank"><b>Bokken</b></a>
tersebut di bacok oleh bilah Katana terkuat dan paling mahal sekalipun,
butuh waktu berkali-kali bacokan agar Bilah <a href="https://www.tokopedia.com/alatsenibeladiri/bokken-dark-brown-pedang-kayu?trkid=f=Ca0000L000P0W0S0Sh00Co0Po0Fr0Cb0_src=shop-product_page=1_ob=11_q=bokken_catid=1504_po=21" target="_blank"><b>Bokken</b></a> tersebut
terbelah/patah. Hal ini menjadikan <a href="https://www.tokopedia.com/alatsenibeladiri/bokken-bengkirai-black-glossy?trkid=f%3DCa0000L000P0W0S0Sh00Co0Po0Fr0Cb0_src%3Dshop-product_page%3D1_ob%3D11_q%3Dbokken_catid%3D36_po%3D17" target="_blank"><b>Bokken</b></a> sebagai pilihan yang bagus
dan ideal untuk dijadikan sebagai senjata penangkis dalam pertarungan.<br />
Penyebab Kedua <a href="https://www.tokopedia.com/alatsenibeladiri?keyword=bokken" target="_blank"><b>Bokken</b></a> lebih tebal bahkan lebih keras dan berat
dibandingkan dengan Katana sesungguhnya sehingga dapat merusak,
meretakkan, mematahkan, meremukkan tulang manusia yang pada akhirnya
menyebabkan terganggunya fungsi organ dalam tubuh manusia seperti
paru-paru, otak, pembuluh darah dan lainnya, dan sudah pasti akan
berujung pada Kematian.<br />
Penyebab Ketiga secara psikologis penggunaan <a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/lain-lain-329/4hzi3t-jual-bokken-boken-katana-kayu-shirasaya-hitam?keyword=" target="_blank"><b>Bokken</b></a> dapat membuat musuh
meremehkan Musashi, ketika lawan meremehkan Musashi maka ia (lawan)
menjadi kurang waspada, maka disaat lawan lengah Musashi dengan sangat
mudah dapat mengalahkannya.<br />
Dengan demikian, balik kepada judul Topik bahasan kita, apakah benar
<a href="https://www.bukalapak.com/p/olahraga/lain-lain-329/4jfskw-jual-paket-bokken-boken-katana-tsuba-dan-tas?keyword=" target="_blank"><b>Bokken</b></a> bisa membunuh seseorang dalam tempo waktu kurang dari 10 detik?
apakah ini bukannya terlalu mengada-ada. Mari kita analisa sejenak,<br />
<br />
<b>Dari Sisi Bokken</b> :<br />
kebanyakan <b>Bokken</b> terbuat dari kayu yang keras atau sangat keras,
solid dan berat, membawanya saja sudah terasa berat, apalagi
mengayunkannya, butuh kontrol dan tenaga yang pas agar pukulan <b>bokken</b> melaju sesuai dengan yang diharapkan pemakainya.<br />
<b>Dari Sisi Pemakai :</b> <br />
Umumnya semua orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan, tua dan muda dapat dengan mudah memukul dengan <b>Bokken</b>
ke sasaran yang diinginkan dan mempunyai efek damage yang besar
terhadap objek yang dipukul walaupun si pemakai adalah orang yang paling
awam sekalipun dalam teknik seni beladiri pedang. Mereka dapat memukul
binatang sampai mati dengan tongkat kayunya, bahkan membunuh sesama
</span>manusia.Tapi apakah yang terjadi jika seseorang pengguna <b>Bokken</b>
mempunyai kemampuan teknik seni beladiri pedang? tentunya akan lebih
mematikan lagi daripada orang yang awam akan seni beladiri pedang. Tidak
memandang segala level kemampuan teknik berpedang baik level dasar,
menengah maupun level atas, pengguna <b>Bokken</b> ini lebih mematikan daripada orang awam. Masalahnya tinggal berapa lama lawan akan tumbang tidak berdaya dari hantaman <b>Bokken</b>.
Pengguna level Level Dasar biasanya butuh waktu lebih lama dari level
Menengah, dan level Menengah butuh waktu yang lebih lama dari yang Level
atas, demikian halnya Level Atas cuma memakan waktu lebih singkat untuk
menumbangkan lawan ketimbang level menengah dan level bawah. Semakin
tinggi tingkat kemampuan beladiri seseorang, semakin singkat ia
mengalahkan/membunuh musuhnya. Bahkan dalam Kondisi tertentu sang
pengguna <b>Bokken</b> dengan skill yang tinggi dalam sekali gerak dapat merobohkan lawannya, dan kalau dihitung itu mungkin tidak sampai 10 detik.<br />
<b>Dari Sisi Lawan/ Target/Objek yang Dipukul :</b><br />
Dari sisi Lawan/Objek yang dipukul bisa dibagi menjadi kategori berikut :<br />
1. Dari segi Pengetahuan dan kemampuan Lawan<br />
2. Dari segi Anatomi Tubuh Manusia (Lawan)<br />
Dari segi Pengetahuan dan Kemampuan Lawan, maksudnya:<br />
Lawan dapat dibagi menjadi orang awam, orang yang sekedar punya dasar <b>Beladiri</b>, orang yang punya cukup skill <b>beladiri</b>, orang yang punya level skill <a href="https://karateharmony.blogspot.co.id/2013/06/ujian-membidik-sasaran-target-tendangan.html" target="_blank"><b>beladiri </b></a>baik level menengah maupun level keatas. Jika Lawannya orang awam tentunya pengguna <b>bokken</b> dengan level Dasar akan lebih lama merobohkannya dibandingkan dengan pengguna <b>Bokken</b>
level Menengah. Level menengah lebih lama dari Level Atas. Sedangkan
Level atas butuh waktu lebih Singkat untuk menumbangkan daripada level
menengah dan bawah. Intinya semakin tinggi kemampuan skill beladiri si
pemakai <b>Bokken</b>, dan semakin rendah kemampuan keterampilan beladiri Lawan maka akan semakin cepat robohnya.<br />
Dari Sisi Tubuh Manusia, maksudnya :<br />
Tubuh manusia mempunyai banyak titik-titik lemah yang sangat peka jika
di tekan dengan besaran tenaga tidak terlalu kuat, jumlahnya mungkin
puluhan namun ada beberapa titik lemah yang umumnya banyak diketahui
orang. Dengan hanya menekannya saja dengan tenaga yang tidak seberapa
dapat membuat orang kesakitan, bayangkan apabila titik lemah tersebut
dipukul dengan tenaga orang yang terlatih <b>seni beladiri</b> pedang dampaknya sudah pasti adalah Kematian.<br />
</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-F6v0BGcZqww/WS9DTfHLb9I/AAAAAAAABeE/6mQyqreFKfUh7F0jrky25P6W7EmhnwY8wCLcB/s1600/Peragaan%2BBokken.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="481" data-original-width="576" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-F6v0BGcZqww/WS9DTfHLb9I/AAAAAAAABeE/6mQyqreFKfUh7F0jrky25P6W7EmhnwY8wCLcB/s320/Peragaan%2BBokken.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">dengan Sekali Gerak, pukulan Bokken (Senjata Kayu) dapat mematikan Lawa</span>n.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table><p>Mungkin orang yang sudah terlatih ilmu beladiri pedang menganggap pukulan <b>Bokken</b>nya dikeluarkan dengan tidak bertenaga, namun bagi orang awam yang tidak terlatih ilmu <b>seni beladiri</b> pedang menganggap pukulan itu sangat besar sekali tenaganya. Ini dikarenakan orang yang terlatih ilmu <b>seni beladiri</b>
pedang sering berlatih ratusan bahkan ribuan kali mengayunkan pedang
dengan fokus, sehingga dengan tidak disadari teknik dan tenaganya keluar
begitu saja saat mengayunkan <b>bokken</b>nya. Kecepatan Tumbangnya lawan juga sangat dipengaruhi oleh titik vital mana yang dihantam oleh <b>Bokken</b>, apabila <b>Bokken</b>nya menghantam bagian Titik Vital yang sangat Rapuh pasti Lawan akan lebih cepat roboh, sebaliknya jika <b>Bokken</b>
menghantam bagian titik Vital yang kurang Rapuh tentu lawan akan
semakin lama dirobohkan tetapi sudah pasti dia merasakan kesakitan yang
amat sangat, tapi dia masih sanggup berdiri. Di sini saya tidak mau
menjelaskan titik vital manusia mana saja yang membahayakan apabila
diserang, soalnya he..he..he terlalu Vulgar. Anda bisa mencari informasi
akan hal ini dimana saja. Apabila Lawan objek yang dipukul menggunakan
baju pelindung dan Helm pelindung kepala tentu Lawan akan semakin lama
robohnya, ini tergantung dari kelihaian dan kecakapan pemakai <b>Bokken</b> tersebut tentunya. <br />
Melihat judul diata s sepertinya bukan suatu hal yang mustahil jika <b>Bokken</b> bisa membunuh orang dalam tempo kurang dari 10 detik tergantung siapa orang yang memakainya. Jika si pemakai <b>Bokken</b> orang yang cakap dalam teknik memainkan seni beladiri pedang.<br />
<br />
<br />
</p><div class="post-produk">
<div align="left" style="display: compact; margin-bottom: 20px; margin-top: -20px;">
</div><span style="color: black;"></span><span class="post-produk-text"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /><br /><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;"><br /><br /></div><div style="text-align: left;">
</div><div class="post-produk" style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 20px; margin-top: -20px;">
</div><span style="color: black;"></span><div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
</div></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-33910146763523532972020-12-03T06:12:00.005-08:002020-12-04T20:53:31.499-08:00Nunchaku Berasal dari Cina atau dari Jepang? Temukan Jawabannya disini !<p>Darimana senjata <b>Nunchaku/Dobelstik berasal</b>? dari Cina atau dari Jepang? untuk dapat menjawab pertanyaan tersebut saya akan menguraikan latar belakang sejarah lahirnya <b>Nunchaku</b>. Ada yang berpendapat <b>Nunchaku</b>
berasal dari <b>Cina</b>, well pendapat ini tidak salah, jika melihat dari
fakta sejarah tidak dapat dipungkiri bahwa di <b>Cina</b> pada jaman dahulu
para praktisi beladirinya sering sekali menggunakan <b>Flail</b>
(Senjata berupa tongkat panjang yang disambung dengan konektor tapi
panjang gagang genggaman lebih panjang dari gagang pemukul. Konon
senjata <b>Flail</b> tidak hanya digunakan di Asia (<b>Cina</b>) tapi juga di Eropa. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="186" data-original-width="500" height="119" src="https://4.bp.blogspot.com/-iAlYtFcahZs/WfaNyUnnhVI/AAAAAAAABiE/5RmDySeqEE4z23AwcMzMN3o_AEdbCq-AgCLcBGAs/s320/fleau.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flail yang digunakan bangsa Eropa<br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"></p><p>Flail sering digunakan para ksatria berkuda untuk menyapu bersih
lawannya ke tanah. <b>Flail</b> di <b>China</b> dikenal dengan sebutan "Shao Zi Gun
in". </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="215" data-original-width="250" src="https://3.bp.blogspot.com/-oKX6v7FEKxw/WfaODAZTsFI/AAAAAAAABiM/iW_M1DnBaJcGcJZZx1w0Z872RFEtZF7FgCLcBGAs/s1600/shaozigun.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Shao Zi Gun In<br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"> </p><p>Ada juga sejarah yang mengatakan bahwa <b><a href="http://peralatanbeladiri.com/nunchaku-rounded-red-stripe-rope.html" target="_blank">Nunchaku</a> itu berasal</b>
dari toya/tongkat pemberian seorang guru <b>beladiri</b> (Grandmaster) kepada
muridnya di <b>Cina</b> sebelum ia wafat sebagai warisan untuk
bertempur/membela diri. Tetapi di dalam perjalanan hidupnya sang murid
mematahkan <b>Toya/tongkat</b> ini menjadi tiga bagian. Sejak saat itu, ia tidak mau beralih kepada senjata lain dan tetap menggunakan senjata<b> toya/tongkat</b> warisan sang guru. Ia mendapat inspirasi untuk menghubungkan potongan <b>Toya</b> itu dengan tali penghubung dan jadilah senjata "<b>Triplestick</b>". Konon <b>Triplestick</b> berevolusi sampai sekarang (disederhanakan menjadi <b>Nunchaku</b>). Walaupun sering dibilang <a href="http://peralatanbeladiri.com/nunchaku-octagon-brown-glossy-chain.html" target="_blank"><b>Nunchaku</b></a> berasal dari senjata peradaban <b>Cina</b> kuno (<b>Toya</b> yang menjadi <b>triplestick</b>
tadi) namun pendapat atau fakta sejarah ini kerap kali dibantah oleh
para ahli Sejarah. Ahli Sejarah mengatakan bahwa bagaimanapun kehadiran
dari <a href="http://peralatanbeladiri.com/nunchaku-rounded-black-glossy-chain.html" target="_blank"><b>Nunchaku</b></a> berawal dari alat Bertani, bukan alat perang seperti <b>Toya</b> maupun <b>Triplestick</b>.Seperti
yang ditemukan dalam fakta sejarah <b>Okinawa</b> (sebuah nama pulau kecil di
Jepang yang sangat makmur penduduknya) bahwa <b>nunchaku</b> berasal dari
sebuah alat bertani. Pada tahun 1429, Kaisar Sho Hashi menjajah Okinawa
dan menyatukan tiga wilayah Okinawa menjadi satu, dan memberlakukan
larangan keras kepada warga/penduduk setempat untuk menggunakan pedang
Katana, pisau atau jenis benda tajam lainnya. Kecuali para <b>Samurai</b> dan
pasukan kerajaan <b>Jepang</b>,bagi siapa saja yang melanggar akan berakhir
dalam penjara.Tentu saja para penduduk lokal setempat dilanda kecemasan
dan ketakutan ketika keamanan mereka diusik oleh para pasukan <b>Samurai</b>
dan Gangster yang menggunakan senjata tajam. Sejak saat itu penduduk
Okinawa berlatih ilmu beladiri dengan sangat serius untuk mempertahankan
hidupnya dari serangan pasukan <b>Samurai</b> yang sudah menguasai pulau
<b>Okinawa</b> sejak 17 abad yang lalu. Pulau <b>Okinawa</b> lalu menjadi bagian dari
kerajaan <b>Jepang</b>, sejak saat itu penduduk <b>Okinawa</b> diharuskan membayar
pajak yang sangat tinggi kepada kaisar <b>Jepang</b> dan selalu menderita
karena diperlakukan diskriminatif oleh pemerintah<b> Jepang</b>. Mereka para
penduduk <b>Okinawa</b> tidak pernah melakukan perlawanan ataupun pemberontakan
besar-besaran terhadap pemerintah <b>Jepang</b>, tetapi hanya melakukan
perlawanan sporadis terhadap para petugas Jepang, petugas pemungut pajak
(Tax Collector) dan Grup Gangster kecil. Walaupun cuma perlawanan
kecil-kecilan lambat laun pemberontakan mereka diketahui oleh sang
penguasa <b>Okinawa</b> yaitu Kaisar So Hashi, dan kaisar kemudian
memberlakukan peraturan baru yaitu melarang keras penggunaan segala
jenis senjata baik jenis tajam maupun tumpul di seluruh wilayah <b>Okinawa</b>,
siapa saja yang melanggar akan dibunuh. Pemerintah Jepang lalu mebentuk
suatu tim pasukan bernama "Katana Giri", yang mana keberadaan pasukan
Elit tersebut bertugas untuk memburu dan membunuh orang yang tidak
punya izin menggunakan pedang katana maupun senjata tajam lainnya serta
menutup seluruh pabrik penempaan besi/senjata tajam (blacksmiths).
Selama masa2 sulit tersebut hanya diperbolehkan 1 pisau untuk setiap
desa, itupun hanya boleh digunakan selama 4 jam sehari atas izin kepala
desa masing-masing. Uniknya para penduduk <b>Okinawa</b> jika ingin
menggunakan pisau harus mengambilnya disebuah tiang yang mana di tiang
tersebut telah diikatkan sebuah pisau. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="228" src="https://4.bp.blogspot.com/-kSg0LBz0gMk/WfaNjLJJSKI/AAAAAAAABiA/i5LFsyEPCGUTooK37mYJuZo0dMEanRlaACLcBGAs/s1600/nunchaku_vs_samurai.gif" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nunchaku Melawan Samurai<br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"></p><p>Selama masa periode ini, para praktisi beladiri <b>Okinawa</b> berpikir bahwa
jalan satu-satunya untuk membeladiri adalah dengan menggunakan "tangan
kosong". Akhirnya pada masa itu hampir semua para penduduk Okinawa
berlatih ilmu beladiri yang disebut "<b>Tote</b>" atau "<b>Okinawa-Te</b>", yang kita kenal kemudian sekarang bernama "<b>Karate</b>".
Tidak hanya berlatih beladiri tangan kosong para penduduk <b>Okinawa</b>
berlatih <b>beladiri </b>dengan menggunakan benda apa saja yang ada di hadapan
mereka seperti sampan dan tali kekang kuda, yang kemudian hari kita
kenal dengan nama "<b>kobudo</b> atau <b>Kobujutsu</b>". </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="352" data-original-width="500" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-b_zr6XewhL4/WfaOhqK5YfI/AAAAAAAABiQ/iX6WZU6iM_4Bl1Chs7JidL1GOncGuwexwCLcBGAs/s320/museum.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ada Nunchaku di Museum<br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"></p><p> Di tangan orang-orang <b>Kobudo</b> yang cerdas objek/benda yang
ditemukan sehari-hari dapat digunakan sebagai senjata untuk membela
diri, walaupun tidak semamatikan seperti tombak atau pedang namun
setidaknya dapat melukai lawan secara serius bahkan kepada lawan yang
bersenjata lengkap sekalipun. Saya pikir disinilah awal kelahiran
<b>nunchaku</b> dimulai. Oh iya, selain lahirnya <a href="https://id.wikipedia.org/wiki/Nunchaku" target="_blank"><b>Nunchaku berasal </b></a>dari
alat bertani (penumbuk padi) juga ada yang berasal dari Tali kekang
Kuda. Cuma beda pada bentuknya saja dengan model bentuk <a href="https://www.tokopedia.com/alatsenibeladiri/nunchaku-doublestick-dobelstik-ruyung-rotan-rantai?trkid=f%3DCa0000L000P0W0S0Sh00Co0Po0Fr0Cb0_src%3Dshop-product_page%3D1_ob%3D11_q%3D_catid%3D1501_po%3D28" target="_blank"><b>Nunchaku </b></a>jaman sekarang, seperti yang diperlihatkan dalam gambar berikut dibawah.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="260" src="https://3.bp.blogspot.com/-GMv4mHe3ifU/WfaO9yT3VmI/AAAAAAAABiY/eL65ICK6w7EHRSA35r_1jUraZNzcQrE-QCLcBGAs/s1600/horse_bit.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nunchaku Model Tali Kekang Kuda<br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"> </p><p> Sumber : http://www.nunchaku-sfw.com</p><p>Baca Juga :</p><p>-<b><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/tips-memilih-nunchaku-yang-benar-dan.html">TIPS MEMILIH NUNCHAKU YANG BENAR DAN TEPAT</a></b></p><p>-<span style="color: red;"><b><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2013/03/blog-post.html" target="_blank">SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI (KOBUDO khas OKINAWA JEPANG)</a></b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b>-</b></span><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2013/03/jual-senjata-seni-beladiri.html" target="_blank"><span><b>Aneka Macam Senjata Tradisional Seni Beladiri</b></span></a></span></span></b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"> </span></p><p> </p><p> </p><p> </p><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-78265584228326852262020-11-15T20:25:00.006-08:002020-12-02T20:13:37.693-08:005 jalan Seni Beladiri dapat Melejitkan Potensi Otak Anda<div class="fullpost"><b>Seni Beladiri </b>memiliki begitu banyak keuntungan yang ditawarkan, seperti mudah untuk fokus, seni bela diri juga membantu untuk pengembangan keterampilan mental dan kognitif.</div><div class="fullpost"> Berikut ini adalah beberapa cara bahwa <b>seni bela diri</b> memberikan dorongan pada otak anda:</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"> 1. Pelepasan ENDORPHIN .</span></div><div class="fullpost"> Aktivitas fisik apa pun, termasuk <b>seni bela diri</b>, menyebabkan pelepasan <b>hormon</b> - hormon pengecap di otak. <b>Endorfin</b> yang dirilis mengurangi rasa sakit, mengatur suasana hati, dan meningkatkan <b>kebahagiaan</b>. Dan pada akhirnya, ketika anda merasa <b>lebih baik</b>, anda belajar lebih baik.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">2. Pengendalian stres.</span></div><div class="fullpost"> <b>Seni bela diri </b>dapat membantu anda mengelola <b>stres</b>, baik secara<b> fisik</b> maupun <b>mental</b>. Sehubungan dengan respons <b>fisik</b>, <b>endorfin</b> yang dilepaskan dalam <b>otak anda</b> setelah latihan akan membantu anda mengatasi <b>stres</b>. Dan pada saat yang sama, gerakan fisik <b>seni bela diri</b> memungkinkan anda untuk bekerja melalui setiap ketegangan otot yang anda alami karena <b>stres</b>. Semakin sedikit ketegangan di otot-otot anda, semakin jarang pula anda merasa cemas. Secara <b>mental</b>, waktu yang anda habiskan untuk berlatih<b> seni beladiri</b> membantu anda melupakan<b> stres </b>pada hari anda. Daripada menjalankan daftar yang harus dilakukan, pikiran anda akan lebih condong ke keterampilan <b>seni beladiri</b> dan latihannya.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-MDy0Gy6ohXs/X7Cs6xiNAdI/AAAAAAAAEJE/oh9scCMoc2ssXEupcmUK__9QvW-cdn3qQCLcBGAsYHQ/s1125/photoGridMaker_20201105_193514854.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1125" data-original-width="750" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-MDy0Gy6ohXs/X7Cs6xiNAdI/AAAAAAAAEJE/oh9scCMoc2ssXEupcmUK__9QvW-cdn3qQCLcBGAsYHQ/s320/photoGridMaker_20201105_193514854.png" /></a></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">3. Tidur Lebih Baik.</span></div><div class="fullpost"> Menjadikan tidur lebih bermutu sebagai prioritas dalam harian rutin anda yang mana sangat bermamfaat bagi <b>otak anda</b>. Dan latihan <b>seni beladiri</b> yang konsisten menghasilkan tidur yang <b>lebih baik</b>. Tidur malam yang nyenyak memungkinkan anda bangun di pagi berikutnya dengan merasa cukup beristirahat dan disegarkan. Selain merasa lebih baik setelah tidur malam yang nyenyak, anda juga memberi kesadaran dan kesempatan bagi otak anda proses untuk memperbaiki diri sementara anda tidur.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"> <span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">4. Lebih fokus</span>.</div><div class="fullpost"> Penelitian telah menunjukkan bahwa dorongan <b>mental</b> yang datang dari latihan seni bela diri tidak menciptakan hanya dorongan singkat yang anda dapatkan segera setelah Anda latihan. Tetapi Efeknya akan lebih lama, dan salah satu manfaat mental jangka panjang adalah peningkatan kemampuan <b>otak anda</b> untuk <b>fokus</b>. Di sepanjang kelas, instruktur anda membantu anda menetapkan dan mengarahkan titik <b>fokus</b> anda, menuntun pada<b> pikiran</b> yang lebih tajam dan lebih perhatian.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"> 5. Peningkatan ingatan</span>.</div><div class="fullpost">Keuntungan lain dari ilmu <b>Seni beladiri</b> adalah meningkatkan ingatanmu. Serupa dengan cara anda melatih tubuh anda, melatih <b>otak anda</b> (melalui sesuatu seperti seni<b> beladiri</b>) membantu anda mempertahankan keterampilan kognitif kritis ini. Teknik bela diri membuatmu bergerak dengan cara baru dan berbeda. Kondisi terus-menerus belajar dan mengingat kembali apa yang telah anda pelajari membuat <b>otak anda</b> tetap tajam.</div><div class="fullpost"> </div><div class="fullpost"> </div><div class="fullpost">Baca juga :</div><div class="fullpost">-<span style="color: red;"><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/11/mamfaat-latihan-seni-beladiri-yang.html">Mamfaat Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (bagian Kedua)</a></span></div><div class="fullpost"><span style="color: red;">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/11/dampak-positif-dari-latihan-seni.html">Mamfaat dari Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (Bagian Pertama)</a></span></div><div><br /></div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-5113014555481945872020-11-14T19:48:00.005-08:002020-12-02T20:26:19.381-08:00Mamfaat Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (bagian Kedua)<div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Kunci untuk anak anak untuk lebih berusaha dan Fokus dalam belajar.</span></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><b>Endorfin </b>adalah bahan kimia alami yang dihasilkan dalam tubuh untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan <b>kebahagiaan</b>. Bahan - bahan kimia ini paling sering dikaitkan dengan olahraga, sejak dilepaskannya bahan kimia ini yg membuat "perasaan lebih enak" menimbulkan euforia dan biasanya dikenal sebagai "puncak para pelari" "Akan tetapi, kebanyakan olahraga apa pun akan menyebabkan keadaan bahagia ini, yang juga didorong melalui tawa dan kegembiraan.</div><div class="fullpost"> </div><div class="fullpost">Pada tahun-tahun belakangan ini, penelitian yang melibatkan<b> endorfin</b> telah mulai berfokus pada bagaimana <b>bahan kimia</b> ini turut menghasilkan <b>proses belajar</b>. Aktivitas <b>fisik</b> sangat penting untuk perkembangan <b>otak</b>. Pada dasarnya, ketika kita merasa baik, kita <b>belajar lebih baik</b>. Intelektual merangsang <b>otak </b>ketika <b>endorfin</b> telah dilepaskan, dan membantu lebih banyak lagi. Selama lima tahun terakhir, ilmu saraf telah mendorong orang tua dan guru untuk bekerja merangsang kimia "<b>perasaan yang baik</b>" ini di <b>otak</b>. Koneksi <b>pikiran</b> dan tubuh adalah hal yang kuat.</div><div class="fullpost">Ketika anda bekerja dengan anak-anak dan remaja, adalah penting untuk mengingat hal ini dan membantu mengembangkan keseluruhan diri. Dengan merangsang neurotransmiter positif dalam tubuh, kita akan melawan kortisol sehingga memiliki anak dan remaja yang lebih bahagia. Kegiatan <b>fisik</b> menuntun pada<b> kebahagiaan</b>, kebahagiaan menuntun pada pembelajaran yang lebih baik, pembelajaran yang lebih baik menuntun pada peningkatan pengetahuan, pengetahuan yang meningkat menuntun pada keyakinan dan seterusnya.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bnQSpXB5V1I/X7Ck_4h4wdI/AAAAAAAAEI4/gdw5KHjbO2E5CciMJABCrEX0VKlOxZxoACLcBGAsYHQ/s1660/photoGridMaker_20201103_193839105.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1660" data-original-width="1660" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-bnQSpXB5V1I/X7Ck_4h4wdI/AAAAAAAAEI4/gdw5KHjbO2E5CciMJABCrEX0VKlOxZxoACLcBGAsYHQ/s320/photoGridMaker_20201103_193839105.jpg" /></a></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Sekarang, setelah kita memahami ilmu saraf tentang <b>endorfin</b>, bagaimana kita sebagai orang tua, guru, pelatih, dan siapa pun yang bekerja dengan anak-anak, dapat memamfaatkan informasi ini? Kita harus menciptakan lingkungan<b> belajar</b> yang memungkinkan siswanya untuk dapat melepaskan <b>endorfin</b> nya sehingga siswa dapat menerapkan lebih banyak upaya dan lebih mampu untuk <b>fokus</b>. Beberapa cara untuk menaikkan level <b>endorfin </b>mereka adalah dengan latihan : </div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">"naikan Repetisi" sebagai keterampilan mengajar di kelas membantu siswa memiliki lebih banyak energi di sepanjang latihan, yang pada akhirnya menuntun pada mereka menunjukkan upaya yang lebih. Misalnya, jika siswa berlatih tendangan samping pada sebuah samsak dan mereka diberi tahu untuk melakukan 50, tujuannya adalah agar tendangan ke-50 menjadi yang terbaik. Namun, siswa sering memulai kecepatan penuh dan menguras energi mereka sewaktu mereka semakin dekat dengan hitungan ke 50.Hal terbaik untuk dilakukan adalah meminta mereka memulai repetisi mereka lebih mudah dan meningkatkan kekuatan mereka sewaktu mereka mencapai 50. Dengan begitu latihan mereka berakhir dengan salah satu tendangan terbaik mereka! Ini memberi para siswa demam <b>endorfin</b> dan mereka menyelesaikan latihan dengan merasa lebih kuat.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Neurobics: penggunaan "Neurobics" di kelas membantu siswa dengan meningkatkan stimulasi saraf mereka dan, karenanya, mereka menjadi lebih <b>fokus</b>. Misalnya, jika para siswa melakukan pushups, alih-alih menghitung sampai 10, menghitung dalam warna atau karakter, atau bahkan menghitung mundur. Ini akan meningkatkan tembakan saraf dalam <b>otak</b> mereka dan menjaga pikiran mereka dari bertanya-tanya.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Dengan menggunakan teknik ini, <b>hormon</b> dalam<b> otak</b> para siswa meningkat, dan kemudian mereka merasa lebih baik dan, oleh karena itu, <b>belajar lebih baik</b>. Kombinasi dari memiliki lebih banyak energi dan dirangsang secara kognitif menuntun pada lebih banyak usaha dan <b>fokus</b> di kelas!</div><div class="fullpost">.</div><div class="fullpost">.</div><div class="fullpost">Baca juga :</div><div class="fullpost">-<span style="color: red;"><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/11/dampak-positif-dari-latihan-seni.html">Mamfaat dari Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (Bagian Pertama)</a></span></div><div class="fullpost">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/11/5-jakan-seni-beladiri-dapat-melejitkan.html">5 jalan Seni Beladiri dapat Melejitkan Potensi Otak Anda</a></div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-57990721393505577692020-11-13T20:07:00.004-08:002020-12-02T20:35:48.909-08:00Mamfaat dari Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (Bagian Pertama)<div class="fullpost">Semua orang tahu bahwa latihan, seperti <b>seni beladiri</b> baik untuk tubuh anda tapi apakah anda tahu betapa pentingnya untuk pikiran anda? Olahraga dianggap dapat menyembuhkan banyak penyakit, seperti depresi, kehilangan ingatan, dan Parkinson. Jadi, inilah penjelasan singkat tentang apa yang terjadi dalam <b>otak</b> anda ketika anda latihan beladiri …</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Bagaimana seni bela diri melatih otak:</span></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Latihan secara teknis adalah sumber<b> stres</b>. Aku tahu ini, ketika aku merasa ingin mendorong diri untuk menyelesaikan gerakan jurus/ kata terakhir atau saat menjalankan mil terakhir. Sama seperti setiap saat anda stres, tekanan jantung anda meningkat dan <b>otak</b> anda berpikir anda berjuang atau melarikan diri. Akibatnya, otak anda melepaskan protein BDNF (faktor neurotropika yang berasal dari otak) untuk melindungi anda. BDNF sebenarnya memperbaiki dan mendorong pertumbuhan neuron dan sinapsis anda, yang menghasilkan peningkatan <b>daya ingat</b> jangka panjang.</div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Melepaskan endorfin!</span></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"> Hal-hal keren lainnya terjadi dalam <b>otak</b> anda ketika anda berolahraga, seperti pelepasan <b>endorfin</b>. Seperti yang diketahui banyak orang, <b>endorfin</b> turut meminimalkan rasa sakit dan dapat menimbulkan euforia. Sebenarnya, endorfin memiliki efek yang sama seperti morfin! <b>Serotonin </b>dan dopamin adalah bahan kimia lain di<b> otak</b> anda yang bertanggung jawab untuk membuat anda merasa baik. Neurotransmitter ini dihasilkan dengan latihan kardio dan dapat menurunkan depresi dan amarah, meningkatkan suasana hati dan <b>daya ingat </b>jangka panjang.</div><div class="fullpost">Jadi, jika olahraga saja dapat membuat anda lebih <b>bahagia </b>dan mengurangi peluang anda untuk <b>depresi </b>dan demensia, maka mengapa ada epidemi kesehatan <b>mental</b> di Amerika saat ini? Jawabannya membingungkan; Karena banyak orang tidak berolahraga dan yang terburuk, banyak yang memilih untuk obat berbahaya sebagai gantinya! Meskipun obat-obatan ini seharusnya meningkatkan kadar <b>serotonin</b> dan <b>dopamin</b>, obat-obatan ini memiliki banyak efek samping seperti bertambahnya berat badan, kelelahan, rasa grogi, dan ide bunuh diri. Saya tidak tahu tentang anda, tapi tampaknya kontraproduktif bagi saya untuk mengobati <b>depresi </b>dengan obat yang dapat membuat anda gemuk, malas dan ide bunuh diri!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PGVVcxN6Uc0/X69X2E1TYWI/AAAAAAAAEIk/G9zuSu-uxyA4yTsF-EF6xkJiunYT1aWRACLcBGAsYHQ/s2048/photoGridMaker_20201101_175052330.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1120" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-PGVVcxN6Uc0/X69X2E1TYWI/AAAAAAAAEIk/G9zuSu-uxyA4yTsF-EF6xkJiunYT1aWRACLcBGAsYHQ/s320/photoGridMaker_20201101_175052330.jpg" width="320" /></a></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Kenapa kau harus berolahraga hari ini?</span></div><div class="fullpost"><br /></div><div class="fullpost">Jadi, saatnya untuk mendapatkan <b>pikiran</b> yang sehat! Otak anda mengendalikan tubuh anda; Ini adalah sumber kekuatanmu sehingga masuk akal bahwa <b>otak</b> yang sehat menciptakan tubuh yang sehat. Tolak godaan untuk minum pil ketika keadaan menjadi sulit dan menantang diri anda sendiri untuk mengambil jalan yang sehat. Mungkin ada beberapa efek samping, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot dan euforia. Selain itu, ada banyak pilihan untuk berolahraga dan melatih tubuh maupun pikiran, seperti <b>seni beladiri</b>. <b>Seni beladiri</b> menekankan sinergi antara kekuatan <b>fisik </b>dan <b>mental</b> dan saya yakin bahwa jika anda mencobanya, otak anda akan senang anda lakukan!</div><div class="fullpost">.</div><div class="fullpost">.</div><div class="fullpost">Baca juga :</div><div class="fullpost">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/11/5-jakan-seni-beladiri-dapat-melejitkan.html">5 jalan Seni Beladiri dapat Melejitkan Potensi Otak Anda</a></div><div class="fullpost">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/11/mamfaat-latihan-seni-beladiri-yang.html">Mamfaat Latihan Seni Beladiri yang Jarang Diketahui Orang (bagian Kedua)</a></div><div class="fullpost"> <br /></div><div><br /></div><div class="fullpost">
</div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-47700327851025674482020-11-13T07:33:00.001-08:002020-11-29T00:42:00.688-08:00Seni Beladiri berbasis Tendangan / kaki efektifkah di pertarungan nyata?<p> Seni beladiri berbasis Tendangan atau kaki banyak bermunculan di zaman sekarang ini ini dikarenakan tuntutan dunia hiburan/entertaintment yang menuntut inovasi agar filem-filem bergenre action tidak membosankan dalam adegan teknik fightingnya. Teknik teknik akrobatik, kelenturan kaki/tendangan bahkan teknik yang aneh (yg tidak umum dipakai) pun dipertontonkan dalam adegan itu, yang lain tidak bukan adalah untuk memukau penonton, yang ujung-ujungnya menaikkan rating atas film tersebut. Yang jadi pertanyaan utama adalah benarkah teknik tendangan yang seperti ada di film2 itu efektif di pertarungan dunia nyata? seberapa efektifkah teknik tendangan tersebut di dunia nyata. Berikut ini akan kita kupas lebih dalam. </p><p> Menurut pendapat sy pribadi, beladiri menggunakan kaki /tendangan dalam kejadian pertarungan real di jalanan akan sangat berbahaya dan fatal. Karena jika kaki kita sampai terluka atau cedera dalam suatu pertarungan maka keselamatan kita bisa terancam, karena kita tidak bisa berlari, bahkan berjalan. Jangankan untuk memenangkan pertarungan, menghindari pertarungan saja kita tidak mampu karena kaki kita cedera. Akhirnya kita babak belur jadi bulan-bulanan musuh atau lawan kita alias mati konyol. Untuk itulah kebanyakan ilmu seni beladiri seperti pencak silat, Ninjutsu dan lain-lain menggunakan tendangan/kaki dengan porsi yang lebih sedikit ketimbang pukulan/tangan. Apalagi jika kita lebih sering/suka menggunakan tendangan tinggi dari pada tendangan rendah, maka peluang untuk cedera kaki atau bahkan kekalahan yang kita terima akan lebih besar. Sebenarnya peluang/momentum kita memenangkan sebuah pertarungan dengan menggunakan tendangan tinggi adalah lebih kecil dibandingkan dengan menggunakan tendangan sedang ataupun dengan pukulan.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fKtjRXS7ISk/X69YRGY9i1I/AAAAAAAAEIs/8tYUo1kRUIU4RBUCLcJ6NLTgWHTBwDyjgCLcBGAsYHQ/s1287/hattori.martialarts_20201114_102529_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1287" data-original-width="1080" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-fKtjRXS7ISk/X69YRGY9i1I/AAAAAAAAEIs/8tYUo1kRUIU4RBUCLcJ6NLTgWHTBwDyjgCLcBGAsYHQ/s320/hattori.martialarts_20201114_102529_0.jpg" /></a></div><div><div> Penggunaan tendangan tinggi juga berpotensi membuka area2 yang ada pada sikap bertarung kita, sehingga musuh lebih mudah menyerang area tubuh kita yang luput dari pertahanan kita, dgn kata lain jika kita melepaskan tendangan tinggi ke arah musuh, itu sama saja kita berspekulasi dan siap memberikan tumbal ke area bagian2 tubuh kita yang akan menjadi target empuk serangan lawan. Itulah sebabnya dalam pertandingan MMA tendangan tinggi tidak sering dilakukan hanya sewaktu-waktu saja, jika momennya tepat. Sebagai ilustrasi seorang mma fighter mempunyai skill di tendangan tinggi alias mempunyai kaki yg lentur sebut saja namanya A dan dia berhadapan dgn seorang yg fighter yg tidak terlalu punya kelebihan di kaki tetapi dia agak sedikit punya kelebihan di tangan namanya B. Si A ingin buru2 menghabisi si B dgn skill tendangan tingginya yg mematikan dan sekalian ingin memukau penonton dgn kakinya yg lentur tsb. Tetapi si B buru2 mencederai kakinya dgn pukulan dan tangkisan yg dikuasainya. Alhasil si A dalam waktu singkat mengalami kekalahan sebelum ia mengeluarkan seluruh tenaganya dan teknik2 nya. Dalam ilustrasi ini disimpulkan bahwa jika seseorang tergesa-gesa utk memakai tendangan maka kekalahan lah yg akan cepat dia terima. Ini sekedar pendapat pribadi sy. </div><div> </div><div> Dalam beladiri nyata juga demikian sbg contoh: jika kita mengalami penodongan di dalam kereta atau dalam tempat yg sempit atau tidak rata, akankah kita akan mengeluarkan tendangan ? Tentu tidak, di tempat luas dan tidak ratapun kita tidak bijak mengeluarkan teknik tendangan jika sang penodong dapat dilumpuhkan oleh gerakan yg simple dari tangan. Sy mengagumi seni beladiri kaki hanya sebatas mengagumi sebagai karya seni seniman beladiri yang mewarnai khasanah jagat perbeladirian di dunia. Sebab tanpa mereka jagad perbeladirian akan menjadi monoton, tidak ada variasi dan daya tariknya sama sekali. Kebanyakan penggunaan seni Beladiri yg berbasis pada kaki digunakan utk keperluan pertunjukan atau entertaintment saat ini.<div class="fullpost">
</div></div></div>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-69211675533563913712013-06-10T07:15:00.019-07:002020-12-01T20:55:13.504-08:00Ujian Membidik Sasaran Target Tendangan dengan Akurat, Cepat, dan Tepat dengan Papan Demo Kayu<br />
<div style="text-align: justify;">
Seringkali para praktisi seni Beladiri ingin menguji ketepatan serangan gerakan tendangannya kepada <b>objek sasaran</b> yang dituju. Hal ini diperlukan untuk menguji timing yang tepat untuk menendang, penyaluran tenaga yang terfokus, kecepatan tendangan, dan ketepatan <b>tendangan</b> untuk mengenai titik <b>objek sararan</b> yang dituju. Seringkali aktifitas ini dilakukan dengan menggunakan <b>alat/objek sasaran</b> berupa <b>papan kayu</b>, genteng dan lain-lain. Aktivitas ini telah menjadi suatu ritual kebiasaan yang wajib dilakukan oleh si praktisi yang relatif telah lama dalam melakukan latihan beladirinya. Serasa ada yang kurang jika tidak mencicipi ujian atau latihan ini. Bila <b>objek sasaran</b> yang dituju telah berhasil <b>dipatahkan,/dihancurkan/diremukan</b> tentu menjadi suatu kebanggan tersendiri bagi si <b>Praktisi Beladiri</b> itu sendiri bahwa latihannya selama ini telah berhasil atau mencapai kemajuan, apalagi jika aksi tersebut di pertontonkan di depan khalayak ramai tentunya akan menaikan pamor dari si <b>praktisi beladiri</b> itu sendiri dan juga ilmu seni beladiri yang ditekuninya. Tentunya tidak cukup jika latihan <b>tendangan</b> kita hanya menendang target secara berulang-ulang meskipun tidak pernah luput dari <b>sasaran</b>, tidak peduli seberapa keras <b>tendangan</b> kita dan seberapa keras suara benturan yang dikeluarkan ketika <b>tendangan</b> mengenai target, hal ini dikarenakan sifat matrial Target yang fleksibel (lentur). Oleh karena itu perlu suatu alat pembuktian atau tolak ukur bahwa serangan <b>tendangan</b> yang dilancarkan itu serius, tajam dan berbahaya jika menyentuh <b>objek sasaran</b> . Maka dari itu banyak orang untuk mencari-cari kira-kira <b>objek sasaran</b> apa yang akan digunakan. Pada umumnya kebanyakan para <b>Praktisi Beladiri</b> untuk melatih keakuratan dan ketepatan menendangnya menggunakan kaleng minuman softdrink yang diletakkan diatas kepala partnernya kemudian menendangnya, atau bisa juga dengan buah (makin kecil bentuk buah tersebut maka semakin hebat jika si <b>praktisi beladiri</b> tersebut dapat menghantam buah tersebut tanpa mencedrai kepala partnernya). Tapi dari zaman ke zaman, dari waktu ke waktu hingga sampai sekarang yang paling populer adalah menggunakan <b>objek sasaran</b> dengan menggunakan <b> papan kayu</b> ketimbang material-matrial yang lainnya seperti genteng, balok es, bata dan lain-lain.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EkS1Rk-0X2k/UbXkb1Mc7QI/AAAAAAAADKs/p1ck8rnhnh0/s1600/MartialArts0023.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://2.bp.blogspot.com/-EkS1Rk-0X2k/UbXkb1Mc7QI/AAAAAAAADKs/p1ck8rnhnh0/s320/MartialArts0023.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-h8efwTEsPow/UbXk6FqD33I/AAAAAAAADK0/iljXMVGyoAM/s1600/2011120526458.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-h8efwTEsPow/UbXk6FqD33I/AAAAAAAADK0/iljXMVGyoAM/s320/2011120526458.jpg" width="320" /></a></div>
Hal ini dikarenakan papan kayu mempunyai beberapa kelebihan dibanding matrial lain yaitu : </div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Praktis tidak repot untuk membersihkan lantai yang biasanya kotor oleh puing-puing pecahan genteng dan becek oleh sisa-sisa pecahan balok es yang telah diremukan. atau bisa dikatakan gampang untuk dibersihkan pecahan-pecahan dari bekas papan kayu yang telah dihancurkan.</li>
<li>Praktis untuk dibawa kemana-mana karena tidak berat, karena <b>objek sasaran</b> kayu ini gampang untuk disetel atau dimodifikasi seolah-oleh terlihat padat, keras, sehingga akhirnya kelihatan seolah-olah berat padahal tidak berat. Mau berapa lapis tumpukan juga relatif tidak berat dibandingkan dengan matrial lainnya.</li>
<li>Kekerasan <b>objek sasaran</b> dapat diatur, jika untuk para <b>praktisi beladiri</b> kelas pemula tentunya level <b>papan demo kayunya</b> mungkin tingkat lunak atau yang Soft. Sedangkan yang tingkat menengah mungkin <b>papan demo kayu</b>nya agak keras atau semi soft dan terakhir untuk para <b>praktisi beladiri</b> kelas mahir tentunya level papan demonya lebih keras atau Hard.</li>
<li>Karena bentuknya yang persegi sehingga praktis dan mudah untuk di packing ketimbang genteng dan lebih tahan lama dibandingkan dengan balok es. <b>Papan Demo kayu</b> dapat tahan hingga berbulan-bulan. </li>
<li>Relatif Tidak melukai tangan atau kaki ketika terjadi benturan dibandingkan material-matrial lain, karena papan kayu tersebut telah di desain sedemikian rupa untuk kebutuhan para <b>Praktisi Beladiri</b>, maksudnya si <b>praktisi beladiri</b> dapat memilih <b>papan kayu</b> mana yang sesuai dengan taraf kemampuannya sehingga resiko terjadinya kecelakaan dapat ditekan sekecil mungkin. Jadi <b>papan Demo Kayu</b> lebih aman untuk keselamatan para <b>praktisi beladiri</b>, apalagi bagi anak-anak. Seringkali anak-anak sering memperaktekkan apa yg baru saja dilihatnya di televisi, tentang tokoh jagoan action yang meremukkan benda keras.Kalau kita sebagai orang tua tidak jeli dalam mengawasi tingkah laku anak kita, bisa jadi dia mengambil barang apa saja untuk diremukan dan berlagak seolah-olah dia ahli beladiri Karate atau taekwondo dan ini bisa mengundang bahaya.</li>
<li>Karena sifatnya (<b>Papan Demo Kayu</b>) yang mampu beradaptasi dengan si <b>praktisi beladiri</b> (mudah diremukan) maka memungkinkan bagi si <b>praktisi beladiri</b> tersebut untuk sukses dalan berdemonstrasi atau beratraksi menunjukkan kebolehannya., bahkan dengan gerakan serangan terumit sekalipun misalnya dengan melakukan <b>tendangan</b> akrobatik di udara yang mampu meremukan <b>papan demo kayu</b> dengan sekali gerakan cepat.</li>
<li>Alat pembuktian/ tolak ukur yang sangat bagus untuk uji kemampuan baik untuk <b>praktisi beladiri</b> dewasa maupun untuk anak-anak. Dengan <b>papan Demo Kayu</b> ini para praktisinya juga dapat menjalin keakraban dan melatih kerjasama yang solid antara sesama <b>praktisi beladiri</b>, karena untuk melakukan uji kemampuan tersebut kebanyakan membutuhkan partner antara 2-10 orang, bukan dengan sendirian. Dan dengan dilakukan di depan umum maka orang-orang akan lebih mengetahui siapa kita (kita lebih dikenal orang). Tentunya pada acara-acara penting tertentu seperti misalnya promosi perguruan, maka perguruan anda akan semakin dikenal dan ujung-ujungnya banyak calon siswa-siswi baru yang mendaftar ke perguruan anda.</li>
<li>Dengan menggunakan <b>Papan Demo Kayu</b> berarti turut membantu masyarakat pedesaan indonesia yang berprofesi sebagai buruh kayu di Malang. Sebagaimana kita ketahui daerah Malang adalah salah satu penghasil kayu terbesar di Indonesia, dan hasil produksi <b>papan demo Kayu</b>nya telah di ekspor ke mancanegara dan diakui kualitasnya oleh badan Organisasi Beladiri Terbesar Taekwondo Dunia WTF dan ITF. </li>
</ul>
Kami menyediakan dan menjual kebutuhan <b>papan Demo Kayu</b> untuk digunakan pada acara-acara penting perguruan, atau untuk latihan secara private.<span style="font-size: small;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif";"> <span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Mengenai bahan baku atau kayu yang dipakai untuk pembuatan papan Demo beladiri ini untuk <u><span style="font-size: large;"><b>tipe soft</b></span> </u>terbuat dari </span></span><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b><u>kayu </u></b><span style="line-height: 115%;"><b><u>Sengon laut atau Albasia</u> </b>( Paraserienthes Falcata ) </span><span style="line-height: 115%;"><span style="line-height: 115%;">dan kayu Balsa ( Lagopus
ochroma ), sedangkan</span> untuk <b><span style="font-size: large;"><u>tipe Hard </u></span></b>terbuat dari <b><u>kayu Pinus </u></b></span><span style="line-height: 115%;">(Pinus
Merkusii ). </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 115%;"><b>Papan Demo Kayu</b> yang kami jual ukurannya sesuai dengan ukuran Standar Internasional yaitu ukuran </span></span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">300 x 225 x 10 mm , Harga hubungi Admin. Untuk informasi lebih detail silahkan kunjungi <b>:<a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/2017/04/papan-demo-atraksi-beladiri-tipe-02.html#.X8caV7hXhqx" target="_blank">https://jualbokkenmurah.blogspot.com/Papan Demo2017/04/papan Demo</a></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">penampakan:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-t6Gz61k5tk0/UbXVgs0vMeI/AAAAAAAADJc/o-1LlRMim0g/s1600/Papan+Demo+dibenerin+3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="http://1.bp.blogspot.com/-t6Gz61k5tk0/UbXVgs0vMeI/AAAAAAAADJc/o-1LlRMim0g/s320/Papan+Demo+dibenerin+3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qFOZDr-gPog/UbXVi5hEqDI/AAAAAAAADJk/vT0_CRNOUfU/s1600/IMG-20130608-00236.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-qFOZDr-gPog/UbXVi5hEqDI/AAAAAAAADJk/vT0_CRNOUfU/s320/IMG-20130608-00236.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kHa35eyEynQ/UbXVl0cx3_I/AAAAAAAADJs/fj8SwdiVEmo/s1600/IMG-20130608-00241.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-kHa35eyEynQ/UbXVl0cx3_I/AAAAAAAADJs/fj8SwdiVEmo/s320/IMG-20130608-00241.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-flw-GcL0KaE/UbXVnpMr1fI/AAAAAAAADJ0/j-Hg5Yo9Y90/s1600/Papan+Demo+dibenerin+4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-flw-GcL0KaE/UbXVnpMr1fI/AAAAAAAADJ0/j-Hg5Yo9Y90/s320/Papan+Demo+dibenerin+4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FQvfSB7Ui6A/UbXVqf4-WAI/AAAAAAAADJ8/jo78LqeIrCk/s1600/Papan+demo+dibenerin.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-FQvfSB7Ui6A/UbXVqf4-WAI/AAAAAAAADJ8/jo78LqeIrCk/s320/Papan+demo+dibenerin.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: xx-small;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Jika anda berminat anda dapat menghubungi No. <span style="font-size: large;">Hp </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> <span style="font-size: large;">081292193281 dan 085893095699</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"></span></b></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;">Untuk Lebih Jelas dan Detailnya silahkan kunjungi website kami : </span></span></span></b></span><br />
<a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/Papan Demo2017/04/papan Demo"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"></span></span></b></span></span></a><span style="font-size: large;"><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"><a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/2017/04/papan-demo-atraksi-beladiri-tipe-02.html#.X8caV7hXhqx" target="_blank">https://jualbokkenmurah.blogspot.com/papan demo</a> </span></span></b></span></span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b>Untuk
Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari
penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening
Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai
perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda
percaya kepada kami dapat langsung Transfer.</b></span></span></b></span></span></span></b></span></span></span> </b></span></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"> </span></span></b></span><span style="background-color: yellow;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;">Transfer melalui BCA</span></b></span></b></span></span></b></span></b></span></span></b></span></span></span></b></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-AR_6Ojy5Zk8/UbXYYtZEuFI/AAAAAAAADKM/mresxL71UFQ/s1600/Logo+bca+2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="http://2.bp.blogspot.com/-AR_6Ojy5Zk8/UbXYYtZEuFI/AAAAAAAADKM/mresxL71UFQ/s320/Logo+bca+2.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="font-size: small;"><span style="background-color: yellow;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;"> </span></span></span></span></b><span style="background-color: yellow;"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Pengiriman Melalui:</span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-gJD9yNO-JCM/UbXZs0GL-nI/AAAAAAAADKc/zREPF9M79Iw/s1600/Logo+Pengiriman.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-gJD9yNO-JCM/UbXZs0GL-nI/AAAAAAAADKc/zREPF9M79Iw/s320/Logo+Pengiriman.jpg" width="170" /></a></div>
<span style="background-color: yellow;"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"> </span></span></span></b> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><br /> </span><br />
<ul style="text-align: justify;">
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-91433614601665639902013-03-19T03:41:00.023-07:002020-12-01T20:58:02.832-08:00JUAL VIDEO BELAJAR BELADIRI FORMAT DVD/VCD <div class="fullpost">
<span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;">JUAL CD, VCD, DVD BELAJAR BELADIRI KRAV MAGA, KUNGFU, WING CHUN KUNG FU, THAI BOXING, MIX MARTIAL ARTS, JIU JITSU, AIKIDO, KARATE, TAEKWONDO, KENDO, JUDO, BELADIRI PRAKTIS DAN LAIN-LAIN. <span style="color: black;"><span style="font-size: small;">kunjungi <a href="http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/">http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/</a></span></span></span></span></b></span></span></span></div>
<div class="fullpost">
<span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></b></span></span></span></div>
<div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: medium;">Tersedia </span></span></span></span></span></b></span></span></span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">berbagai macam <span style="font-size: medium;">koleksi cd,dvd,vcd tentang berbagai macam Seni Beladiri seperti Krav Maga, Jeet Kune do,<span style="font-size: medium;"> Kung Fu, Thai Boxing, Mix Martial Arts, Jiu Jitsu, Aikido, Karate, Taekwondo, Kendo, Judo, Beladiri Praktis dan lainnya. <span style="font-size: medium;"> Video Beladiri-Beladiri tersebut sangat cocok untuk dijadikan referensi anda dalam belajar Beladiri baik di perguruan-perguruan ataupun yang ingin berlatih secara Mandiri. Selain kami menjual berbagai macam video tutorial/belajar Beladiri, kami juga melengkapi koleksi toko kami dengan Video-video kompetisi atau pertandingan-pertandingan Beladiri. Buku-buku Belajar Beladiripun dari berbagai macam Disiplin Beladiri turut melengkapi koleksi Kami.</span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #005500;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;">Kunjungi : <a href="http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/">http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/</a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #005500;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pcPv8lV1mjU/UUg9umujDZI/AAAAAAAAC-o/641IGiL8vRs/s1600/iklan+BB+toko+bagus.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-pcPv8lV1mjU/UUg9umujDZI/AAAAAAAAC-o/641IGiL8vRs/s320/iklan+BB+toko+bagus.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #005500;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #005500;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="fullpost" style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #005500;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-n--VtYEM5xU/UUg-Fvo93VI/AAAAAAAAC-w/b9g96o8Ybmg/s1600/Bonus+CD+BB+Kaskus.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-n--VtYEM5xU/UUg-Fvo93VI/AAAAAAAAC-w/b9g96o8Ybmg/s400/Bonus+CD+BB+Kaskus.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VoAXoi8FKL4/UUg_O2XgD7I/AAAAAAAAC-4/aRnBsOs_-qA/s1600/pemesanan+lewat+hp.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="http://4.bp.blogspot.com/-VoAXoi8FKL4/UUg_O2XgD7I/AAAAAAAAC-4/aRnBsOs_-qA/s200/pemesanan+lewat+hp.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="fullpost">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #005500;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: x-small;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">Jika anda berminat anda dapat menghubungi No. Hp: 081292193281</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">dan </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b><span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif">085893095699</span></span></b></span><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="background-color: white;">Untuk Lebih Jelas dan Detailnya silahkan kunjungi website kami : </span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><a href="http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/">http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/</a> </span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"> </span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"> </span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b>Untuk
Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari
penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening
Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai
perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda
percaya kepada kami dapat langsung Transfer.</b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b> </b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;">Transfer melalui Mandiri</span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-a6p2UZHBqdI/X8XFXNsdS7I/AAAAAAAAEOU/RESPnR3STjolrPZVoVaV9QSXhadHs6KMgCLcBGAsYHQ/s200/Logo_Bank_Mandiri3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="89" data-original-width="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-a6p2UZHBqdI/X8XFXNsdS7I/AAAAAAAAEOU/RESPnR3STjolrPZVoVaV9QSXhadHs6KMgCLcBGAsYHQ/s0/Logo_Bank_Mandiri3.jpg" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
</div>
<div class="fullpost">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"></span></b></span></b></span></span></span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"></span></span></span></b></span></span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><span style="color: black;">Pengiriman Melalui:</span></span></span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wSql8jZYoaU/UUhApObijYI/AAAAAAAAC_I/hMBE4B3C7XY/s1600/Logo+Pengiriman.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-wSql8jZYoaU/UUhApObijYI/AAAAAAAAC_I/hMBE4B3C7XY/s320/Logo+Pengiriman.jpg" width="170" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b> </b></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b> </b></span></span></span></span></b></span> </span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"> </span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"> </span></span></span></span></b></span></div>
</div>
<div class="fullpost">
<span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></b></span></span></span></div>
<div class="fullpost">
<span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </span></span></b></span></span></span></div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-60632903229939907592013-03-18T08:50:00.095-07:002020-12-05T20:26:13.602-08:00JUAL SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div><p style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b>Menjual Aneka Macam Senjata Tradisional Seni Beladiri . <span style="color: black;"><span style="font-size: small;">Kunjungi </span></span></b></span></span><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span><span style="color: black;"><a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/"><span><span style="color: red;"><b><span><span style="color: black;"></span></span></b></span></span></a><span><span style="color: red;"><b><span><span style="color: black;"><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop</a></span></span></b></span></span><span><br /><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">
</a></span><a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/">https://jualbokkenmurah.blogspot.com/</a></span></span></b></span></span><span style="font-size: small;"><br /><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">
</a></span><br /><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">
</a><br />
</p><div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>Kami Toko Online yang menjual alat atau Senjata Tradisional Seni Beladiri berkualitas Tinggi dengan harga Relatif terjangkau, untuk keperluan Olahraga berlatih Seni Beladiri, untuk koleksi/pajangan/hiasan ataupun untuk sekedar cosplay pertunjukan beladiri/action. Senjata tradisional atau alat beladiri yang kami jual (termasuk senjata Kobudo) meliputi Nunchaku, Tonfa, Bokken, Sansetsukon (Triplestik), Trisula (Sai), Tongkat (Bo), Tongkat Pendek (Jo), Pedang Bambu (Shinai), . </b></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">Kunjungi </span></span></b></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop</a></span></span></b></span></span></span></span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop</a> <br /></span></span></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tZD1LbeBvG8/X8ZXjtFr_NI/AAAAAAAAEOg/SL1TxPhV4_Qu8nEA1lQVmk-xedSWgpZRgCLcBGAsYHQ/s549/Header%2BSlider%2BPER%2B2019%2BFinal%2B01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="549" src="https://1.bp.blogspot.com/-tZD1LbeBvG8/X8ZXjtFr_NI/AAAAAAAAEOg/SL1TxPhV4_Qu8nEA1lQVmk-xedSWgpZRgCLcBGAsYHQ/s16000/Header%2BSlider%2BPER%2B2019%2BFinal%2B01.jpeg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Berikut adalah beberapa contoh penampakan koleksi kami:</span> </span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: small;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fW87pISoPFg/X8ZYKuDn_0I/AAAAAAAAEOo/9V27X_hbItwGa-BrIDtJx3zqSJ2IwS8JwCLcBGAsYHQ/s900/Bokken%2BSuburi%2B2019%2BA.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-fW87pISoPFg/X8ZYKuDn_0I/AAAAAAAAEOo/9V27X_hbItwGa-BrIDtJx3zqSJ2IwS8JwCLcBGAsYHQ/s320/Bokken%2BSuburi%2B2019%2BA.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">Bokken Suburi edisi 02</span><br /></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-W_ou2YmjiGs/X8ZYVT2nD5I/AAAAAAAAEOs/7bCfDyG9_VkT7zp7W9UNpRxs38gcyXlyQCLcBGAsYHQ/s850/Bokken%2BSuburi%2B2019%2BB.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="850" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-W_ou2YmjiGs/X8ZYVT2nD5I/AAAAAAAAEOs/7bCfDyG9_VkT7zp7W9UNpRxs38gcyXlyQCLcBGAsYHQ/s320/Bokken%2BSuburi%2B2019%2BB.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="height: 26px; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 212px;"><tbody><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">Bokken Suburi edisi 02<br /></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-size: medium;"><span><b><span></span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-size: medium;"><span><b><span> </span></b></span></span></div><div class="fullpost">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6w0tSbctc3k/X8ZZJr8dmUI/AAAAAAAAEO8/NN18iuZMGAsdWgViKNZn1if4DHAlngWdwCLcBGAsYHQ/s950/Bokken%2Bsaya%2BPVC%2BNodachi%2Bwith%2Bsageo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-6w0tSbctc3k/X8ZZJr8dmUI/AAAAAAAAEO8/NN18iuZMGAsdWgViKNZn1if4DHAlngWdwCLcBGAsYHQ/s320/Bokken%2Bsaya%2BPVC%2BNodachi%2Bwith%2Bsageo.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">Bokken Nodachi Saya PVC Bilah Tebal</span></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br /></b></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6Eg7iGq0jug/X8ZZn8Ej12I/AAAAAAAAEPE/mxpkYtuQLbUwjZqm2Ap7ob3Wkumh20xrgCLcBGAsYHQ/s750/Bokken%2BPolos%2BHattori%2B01B.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="750" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-6Eg7iGq0jug/X8ZZn8Ej12I/AAAAAAAAEPE/mxpkYtuQLbUwjZqm2Ap7ob3Wkumh20xrgCLcBGAsYHQ/s320/Bokken%2BPolos%2BHattori%2B01B.png" /> </a></td><td style="text-align: center;"> </td><td style="text-align: center;"> </td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">Bokken Polos Glossy</span></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br /></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br /></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br /></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br /></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br /></b></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-0cdZ6lgXrsM/X8ZbHy0VZ-I/AAAAAAAAEPQ/J6oDliDKGDoPp5mVeEntZqOG5RhfX-8HACLcBGAsYHQ/s750/Bokken%2BTsuba%2BMaru%2BGata%2BHattori.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="750" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-0cdZ6lgXrsM/X8ZbHy0VZ-I/AAAAAAAAEPQ/J6oDliDKGDoPp5mVeEntZqOG5RhfX-8HACLcBGAsYHQ/s320/Bokken%2BTsuba%2BMaru%2BGata%2BHattori.png" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">Bokken Tsuba Maru Gata Glossy</span></b><br /></td></tr></tbody></table><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-v8mSyXSx5KA/X8ZbpDD71cI/AAAAAAAAEPY/DJ12Zf9SRNwd2HNfijAEAy89DZ-3XjLlgCLcBGAsYHQ/s850/Nunchaku%2BOctagon%2BRounded%2Bkombinasi%2Brantai%2BTali%2B01.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="850" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-v8mSyXSx5KA/X8ZbpDD71cI/AAAAAAAAEPY/DJ12Zf9SRNwd2HNfijAEAy89DZ-3XjLlgCLcBGAsYHQ/s320/Nunchaku%2BOctagon%2BRounded%2Bkombinasi%2Brantai%2BTali%2B01.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Nunchaku Octagon Rounded kombinasi Tali & Rantai</b><br /></span></td></tr></tbody></table><p>Untuk info lebih lengkap dan melihat koleksi kami lainnya, silahkan kunjungi : <span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span></b></span></span><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span><span style="color: black;"><a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/"><span><span style="color: red;"><b><span><span style="color: black;"></span></span></b></span></span></a><span><span style="color: red;"><b><span><span style="color: black;"><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop</a></span></span></b></span></span><span><br /><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">
</a></span><a href="https://jualbokkenmurah.blogspot.com/">https://jualbokkenmurah.blogspot.com/</a></span></span></b></span></span><span style="font-size: small;"></span></p><p><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b>Baca Juga :</b></span></span></span></b></span></span></span></span></p><div class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><b><span style="font-size: medium;"><span><span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;">-</span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/tips-memilih-nunchaku-yang-benar-dan.html">TIPS MEMILIH NUNCHAKU YANG BENAR DAN TEPAT</a></span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><b><span style="font-size: small;">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/nunchaku-berasal-dari-cina-atau-dari.html">Nunchaku Berasal dari Cina atau dari Jepang? Temukan Jawabannya disini !</a></span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><b><span style="font-size: small;">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/anda-belum-layak-disebut-penggemar.html">Anda Belum Layak Disebut Penggemar Samurai Jika Belum Tahu Hal Ini...( Mengenal BOKKEN / BOKEN / BOKUTO)</a></span></b></span></div><p><br /></p>KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-51683232450213438042013-03-03T20:22:00.008-08:002020-12-01T20:58:42.681-08:00JUAL VIDEO BELADIRI KARATE<span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: large;">JUAL CD, VCD, DVD BELAJAR BELADIRI KARATE</span></span></b></span></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">Di<span style="font-size: large;">Sini kami menjual<span style="font-size: large;"> berbagai macam <span style="font-size: large;">cd,dvd,vcd tentang Karate<span style="font-size: large;"> <span style="font-size: large;">(belajar/tutorial beladiri Karate).Koleksi cd-cd <span style="font-size: large;">Karate </span>kami terdiri dari Kihon, Kata, Teknik, dan pertandingan Kumite<span style="font-size: large;"> <span style="font-size: large;">dari berbagai macam aliran dan perguruan Karate di seluruh dunia.<span style="font-size: large;">Sangat cocok sebagai sumber referensi bagi anda-anda yang ingin mengenal Karate atau ingin memperdalam ilmu beladiri<span style="font-size: large;"> ini. <span style="color: #005500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Contoh beberapa koleksi kami :</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ODqdavO_az8/UTQeXR53H1I/AAAAAAAAC4k/iv19nBRme7A/s1600/Koleksi+CD+Karate.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-ODqdavO_az8/UTQeXR53H1I/AAAAAAAAC4k/iv19nBRme7A/s400/Koleksi+CD+Karate.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Selain <span style="font-size: large;">contoh koleksi diatas masih banyak koleksi-koleksi cd Karate kami lainnya. Masih kurang koleksi CD Karatenya<span style="font-size: large;">? </span>Untuk mengetahui lebih banyak <span style="font-size: large;">dan lebih detail </span>tentang <span style="font-size: large;">produk-produk CD Karate kami, anda bisa mengunjungi website:</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"> <a href="http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/search/label/KARATE" target="_blank">http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com</a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><a href="http://belajarbeladiri.com/category/karate/page/2" target="_blank"> </a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-A5upA-jxZ8s/UTQgjf0IndI/AAAAAAAAC40/P20KEvXQ7fI/s1600/pemesanan+lewat+hp.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="http://4.bp.blogspot.com/-A5upA-jxZ8s/UTQgjf0IndI/AAAAAAAAC40/P20KEvXQ7fI/s200/pemesanan+lewat+hp.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Jika anda berminat anda dapat menghubungi No. Hp </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><b><span style="background-color: yellow;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">081292193281</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> dan </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b><span style="background-color: yellow;"><b><span style="font-size: large;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif">085893095699</span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b>Untuk
Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari
penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening
Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai
perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda
percaya kepada kami dapat langsung Transfer.</b></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;">Transfer melalui Mandiri</span></b></span></b></span></span></span></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2-mIgF8WT-E/X8cM6XT50NI/AAAAAAAAEQw/eYoZCKTze0ADO9ugqWtAhANX7zkQ_Te1gCLcBGAsYHQ/s200/Logo_Bank_Mandiri3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="89" data-original-width="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-2-mIgF8WT-E/X8cM6XT50NI/AAAAAAAAEQw/eYoZCKTze0ADO9ugqWtAhANX7zkQ_Te1gCLcBGAsYHQ/s0/Logo_Bank_Mandiri3.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></b></span></span></span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"></span></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;">Pengiriman Melalui:</span></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tP7J4Hm6KQA/UTQPDyagaTI/AAAAAAAAC4Y/n8GAcX3B834/s1600/Logo+Pengiriman.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-tP7J4Hm6KQA/UTQPDyagaTI/AAAAAAAAC4Y/n8GAcX3B834/s320/Logo+Pengiriman.jpg" width="170" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b08500;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif" style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span><b> </b></div>
<div class="fullpost">
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-26469625591237269962013-03-03T18:53:00.093-08:002020-12-05T20:20:02.026-08:00JUAL SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI (KOBUDO khas OKINAWA JEPANG)<div class="post-header">
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b> TERSEDIA SENJATA TRADISIONAL SENI BELADIRI KHAS OKINAWA JEPANG<br /></b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b> </b></span><br /></div><div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-axcFRvFrq9M/UTQM6g-O1VI/AAAAAAAAC3w/K6YQFMbW190/s1600/eGxxZnUxMTI=_o_shindokan-shorin-ryu-karate-do---okinawa-kobudo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://2.bp.blogspot.com/-axcFRvFrq9M/UTQM6g-O1VI/AAAAAAAAC3w/K6YQFMbW190/s320/eGxxZnUxMTI=_o_shindokan-shorin-ryu-karate-do---okinawa-kobudo.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: large;">I</span>ngin mempunya<span style="font-size: large;">i</span> senjata Beladiri Kobudo?</span></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;">Disini Kami menjual berbagai macam senjata beladiri, baik
modern maupun tradisional terutama untuk seni
beladiri Kobudo. Apa itu Kobudo?</span></b></span></b></span></span></div>
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">
<span style="font-size: large;"> </span></span></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">K</span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;">obudo atau Kobutsu adalah ilmu seni beladiri senjata kuno
yang berasal dari kepulauan Ryukyu Jepang, beladiri yang usianya lebih tua dari
Karate ini mempelajari teknik-teknik
cara memainkan senjata seperti tongkat
, tombak, nunchaku, tonfa dan lain sebagainya .
Sejarah keberadaan asal-usul seni beladiri tidak
diketahui kapan munculnya, konon semenjak zaman Dinasti Sho Kobudo sudah ada.
Namun keberadaan Kobudo dengan Karate telah berhasil muncul ke permukaan
memasuki zaman Restorasi Meiji. Aliran beladiri Jepang yang dapat kita lihat
sekarang ini yang merupakan cabang dari
Kobudo adalah Kenjutsu, jujutsu, jojutsu, ninjutsu, iaijutsu, Daito-ryu
Aikijujutsu, dan Aikido.</span></b></span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"> </span></b></span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: large;">Tertarik i</span>ngin mempunya<span style="font-size: large;">i</span> senjata Beladiri Kobudo?</span></b></span></span><br />
</span></b></span></b></span></span><div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;">Disini Kami menyediakan berbagai macam senjata beladiri Kobudo tentunya dengan KUALITAS TINGGI dan HARGA yang BERSAHABAT. </span></b></span></b></span></span></div><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></span></b></span></span></div>
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span>
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;">Beberapa Produk yang di jual antar<span style="font-size: medium;">a lain:</span></span></b></span></span></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></b></span></span></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9etdRuU_QSg/X8cHE24P3GI/AAAAAAAAEP0/_oHMqG-Ga60aPVnMHatnhy6noWS4EnaIwCLcBGAsYHQ/s850/Tonfa%2BOkinawa%2BHattori%2B%2B01%2B2018.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="850" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-9etdRuU_QSg/X8cHE24P3GI/AAAAAAAAEP0/_oHMqG-Ga60aPVnMHatnhy6noWS4EnaIwCLcBGAsYHQ/s320/Tonfa%2BOkinawa%2BHattori%2B%2B01%2B2018.png" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">Tonfa Okinawa Clasicc Black Glossy</span><br /></b></span></td></tr></tbody></table><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-F1UNWl-W-Q0/X8cH3rNf-_I/AAAAAAAAEP8/_FDnry_3BUIp06o2rthkUZRTG0PyhPjUQCLcBGAsYHQ/s750/Triplestick%2BOctagon%2BTali%2B02.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="750" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-F1UNWl-W-Q0/X8cH3rNf-_I/AAAAAAAAEP8/_FDnry_3BUIp06o2rthkUZRTG0PyhPjUQCLcBGAsYHQ/s320/Triplestick%2BOctagon%2BTali%2B02.png" /></a></td><td valign="top"><br /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><b>Triplestick/Sansetsukon/Sanjiegun Octagon Tali</b></span><br /></td><td valign="top"><br /></td></tr></tbody></table><br /></span></span></b></span><br /></span><div style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-OcK7QJDjEe8/X8cIhqOEBwI/AAAAAAAAEQI/IB26-PQ46P4X4LVlIga_i0ghRHHz9QolgCLcBGAsYHQ/s850/Stick%2BArnis%2BKayu%2BExclusive.jpg"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="850" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-OcK7QJDjEe8/X8cIhqOEBwI/AAAAAAAAEQI/IB26-PQ46P4X4LVlIga_i0ghRHHz9QolgCLcBGAsYHQ/s320/Stick%2BArnis%2BKayu%2BExclusive.jpg" /></a></div> Stick Arnis Kayu Exclusive</b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mEHU5K504e8/UTQNVIBk0lI/AAAAAAAAC38/GqNgXOz5ebo/s1600/341-805-thickbox.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a>
</div><div class="MsoNormal"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-e4oA7f21Ibw/X8cJK_BfDMI/AAAAAAAAEQY/Ng3dH9_mAAcvt1JmJSgrJBgUgOlwWEprQCLcBGAsYHQ/s850/Nunchaku%2Brotan%2BTali%2B01.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="850" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-e4oA7f21Ibw/X8cJK_BfDMI/AAAAAAAAEQY/Ng3dH9_mAAcvt1JmJSgrJBgUgOlwWEprQCLcBGAsYHQ/s320/Nunchaku%2Brotan%2BTali%2B01.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">Nunchaku Rotan Tali</span><br /></td></tr></tbody></table><br /><b><br /></b></span></span><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mEHU5K504e8/UTQNVIBk0lI/AAAAAAAAC38/GqNgXOz5ebo/s1600/341-805-thickbox.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a>
</div>
<div class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Dan masih banyak jenis produk yang ada dalam koleksi kami.
</span><div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><b>Ingin melihat lebih banyak koleksi produk senjata beladiri kami?</b></span></span></span><br />
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">Untuk lebih mengetahui lebih detail tentang produk kami<span style="font-size: medium;"> dan untuk mengetahui lebih banyak tentang katalog produk kami</span>, silahkan kunjungi<span style="font-size: medium;"> atau klik</span> link berikut<span style="font-size: medium;"> ini: </span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">Kunjungi </span></span></b></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop</a></span></span></b></span></span></span></span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><a href="https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop" target="_blank">https://www.picuki.com/profile/hattori.martialarts_shop</a></span></span></b></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 115%;">Ingin
belajar Seni Beladiri Kobudo seperti para pendekar Okinawa tempo dulu?</span></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b>Disini Kami menjual berbagai macam Video belajar beladiri
dalam format VCD/DVD terutama Kobudo, Kenjutsu,
jujutsu, ninjutsu, iaijutsu, Daito-ryu Aikijujutsu dan Aikido. Selain itu juga ada Kung fu,
Arnis dan lain sebagainya.</b></span></span></div>
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><br /></span>
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">Untuk lebih mengetahui lebih detail tentang <span style="font-size: medium;">VCD/DVD video Belajar Beladiri kami</span>, kunjungi<span style="font-size: medium;"> atau klik</span> link berikut<span style="font-size: medium;"> ini: </span></span></span></b></b></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> <a href="http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/">http://belajarbeladirimandiri.blogspot.com/</a></span></span></span></span></b></span></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></b></span></span></span><br /><br />
<br /></div><div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b>Untuk
Kenyamanan dan keamanan anda dalam bertransaksi guna menghindari
penipuan, disini kami menerima Pembayaran Melalui Rekber (Rekening
Bersama dimana pihak Pembeli bisa menunjuk pihak ketiga sebagai
perantara pembayaran atas kesepakatan dengan penjual), atau kalau anda
percaya kepada kami dapat langsung Transfer.</b></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KtwXv6TKPoY/UTQkZwQXoDI/AAAAAAAAC5E/fnH3feSQHcM/s1600/pemesanan+lewat+hp.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="http://3.bp.blogspot.com/-KtwXv6TKPoY/UTQkZwQXoDI/AAAAAAAAC5E/fnH3feSQHcM/s200/pemesanan+lewat+hp.jpg" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">Silahkan bagi yang berminat kontak<span style="font-size: medium;"> no. HP berikut :</span></span></span></span></span></span></b></span></span></span></b></span></span><b><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></span></span></span></span></b></span><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: yellow;">081292193281</span> atau </span></span></span></span></span></span></b><span style="background-color: yellow;"><b>085893095699</b></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;">Transfer melalui Mandiri :</span></b></span></b></span></span></span></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></b></span></span></span></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZzNJIGoAK4o/X8cK0CNlOzI/AAAAAAAAEQk/Z8I56ohJYx83N8bG6K4_tL43erquCB9mACLcBGAsYHQ/s200/Logo_Bank_Mandiri3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="89" data-original-width="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZzNJIGoAK4o/X8cK0CNlOzI/AAAAAAAAEQk/Z8I56ohJYx83N8bG6K4_tL43erquCB9mACLcBGAsYHQ/s0/Logo_Bank_Mandiri3.jpg" /></a></div><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></b></span></span></span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;">Pengiriman Melalui:<br /></span></b></span></span></b></span></b></span></span></span></b></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tP7J4Hm6KQA/UTQPDyagaTI/AAAAAAAAC4U/c674H2wAk1U/s1600/Logo+Pengiriman.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-tP7J4Hm6KQA/UTQPDyagaTI/AAAAAAAAC4U/c674H2wAk1U/s320/Logo+Pengiriman.jpg" width="170" /></a></div>
<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span> </span></b></span> </b></span></span></span></b></span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b><span style="color: black;"><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;"><b>Baca Juga :</b></span></span></span></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><b><span style="font-size: medium;"><span><span><span face="Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size: medium;">-</span></span></span></span></span><a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/tips-memilih-nunchaku-yang-benar-dan.html">TIPS MEMILIH NUNCHAKU YANG BENAR DAN TEPAT</a></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><b><span style="font-size: small;">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/nunchaku-berasal-dari-cina-atau-dari.html">Nunchaku Berasal dari Cina atau dari Jepang? Temukan Jawabannya disini !</a></span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><b><span style="font-size: small;">-<a href="https://karateharmony.blogspot.com/2020/12/anda-belum-layak-disebut-penggemar.html">Anda Belum Layak Disebut Penggemar Samurai Jika Belum Tahu Hal Ini...( Mengenal BOKKEN / BOKEN / BOKUTO)</a></span></b></span></div>
<div class="fullpost">
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-3991368651135475372012-12-26T09:49:00.001-08:002012-12-26T10:33:27.482-08:00Pengetahuan Dasar Karate di Dojo<div class="fullpost">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> Pemahaman dan Pengetahuan Dasar Karate di Dojo, Hal-hal penting yang harus diketahui Karateka selama di Dojo.</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pengelompokan Karateka dalam berbagai level ditujukan agar dapat mendorong para murid untuk berlatih dan menghindari kejenuhan dalam latihan. Pengelompokan tingkat Karateka tersebut umumnya dapat diklasifikasikan sebagai berikut:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-WLXQLhRWlYk/UNs5vkWvFAI/AAAAAAAAB1E/kRuwbQZBlro/s1600/AWMA%C2%AE+10+Level+Karate+Belt+Display+-+Freestanding.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-WLXQLhRWlYk/UNs5vkWvFAI/AAAAAAAAB1E/kRuwbQZBlro/s200/AWMA%C2%AE+10+Level+Karate+Belt+Display+-+Freestanding.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>a.</b> Tingkat <b>Kyu</b> atau <b>pemula</b> ,mereka
disebut <b>Mudansha</b> dan umumnya level ini dimulai dari
bilangan besar (10 / 9) ke kecil (1/ 1) sebagai pembeda yang mengacu pada
tingkat penguasaan akan substansi teknik dasar
perguruannya. Penggunaan ikat pinggang dengan berbagai warna yang
diadopsi oleh Gichin Funakoshi dari sistem Judō oleh Jigoro
Kano lazim digunakan sampai saat ini sebagai pembeda
tingkat, dan biasanya umumdimulai dengan warna putih bagi Kohai
yang baru memulai latihan.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>b. </b> T<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">ingkat <b>Dan</b> atau <b>lanjutan / mahir</b> ,
mereka disebut <b>Yudansha</b></span> dan umumnya level ini di Shotokan
dimulai dari bilangan kecil ( 1 ) ke besar ( 9 / 10 ) sebagai
pembeda yang lebih mengacu pada tingkat penguasaan jiwa lewat
pemahaman teknik berdasarkan substansi filosofi
perguruannya.Warna ikat pinggang yang paling umum dipakai
adalah hitam (meskipun
pada beberapa <i>ryu </i>/ aliran ada
beberapa variasi warna yang dilakukan).Khusus Yudansha ada banyak istilah yang lebih
spesifik dalam hal penyebutan nama, yaitu :</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> i. Sempai</b><i> </i>, berarti senior
dalam bahasa Jepang.Umumnya di Shotokan </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> digunakan
para<b> Kohai</b> untuk memanggil mereka yang
memiliki jabatan </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> sebagai asisten
pelatih/pelatih biasa dengan kualifikasi Kyu 3 ~ Dan 3.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> ii.</b> <i><b>Sensei</b> , </i>berarti guru dalam
bahasa Jepang.Umumnya di Shotokan </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> digunakan
untuk penyebutan Yudansha dengan kualifikasi
Dan IV</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> ~ V atau pelatih kepala.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> iii. <i><span style="font-size: small;">Renshi</span> </i></b>, berarti guru ahli
/ utama dalam bahasa Jepang.Umumnya di </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Shotokan digunakan
untuk penyebutan Yudansha dengan kualifikasi </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Dan VI ~ VIII.Istilah lain adalah <i>Dai
Sensei </i>atau <i>Kyoshi</i>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> iv.</b> <b>Shihan</b><i> </i>, berarti guru besar
/ mahaguru dalam bahasa </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Jepang.Umumnya di Shotokan digunakan untuk penyebutan Yudansha </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> dengan kualifikasi Dan IX ~ X . Istilah lain
adalah<i> Hanshi.</i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> v.</b> Beberapa varian lain untuk pemimpin
tertinggi perguruan dalam seni </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> beladiri Jepang
adalah : Menkyo, Kaiden, Osho, Soke, Doshu,
Taisho,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Sosho, O Sensei, Kaiso, Shodai,
Kaicho,<b> Kancho</b>, Meijin (<i>lihat majalah</i></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Jurus
no. : 07 tahun 1999, halaman
20-21</i>)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">2. Sarana penunjang latihan ; yang dimaksud
disini yaitu :</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>a. </b> <b>Pakaian</b> : pada awalnya di Okinawa
tidak ada pakaian khusus untuk berlatih ilmu beladiri apapun ,
bahkan dalam beberapa foto dokumentasi dari abad 19 terlihat
para praktisi ilmu beladiri hanya mengenakan celana saja
tanpa baju. Baru setelah mereka berinteraksi
dengan disiplin ilmu beladiri Jepang lainnya diawal abad 20 (dipelopori Gichin
Funakoshi yang mengunjungi Dōjo Kodokan milik Jigoro
Kano)
hal tersebut dapat diseragamkan hingga kini dengan
memodifikasi seragam Judō yang telah ada. Pakaian untuk berlatih ini disebut
sebagai Karate-gi atau Dō-gi atau Keiko-gi, terdiri atas semacam
jaket berlapis dua(<b>Uwagi </b>) dan celana panjang longgar (<b>Zubon</b>)
yang berwarna putih ; serta sebuah ikat pinggang tebal dari
kain yang dijahit rangkap ( <b>Obi </b>) yang dililitkan dua
kali dan berwarna sesuai tingkatan yang dicapai penyandangnya ( <i>lihat pembahasan
SubBab diatas ! </i>).Bahan yang paling
baik untuk digunakan adalah jenis kain kanvas yang tidak terlalu tebal
seperti halnya bahan kanvas pada seragam Judō , namun
memiliki daya tahan yang sama.Agaknya pakaian ini memang sangat
berperan besar dalam perkembangan Karate keseluruh
penjuru dunia, karena ia memiliki semacam keluwesan
tersendiri sehingga terbukti bisa dengan mudah beradaptasi secara
universal bagi para praktisi yang berasal dari belahan
dunia manapun atau unsur etnis maupun religius apapun
juga. Dewasa ini sesuai perkembangan mode dan teknologi
pertekstilan telah banyak diciptakan karate-gi dengan model,
bahan dan bahkan warna yang berbeda dengan model asli
tradisional Jepang (<i>terutama sekali terjadi pada
Karate di Amerika & Eropa </i>). Namun bahan yang terbukti paling baik adalah yang
berbahan dasar katun yang telah teruji dalam penyerapan keringat
selama berlatih.Tercatat nama Tokaido sebagai
salah satu perintis awal dan produsen karate-gi bermutu
yang paling dikenal luas di dunia.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>b.</b> <b>Tempat :</b> disebut Dōjo yang berarti “tempat
untuk mempelajari” dalam bahasa Jepang, dan pada jaman
lampau lebih mengacu pada arti “aula untuk bermeditasi
dalam kuil”.Dalam sebuah Dōjo tradisonal di Jepang ada banyak
aturan yang sangat mengikat dan penuh tatakrama lama,
seperti penempatan altar dan <b>Kamiza</b>(<i>tempat duduk khusus
untuk guru</i>)
serta penggunaan<b> Tatami </b>(<i>matras</i><i>) </i>dan <b>Zori </b>(<i>sandal khusus dari
kayu & jerami</i>). Inilah agaknya hal yang mendasari
kesakralan eksistensi sebuah Dōjo secara mistis religius
bagi para penganut paham Karate Tradisional yang konservatif
pada akar budaya Sino- Jepang ; suatu persepsi yang mendapat
penentangan keras dari praktisi Karate-dō di dunia Barat
yang sangat anti pada sesuatu yang bersifat irasional &
non-logika.Bahkan saat ini banyak para guru besar berpengaruh
asal Jepang sendiri seperti Hirokazu Kanazawa dan Hitoshi
Katsuya yang secara tegas berani menolak penerapan sistem
Dōjo lama (<i>Shiai-jo</i>) tersebut.Bagaimanapun juga secara umum
dewasa ini sebuah Dōjo sudah dapat dikatakan memenuhi
syarat standar apabila memiliki luas yang cukup, berlantai
datar, berdinding dengan ventilasi yang cukup dan memiliki atap
yang agak tinggi.Tentunya hal diatas harus
dibarengi dengan kebersihan dan kenyamanan serta beberapa sarana
lain yang bersifat tambahan sesuai kebutuhan.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>c.</b> <b>Alat :</b> tidak ada suatu jenis alat
khusus apapun yang harus dipakai dalam sebuah latihan Karate .
Penggunaan alat tradisional Jepang seperti Makiwara (<i>semacam samsak</i>) lebih dikarenakan faktor kebiasaan setempat
. Terbukti kini sangat banyak model alat yang sangat sukses
dipakai sebagai penunjang program latihan yang
menekankan pada penerapan fungsi ilmu faal dan anatomi tubuh
secara tepat dengan inovasi yang berteknologi modern yang
telah teruji.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>3</b>. <b>Program – program permanen</b> ; yang
dimaksudkan disini adalah rangkaian / proses kegiatan yang harus
ada dan berlangsung secara berurutan dalam sebuah latihan
Karate-do dalam Dōjo .Sesuai aslinya yang berdasarkan prinsip standar
ajaran Budō (seni beladiri Jepang) maka minimal ada delapan buah proses
wajib dalam sebuah latihan formal seni beladiri Karate-dō yang
mana pemaparan proses – proses tersebut dijelaskan dengan urutan sebagai
berikut di bawah ini :</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">a. Rei-Shiki /Upacara /Tradisi
penghormatan pembuka</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">b. Taisō / Senam / Stretching pembuka</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">c. Kihon</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">d. Kata</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">e. Kumite</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">f. Mondo / Diskusi tentang materi
latihan</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">g. Taisō penutup</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">h. Rei-Shiki penutup</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tmJ1mztP7P0/UNs4LQbQUtI/AAAAAAAAB0I/_qR4pbSgCUg/s1600/JKA_seiza.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="http://2.bp.blogspot.com/-tmJ1mztP7P0/UNs4LQbQUtI/AAAAAAAAB0I/_qR4pbSgCUg/s320/JKA_seiza.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">a. <b>Rei-Shiki pembuka </b>dan <b>penutup </b>sama
bentuknya, biasanya peserta duduk dengan posisi <b>Sei-za </b>/
<b>Za-zen</b>(<i>di
Jepang orang lebih mengutamakan
posisi duduk “ala tukang jahit “ karena dianggap lebih sopan
dibandingkan posisi duduk “ala bunga teratai”) </i>dalam beberapa lajur
sesuai tingkatan. Lalu diawali dengan pembacaan <b>Dōjo-Kun
</b>& <b>Niju-Kun </b>(<i>diIndonesia diganti
dengan Sumpah Karate</i>),
melaksanakan<b> Mokuto </b>(<i>mengheningkan /
mengonsentrasikan / merelaksasikan pikiran, <b>bukan
makuso / mokuso untuk pengucapannya ! </b></i>)danterakhir melakukan <b>Shomen-Ni-Rei </b>(<i>penghormatan terhadap yang ada di depan
peserta Rei-Shiki, di Jepang hal ini mengacu pada <b>Mufudakake </b>/
papan kayu kecil di dinding utama sebuah Dōjo yang berisikan
nama – nama para pendiri / guru dari ryu tersebut. Di Indonesia
hal ini diganti dengan bendera negara dan lambang perguruan</i><i>)</i>.Semua proses itu dilakukan secara
bersama – sama. Selanjutnya barulah dilakukan <b>Sensei-Ni-Rei</b>(<i>penghormatankepada guru</i>) , lalu <b>Otagai-Ni-Rei
</b>(<i>penghormatan
terhadap sesama peserta
Rei-Shiki</i>)
dan terakhir <b>Dōjo-Ni-Rei </b>(<i>penghormatan kepada Dojo</i>).Semua bagian
Rei-Shiki ini dilakukan dengan posisi <b>Za-Rei </b>(<i>penghormatan sambil
duduk</i>), diiringi pengucapan kata <b>OSH </b>yang
merupakan salam resmi hampir semua perguruan Budō di Jepang.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">B. <b>Mondo</b> ; arti sebenarnya adalah pertemuan resmi antara guru dengan para siswanya dalam sebuah Dōjo yang berasal dari tradisi kuno Zen (sekte utama agama Budha di Jepang).Disini dibahas lewat dialog maupun diskusi tentang pokok bahasan latihan yang telah diberikan. Pada tradisi aslinya para guru akan mengakhiri dengan sebuah Koan / frasa singkat yang tak memiliki arti logis namun lebih pada nilai filosofis.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>Sumber: Artikel diambil dari buku-buku PBFORKI </b></span></span></span></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-73333245724093409852012-12-17T01:06:00.001-08:002020-11-29T00:42:42.169-08:00Cara Cerdik Mensiasati Latihan Fisik Karate dalam Aktivitas Pekerjaan Sehari-hari<div class="fullpost">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Teknik menyusupi Aktivitas Kesibukan Sehari-hari dengan latihan Fisik Karate</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Latihan atau olahraga <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>fisik merupakan bagian penting dari berlatih
seni beladiri Karate. Karena Olah raga Fisik yang sifatnya meningkatkan
kekuatan otot kita, daya tahan tubuh kita, kelincahan, dan kecepatan tubuh <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sangat diperlukan untuk menunjang,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mendukung dan melengkapi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>keterampilan seni beladiri kita khususnya
Karate. Latihan Kihon(teknik gerakan dasar) dan jurus (Kata) tanpa disertai
dengan kekuatan fisik yang bagus dan memadai, tentu pelaksanaannya akan tumpul
dilapangan. Sekarang bagaimana bisa orang yang bagus dibidang teknik dan jurus
ternyata harus berhadapan dengan lawan yang kuat atau banyak. Lawan yang kuat
atau berjumlah banyak tentunya memerlukan stamina yang kuat/prima<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>untuk menghadapinya. Jika fisik kita lemah,
mungkin 2-3 menit kita masih menang, bagaimana jika 5 sampai 6 menit bertarung
tentu kita jadi lemas, nafas kita jadi habis dan tubuh tidak bisa digerakkan,
dan ini peluang musuh untuk mengalahkan kita. Selain itu olahraga fisik juga
bermamfaat untuk kesehatan kita juga, kita menjadi lebih ceria, tahan penyakit,
dan fisik semakin fit dan prima.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Masalahnya tidak semua orang mampu menggabungkan sekaligus antara
latihan fisik dengan latihan teknik dan jurus.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Walaupun latihan Teknik/jurus dan olahraga fisik satu paket dalam Karate
tetapi dalam pelaksanaannya di lapangan, banyak orang ada yang melakukan
latihan jurus saja tanpa disertai dengan latihan fisik ataupun sebaliknya
(latihan fisik tanpa disertai oleh latihan jurus). <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Alasan mereka tidak menggabungkan kedua
latihan tersebut apalagi kalau bukan karena SIBUK alias TIDAK SEMPAT. Kalau Atlit mungkin tidak masalah, dia
dapat menggabungkan antara latihan fisik dan teknik/jurus karena memang focus <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pekerjaan dia memang full disitu. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lain halnya kalau seorang karyawan/pegawai ,
wiraswastawan, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang sebagian besar
waktunya habis untuk bekerja di kantor dan dirumah. Waktu yang dia miliki untuk
latihan Karate sangat amat sedikit , apalagi untuk latihan fisik rasanya hampir
tidak mungkin. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jadi bagaimana
solusinya? Solusinya adalah dengan mensiasati pekerjaan/kesibukan sehari-hari
kita dengan cara menyusupinya dengan olahraga atau latihan fisik.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Cara ini sebenarnya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sudah dipakai oleh para ahli beladiri <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ratusan tahun yang silam untuk mrningkatkan
kemampuan fisiknya.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tentunya kita pernah
melihat film Kung fu Shaolin, dimana para biksunya tengah asyik bekerja
memindahkan air<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dari sungai ke dapur
(biara mereka) dengan menggunakan gentong <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang jarak antara biara dan sungai sangat
jauh. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tentunya aktivitas ini dilakukan
selain untuk kebutuhan mereka akan air di Biara dan juga untuk melatih kekuatan
otot-otot tangan mereka.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Film tersebut
adalah refleksi dari kejadian nyata dimasa lalu tentang kehidupan para biksu
Shaolin.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-lTXzoUzXYAo/UM7eZ6UG1SI/AAAAAAAABPI/4Zzor52prBE/s1600/monah-0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="http://4.bp.blogspot.com/-lTXzoUzXYAo/UM7eZ6UG1SI/AAAAAAAABPI/4Zzor52prBE/s320/monah-0002.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Biksu Shaolin yang sedang membawa air</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Di Okinawa <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pada zaman dahulunya para Karateka juga
berlatih memamfaatkan alat untuk bekerja sambil berlatih fisik seperti<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mengangkat kendi <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>besar yang berisi air yang berfungsi untuk
melatih cengkraman jari-jari tangannya agar kuat sambil dia membawa air. Alat
lain<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>seperti sandal yang berat (pemberat
kaki) juga banyak dipakai para ahli beladiri Okinawa untuk melatih fisik
seperti berjalan jauh dan mendaki anak tangga yang banyak sambil melakukan
aktivitas pekerjaan mereka. Nah bagaimana dengan kita di zaman modern ini
melakukannya? Olahraga fisik bagi kaum sibuk bisa dengan mendaki anak tangga
yang tinggi. Mungkin anda terbiasa ke ruangan kantor anda dengan menggunakan
Lift (elevator) tetapi jika anda ingin menggembleng fisik anda tentunya anda memilih
menggunakan tangga saja, apalagi menaiki tangga tersebut dengan berlari atau
sprint, tentunya akan lebih baik lagi. Di rumah anda<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>diharuskan berhubungan dengan benda-benda
berat, misalnya anda diharuskan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>untuk <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>membawa galonan air, kenapa tidak digunakan
saja untuk melatih fisik anda? Anda diharuskan un tuk mengasuh balita, kenapa
tidak digunakan saja untuk melatih fisik anda? Menggendongnya melalui tangan
dan kaki sebenarnya melatih kekuatan otot-otot tubuh juga.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MRotzVO9aSI/UM7gOCQTlVI/AAAAAAAABPQ/ratpznELGEo/s1600/game2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-MRotzVO9aSI/UM7gOCQTlVI/AAAAAAAABPQ/ratpznELGEo/s200/game2.jpg" width="188" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mendorong mobil dan
lain sebagainya. Ketika anda<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sedang mengetik
di lap top atau note book anda, sebenarnya anda dapat melatih kekuatan kuda-kuda anda dengan
melakukan kuda-kuda Kibadachi (kuda-kuda rendah sejajar ). Anda melakukan ini tentunya
tanpa duduk di kursi, ini dapat melejitkan kemampuan Karate anda. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tulisan ini tidak menjabarkan seluruh
teknik-teknik latihan fisik yang disusupi <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dalam <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kesibukan sehari-hari secara detail, tapi
hanya sekedar memberikan konsep saja dan contoh seadanya. Anda harus banyak
berimprovisasi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kira-kira aktivitas
kesibukan mana yang bisa bermamfaat untuk melakukan latihan fisik Karate. Anda
harus benar-benar jeli dan kreatif dalam menganalisa setiap kesibukan
sehari-hari anda agar latihan fisik Karate dapat terus berjalan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>setiap hari. Oke sekian tips dari saya,
selamat melakukan aktivitas sehari-hari dan selamat berlatih Karate. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Artikel
ini ditulis oleh Karate Harmony<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sendiri.</span></div>
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]--></blockquote>
</blockquote>
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-38778337255649064872012-12-13T03:00:00.004-08:002020-11-29T00:43:13.827-08:007 Alasan Penting Berlatih Kihon secara Konsisten<div class="fullpost">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9eFat4EMXwM/UMm1RIvAo8I/AAAAAAAABOI/yX-D45zdzHQ/s1600/1225986645kihon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://2.bp.blogspot.com/-9eFat4EMXwM/UMm1RIvAo8I/AAAAAAAABOI/yX-D45zdzHQ/s400/1225986645kihon.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b> Kihon</b> adalah suatu gerakan dasar dalam Karate atau unsur <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>terkecil sebagai dasar dari terbentuknya suatu
teknik, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang biasanya berupa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dari
rangkaian dari beberapa buah teknik terkecil tadi. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dalam Pencak Silat Kihon bisa disamakan dengan
istilah jurus Tunggal. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sebelum dan sehabis pulang kerja biasanya Penulis meluangkan
waktu untuk latihan Karate di rumah <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>selama
1 jam lamanya (total latihan rata-rata 2 jam perhari). Lumayan toh untuk orang sibuk seperti saya hehehe.. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Biasanya sore itu penulis mengawali latihan
dengan berlatih Kihon selama kurang lebih 30 menit.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tapi entah kenapa sepertinya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hari itu penulis malas sekali untuk berlatih
Kihon, penulis ingin langsung beralih ke latihan teknik –teknik baru yang
Penulis sukai dan penulis memang penasaran akan teknik-teknik tersebut. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Baru terlintas pikiran yang demikian tiba-tiba
sayup-sayup terdengan suatu obrolan seorang bocah laki-laki dengan ayahnya yang
dapat benar-benar mengubah niat saya
sebelumnya untuk tidak melakukan latihan Kihon sore itu. Begini percakapannya:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b>Anak</b> <b>:</b> ”Yah kenapa aku selalu diberi PR oleh bu Guru tentang
hitung-hitungan terus, padahalkan aku jago Matematika , apa enggak ada yang
lain, aku bosan yah !!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Ayah : </b>”PR hitung-hitungan sebenarnya untuk melatih keterampilan
kamu agar mahir dan semakin menjadi lebih pintar, karena berlatih
hitung-hitungan adalah dasar dari modal kamu untuk memecahkan soal-soal
Matematika yang lebih sulit lagi.” Katanya kamu mau jadi seorang insinyur yang
pandai membuat mesin-mesin canggih? Jika kamu mau menjadi seorang insinyur,
maka hitung-hitungan adalah makanan mereka sehari-hari, mereka harus pandai
dalam hal ini dulu sebelum dapat memecahkan persoalan lain yang lebih rumit
lagi.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Anak :</b> ”Oh gitu ya Yah, emang cita-citaku kepingin menjadi insinyur
yang sukses, baiklah kalo begitu saya akan mengerjakan seluruh latihan
hitung-hitungan yang ditugaskan oleh bu guru dengan baik.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Percakapan itu membuat saya terenyah. Tiba tiba saya
teringat kata-kata Senpai saya dahulu, waktu saya baru mulai belajar Karate,
tentang pentingnya latihan Kihon untuk semua tingkatan atau jenjang Para Karateka.
Menurut Senpai saya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ada 7 mamfaat
penting dari latihan Kihon berulang-ulang yaitu:</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Melatih Kihon<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>sebenarnya adalah memperkuat, meningkatkan, dan mempertahankan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>daya
reflek, kekuatan, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>anggota tubuh yang
akan digunakan untuk senjata membeladiri.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Memperkuat, meng efisienkan, dan mempertajam focus
tenaga yang digunakan untuk memukul , menangkis<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>maupun menendang </li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Memantapkan koordinasi gerakan bagian-bagian
tubuh yang akan digunakan sebagai senjata dan perisai (menangkis).</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Mempertajam gerakan dasar, sehingga dapat
bekerja dengan baik (lebih cepat, berirama , stabil, dan yang paling penting
mempunyai bentuk yang benar sehingga dapat menghindari cedera).</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Menyempurnakan gerakan-gerakan teknik dan Kata,
apabila Kihon tersebut digabungkan menjadi rangkaian teknik atau kata. Ibaratkan
Kata adalah sebagai busur panah, sedangkan anak panah, berikut ujungnya yang
runcing<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan kuat adalah Kihonnya. Sebuah
alat panah tidak dapat menghasilkan tembakan yang menghasilkan damage yang
besar (menusuk Kijang) jika anak panahnya tidak kuat (keras) , atau gampang
patah, misalnya anak panahnya terbuat dari lidi tipis maka sebelum dia menembus
kulit kijang, tentunya anak panah tersebut akan hancur ketika mengenai kulitnya,
tetapi bila anak panahnya kuat (terbuat dari kayu jati atau besi) maka kulit
rusa atau kijang, bahkan tulangnyapun dapat tertembus oleh anak panah tadi. Bisa
dibayangkan kalau Kihon kita begitu powerful<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>dan jika <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dirangkaikan menjadi
sebuah gerakan Kata maka yang dapat terlihat dan rasakan adalah seperti
mempunyai sebuah alat/ mesin <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>senjata <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dashyat yang paling mematikan dan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>efisien. </li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
Secara Psikologis keuntungan berlatih Kihon
adalah :</div>
<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Dengan berlatih kihon berulang-ulang maka
sebenarnya mengingatkan kita pada waktu pertama kali kita mulai belajar Karate.
Saat-saat itulah yang membuat kita sangat antusias sekali terhadap Karate. Oleh
karena itu mamfaat secara psikologis berlatih Kihon secara berulang-ulang
adalah untuk mengingatkan diri kita agar selalu mawas diri agar tidak sombong,
selalu rendah hati dan selalu konsisten dalam berlatih. </li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Latihan Kihon adalah menu wajib sebelum kita
beralih ke Latihan inti, jadi mamfaatnya secara psikologis disini adalah
mendidik kita supaya selalu suka bekerja keras, konsisten, disiplin dan pantang
menyerah.</li>
</ul>
<br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
Akhirnya sore itu saya lewati dengan melakukan latihan Kihon
dahulu, sebelum akhirnya melakukan latihan-latihan yang lain, sama seperti
hari-hari sebelumnya atau kebiasaan yang penulis lakukan sebelumnya. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;">Artikel ini ditulis oleh Karate Harmony sendiri. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]--></div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-59456191048506325832012-12-10T21:57:00.001-08:002020-11-30T18:13:34.544-08:00Cara Terdashyat Melejitkan Energi Karate Anda <div class="fullpost">
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>Melejitkan Energi Karate Anda dengan melakukan Kebiasaan
Pola Pikir Positif Setiap Hari</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dsWLkAQc0Yg/UMbJTsVDzxI/AAAAAAAABJA/ALYTpRg4dto/s1600/karate_energy_by_laxorder-d541o1h.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="http://3.bp.blogspot.com/-dsWLkAQc0Yg/UMbJTsVDzxI/AAAAAAAABJA/ALYTpRg4dto/s400/karate_energy_by_laxorder-d541o1h.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dalam aktivitas kehidupan sehari-hari <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kita tidak akan pernah luput dari yang namanya
masalah/problematika hidup. Hampir semua orang yang hidup di dunia ini mengalaminya
hampir setiap hari, apalagi bagi orang-orang yang sibuk untuk mengais rezeki
untuk dirinya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sendiri dan keluarganya,
tiap hari pasti bergumul dengan masalah. Masalah-masalah apapun yang kita
hadapi baik bersifat ringan, menengah maupun <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>berat adalah merupakan Sunahtullah atau suatu
hal yang wajar/alami<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang dialami oleh
setiap manusia yang hidup di dunia ini. Mungkin anda sudah biasa dengan
berbagaimacam permasalahan yang membelit hidup anda, anda berpikir walaupun
dirasa sakit tetapi lama kelamaan rasa sakit itu akan hilang bersamaan dengan hilangnya
masalah tersebut. Permasalahannya disini adalah dapatkah anda untuk tetap konsisten
dalam melakukan program sehari-hari yang telah anda tetapkan dalam rangka meningkatkan
kualitas hidup diri anda secara positif. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Misalkan anda mempunyai tujuan dan komitmen
ingin konsisten berlatih Karate, karena anda menganggap bahwa berlatih Karate dengan
tekun dapat meningkatkan dan mengasah kemampuan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>keterampilan anda dalam membela diri, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan anda juga menyadari betapa banyak mamfaat <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang dapat kita ambil dari berlatih Karate dari
sisi Jasmani maupun mental spiritual. Anda menganggap bahwa Karate adalah “The
way of Life” (jalan hidup anda), your style dan lain sebagainya, tapi dapatkah
anda terus bertahan untuk tetap berkomitmen berlatih Karate setiap hari,
sedangkan anda sedang dirundung banyak masalah? Contoh konkritnya begini: Waktu
anda bangun pagi tentunya energy anda 100% full, lalu dilanjutkan dengan
latihan Karate yang menguras banyak tenaga (paling tidak berlatih selama 1 jam),
sehabis latihan Karate tentunya anda semakin segar tatapi cadangan energy anda
mungkin tinggal 70% (Karena dipakai 30% untuk latihan Karate), kemudian anda
melanjutkan aktivitas lainnya<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>seperti
sarapan dan pergi bekerja ke kantor. Selama anda melakukan perjalanan ke kantor
anda juga turut membuang energy anda sebagai contoh <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>anda membawa kendaraan anda baik mobil atau
motor, disana anda mengalami kemacetan, mungkin juga anda kesal dan marah
dengan pengendara-pengendara lain di jalan, anda harus lihai dalam mengemudikan
kendaraan anda<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>karena jika tidak anda
akan terkena celaka di jalan raya. Tahukah anda bahwa kesemua permasalahan yang
melanda diri (mengganggu pikiran kita) kita saat di jalan raya dapat
menyedot/menguras energy kita tanpa kita sadari? Sampai di kantor mungkin energy
kita tinggal 55%, kemudian misalnya anda harus melakukan persentasi terhadap
klien anda dimana dibutuhkan stamina yang fresh dan prima agar ide-ide anda
senantiasa mengalir, lalu andapun berhasil melakukan kinerja yang memuaskan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dalam persentase anda tersebut, tetapi tebak
apa? Energy anda tinggal 20%, anda merasa sangat kelelahan, jenuh, dan lapar.
Lalu anda segera bergegas untuk ke Kantin untuk menyantap makanan yang enak
kesukaan anda.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Andapun dengan
bernafsunya melahap semua makanan yang enak tanpa memperdulikan apakah makanan
tersebut baik bagi kesehatan. Setelah anda makan, anda beristirahat sejenak
dengan merebahkan badan di lantai karena kekenyangan dan kelelahan (anda
beristirahat kurang lebih 45 menit).<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Setelah anda bangun dari istirahat anda, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sebuah tugas yang sulit dari atasan atau bos
anda telah menanti anda. Guess What? Total Energy anda setelah beristirahat dan
makan Cuma ada 23%, sedangkan untuk melakukan tugas yang sulit<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dari bos atau atasan anda, anda setidaknya
membutuhkan energy 35%, lalu apakah yang terjadi? Ternyata anda secara tidak
disadari <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>anda melakukan kesalahan atas
pekerjaan yang dilimpahkan atasan kepada anda. Walhasil si bos pun
mencak-mencak kepada anda atau marah-marah kepada anda. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kenapa ini bisa terjadi ? yah karena anda
dalam kondisi kelelahan, jika anda kurang energy atau lelah pikiran anda jadi
tidak tajam. Karena anda telah melakukan pekerjaan yang sulit plus mendapat
amarah dari si Bos, cadangan energy pun berkurang jadi tinggal 9%. Andapun pulang
ke rumah tentunya dengan melewati jalan raya yang sama. Peristiwa yang sama
terulang lagi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sama seperti waktu mau
berangkat kerja, jalan macet, masing-masing pengendara saling mengeluarkan egonya
masing-masing. Sampai dirumah total energy anda tinggal 7%, kemudian anda
dihadapkan dengan berbagai permasalahan rumah tangga seperti masalah istri,
anak, rumah dan keluarga. Guess what? Energy anda hanya tinggal 2% saja,
sedangkan ini adalah saat waktunya anda berlatih Karate (anda sudah menetapkan untuk
berlatih selama 1 jam setelah pulang kantor). <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sedangkan latihan Karate membutuhkan energy paling
tidak 20-30%(karena andapun kepingin menjadi seorang Karateka yang handal maka
latihan yang dilakukan harus keras dan bagus). Tetapi apa daya tenaga/energy anda
tinggal<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2%, jangankan untuk latihan
Karate, berdiri saja sudah sulit, dan rasanya ingin pergi tidur saja.
Akhirnyapun anda tidur tanpa sempat latihan Karate. Pada Esok harinya berkaca
dari pengalaman buruk kemaren karena dimarahi oleh si Bos, andapun ogah latihan
Karate. Andapun perlahan-lahan mulai meninggalkan latihan Karate. Karate bukan
sebagai kebiasaan gaya hidup lagi buat anda. Akhirnya anda menyesal bahwa anda
tidak bisa menjadi seorang Karateka handal sebagaimana yang dicita-citakan sebelumnya
karena kesibukan anda yang sangat menyita waktu, tenaga dan pikiran. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lalu bagaimanakah cara untuk mengatasi masalah
ini? Adakah solusinya? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Apakah dengan
minum vitamin atau minum minuman berenergy dapat menyelesaikan masalah? Atau
mungkin dengan menerapkan aturan gizi yang ketat<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>buat anda? Mari kita kaji dan telaah sama-sama
disini, vitamin, minuman berenergy dan aturan gizi yang ketat/sehat hanya mampu
menyumbang maksimal Cuma 30% terhadap cadangan energy anda. Sedangkan
kelemahannya adalah anda harus mengeluarkan kocek yang dalam untuk hanya
sekedar membeli vitamin, minuman berenergi dan makanan sehat lainnya untuk
kebutuhan anda sehari-hari.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sedangkan
kita tahu sendiri mana ada sekarang vitamin, minuman energy, makanan sehat yang
murah. Semakin bagus kualitas dari vitamin, minuman enery, dan makanan yang
sehat tersebut tentunya maka akan semakin mahal harganya, menurut Penulis itu
adalah tidak efisien dan merupakan pola hidup yang boros. Maka Penulis ingin
berbagi pengalaman dengan anda-anda semua tentang suatu kunci/solusi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>agar level energy anda selalu dapat tetap
bertahan di level yang baik, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>atau <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bahkan mungkin lebih. Apakah kunci atau solusinya
tersebut? Kuncinya adalah “Menerapkan Kebiasaan Pola Pikir Positif dalam
kehidupan sehari-hari dan mejauhi Segala macam pikiran Negatif”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IVDi_tQ182A/UMbJXrFr6YI/AAAAAAAABJI/kwhJhtgJWN8/s1600/236016836693052634_4l6yD8my_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-IVDi_tQ182A/UMbJXrFr6YI/AAAAAAAABJI/kwhJhtgJWN8/s320/236016836693052634_4l6yD8my_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Apakah dengan hanya itu kunci atau Solusinya?
Penulis katakan Ya, hanya itu saja solusinya!!! <b>THERE IS NO OTHER WAY</b> !!!......berdasarkan
pengalaman Penulis yang sudah dapat langsung merasakan hasil yang dashyat <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dari kunci/solusi ini adalah level energy penulis
yang selalu berada di level yang bagus, artinya merasa lelah dan capek <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sudah pasti, tapi setelah itu dicharge kembali
dengan pola berpikir yang Positif,rasa lelah dan capek itu hilang dengan
sendirinya. Pola berpikir Positif ini banyak macam ragam jenisnya, berbagai
macam pola pikir Positif sudah penulis golongkan menjadi beberapa bagian dan
Penulis namakan menjadi istilah”<b>Stasiun</b> <b>Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU)”</b> . Jenis
(SPBU) pola pikir Positif tersebut adalah:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b>SPBU bersyukur</b>, yaitu membiasakan diri kita
sehari-hari untuk selalu mensyukuri terhadap sesuatu yang sudah kita dapatkan. Sebenarnya,
Ini adalah kekuatan terhebat dari seluruh alam semesta bila anda menyadarinya.
Pastikan setiap anda memegang, atau melihat hal-hal disekitar anda, anda selalu
bersyukur atau berterima kasih kepada Tuhan. Bersyukur bisa dilakukan sambil
memejamkan mata selama beberapa menit. Jika anda merasa terharu, menangis
karena bahagia saat bersyukur , biarkan saja perasaan tersebut menghinggapi
anda. Menangis sampai mengeluarkan air mata saat bersyukur merupakan indicator dari
semakin baiknya/semakin bagusnya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kualitas
energy yang didapat dalam artian jika anda melakukan bersyukur sampai pada
tahap dimana anda merasa terharu dan menangis sehingga <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mengeluarkan air mata maka sesungguhnya level energy
anda akan meningkat secara drastis. Mungkin yang tadinya hanya 30% bisa menjadi
100% dalam waktu hanya beberapa menit saja. Terus terang saja sampai saat ini
penulis belum bisa sampai pada level ini (tahap menangis).</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b>SPBU berbuat baik dan menyenangkan kepada
orang/alam disekitar anda</b>. Jika anda melakukan perbuatan seperti tersenyum
ramah,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>berkata-kata yang menyenangkan
kepada orang lain, membantu orang lain yang terkena musibah maka orang yang
anda senangi akan memberikan energinya kepada anda, sehingga tanpa anda sadari energy
anda semakin meningkat. Intinya perbuatan apapun baik kecil maupun besar yang
dapat menyenangkan hati orang <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>lain/alam dapat
meningkatkan energy kita. Sedekah, membersihkan sampah, membantu orang dalam
pekerjaannya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>termasuk dalam katagori
ini. Pastikan jika anda bertemu dengan setiap orang baik teman, orang lain,
saudara, tetangga anda harus melakukan pengisian bahan bakar(berbuat
menyenangkan kepada mereka).</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b>SPBU menjaga pikiran kita</b>. Senantiasa menjaga
pikiran kita dari segala macam prasangka buruk atau negative kepada <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>orang lain. Tentunya anda mempunyai perasaan
jengkel, kesal, sebal bahkan benci kepada orang lain. Ketahuilah bahwa pikiran
tersebut membuat energy kita makin tersedot (bagaikan lintah atau cacing yang
menghisap darah kita sampai habis).<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Dalam hal ini anda harus berbesar hati terhadap orang yang pernah
menyakiti anda, anda tidak boleh menyimpan dendam walau sedikitpun, anda harus
memaafkan dia dengan cara jangan mengingat-ingat kembali perbuatannya yang
menyakiti anda.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bagaimana cara agar kita
tidak teringat kembali dengan perbuatannya yang menyakitan? Caranya dengan
terus focus dan sering mengingat-ingat segala macam perbuatan baik yang dia
pernah lakukan terhadap kita. Pastikan jika anda teringat akan perbuatan
buruknya, anda langsung mengingat kebaikannya.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b>SPBU menjalankan ibadah</b>, melakukan ritual
keagamaan seperti shalat dapat mengisi bahan bakar energy kita yang hilang,
karena dengan shalat kita menghilangkan semua pikiran-pikiran yang bercabang menjadi
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>satu arah pikiran yaitu kepada sang Maha
Pencipta. Dampak yang terjadi apabila kita dapat memusatkan pikiran kepada
Tuhan adalah energy kita akan terisi kembali atau paling tidak tetap terjaga
pada level yang baik. Semakin bagus kualitas anda dalam memusatkan pikiran
kepada sang Maha Pencipta, semakin besar energy yang akan anda terima. Jadi
bila anda merasa lelah atau capek sementara waktu sudah menunjukkan waktunya
untuk <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>shalat (bagi orang muslim) maka
segeralah sambut dengan sukacita, bergegaslah untuk shalat, karena shalat itu
sebagai SPBU kita. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-o_zfuIvaY2E/UMbJbVz-vkI/AAAAAAAABJQ/FBfiX0lnh9k/s1600/fueanb5at0n07he53z49.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="http://3.bp.blogspot.com/-o_zfuIvaY2E/UMbJbVz-vkI/AAAAAAAABJQ/FBfiX0lnh9k/s320/fueanb5at0n07he53z49.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
Untuk
sementara sekian dulu tips atau resep dari Penulis tentang bagaimana cara
melejitkan energy Karate dengan Pola Pikir Positif”. Pastikan dalam benak anda
bahwa tiada detik, menit, jam, maupun hari selain dengan berfikir positif. Sudahkah
anda berfikir Positif<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hari ini? Berikan komentar
anda.</div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: red;">Artikel
ini ditulis oleh Karate Harmony<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sendiri.</span>
</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]--></div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-22952540570254033142012-12-10T17:11:00.002-08:002020-11-29T00:45:40.042-08:00Te Waza (Teknik Tangan dalam Karate)<div style="text-align: center;">
<b>Te Waza (Teknik Tangan dalam Karate)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MxdiX1lp0ik/UMaHf6jCpOI/AAAAAAAABIM/fxd4Yqmf3x0/s1600/tumblr_lyzf3lpPpQ1r9h48yo1_1280.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="http://3.bp.blogspot.com/-MxdiX1lp0ik/UMaHf6jCpOI/AAAAAAAABIM/fxd4Yqmf3x0/s400/tumblr_lyzf3lpPpQ1r9h48yo1_1280.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b> </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> </b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: red;">Sumber: http://sgka.weebly.com/techniques.html</span></b></div>
<div class="fullpost">
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-77703686485950835322012-12-10T07:02:00.000-08:002020-11-29T00:46:25.076-08:00Teknik Cara Mematahkan dan Meremukkan Benda-Benda Keras (Tameshiwari)<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ufW5bsfh_hQ/UMX4i6nX7fI/AAAAAAAABFg/WzuvE-PiA9c/s1600/karate0876vayogz_d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-ufW5bsfh_hQ/UMX4i6nX7fI/AAAAAAAABFg/WzuvE-PiA9c/s400/karate0876vayogz_d.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Teknik meremuk/mematahkan/menghancurkan benda/objek keras hanya
merupakan salah satu bagian kecil dari Latihan Karate, dimana dalam teknik ini
sebenarnya merupakan peragaan kecepatan dan tenaga yang dapat dicapai oleh
tubuh lewat serangkaian proses latihan yang panjang dan melelahkan.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seorang Karateka harus mampu memusatkan dan membangkitkan segala
kekuatannya terhadap objek yang akan diremukkannya. Bila muncul keraguan dalam dirinya
akan kemampuan meremukkan benda tersebut, bahkan sebelum dia melakukan pukulan,
maka keraguan yang muncul tersebut mau tidak mau, suka tidak suka <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>akan mengurangi kekuatannya dalam memukul, dan
kalau sudah begitu tentunya objek yang akan dijadikan sasaran memukul pastinya tidak
akan remuk. Pada prinsipnya bisa tidaknya objek tersebut remuk atau hancur, itu
tergantung dari pemusatan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dari pikiran
kita. Takut akan sakit biasanya membuat siswa ragu-ragu, dan dengan demikian
mengurangi tenaga dan kecepatannya. Siswa harus dapat membangkitkan dan
mengembangkan kepercayaan diri sendiri dan mampu mengatasi ketakutan psikologis
tersebut. Ia harus menyadari bahwa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ia
harus mempertaruhkan tenaga dan mental yang amat besar , kebulatan tekad dan
latihan pemusatan yang dinamis yang merupakan kunci dari latihan-latihan meremukkan
atau mematahkan benda-benda keras.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Untuk meremukkan atau mematahkanbenda-benda keras ,
diperlukan prinsip-prinsip sebagai berikut:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ol>
<li>Ambil posisi pada jarak yang layak, dan sikap yang
menjamin keseimbangan untuk maksud yang satu ini. (biasanya sikal L atau sikap
tegap (fixed), dan sikap jalan pada awal gerak memukul. Sikap-sikap ini dipakai
bila ingin menghancurkan dengan tangan.</li>
<li><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
Pusatkan dan bangkitkan segala tenaga pada
waktu mengenai sasaran, dipusatkan pada suatu titik diluar objek yang akan
diremuk. Jangan membidik dan memukul pada permukaan objek. Pusatkan, bidik , dan pukul pada titik pusat
dari objek.</li>
<li><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
Dalam teknik-teknik meremuk pinggang dikoordinasikan,
untuk memungkinkan terputarnya badan lengan sepenuhnya ke arah objek.</li>
<li><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
Punggung lurus, tumit-tumit dipijakkan dengan kuat.</li>
<li><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
Keluarkan nafas kuat-kuat pada waktu mengenai
sasaran.</li>
<li><div class="MsoListParagraph">
</div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
Tegangkan bagian yang memukul dan perut pada waktu
mengenai sasaran.</li>
<li><div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
Pada teknik meremuk dengan kaki, badan diikut
sertakan ke arah objek, dan mamfaatkan sebesar-besarnya daya pegas dari lutut
yang tidak menendang.</li>
<li><div class="MsoListParagraph">
</div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
Tegangkan bagian pemukul dari kaki yang menendang
pada waktu mengenai sasaran, dan jaga agar kaki itu terentang lurus.</li>
<li><div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraph">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoListParagraph">
Arahkan pemusatan pikiran untuk meremuk (pikiran
lebih utama dari pada tubuh).</div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="" src="data:image/png;base64,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" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Membidik dan meluncurkan pukulan tepat ke titik tengah sasaran Objek dengan kekuatan dan kecepatan yang Maksimal adalah kunci suskses untuk meremukkan sebuh objek</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph">
</div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4fK8-c5IHPI/UMXvg5hjTeI/AAAAAAAABDo/1dyGrFunrRY/s1600/teknik+Tames+3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="http://3.bp.blogspot.com/-4fK8-c5IHPI/UMXvg5hjTeI/AAAAAAAABDo/1dyGrFunrRY/s320/teknik+Tames+3.bmp" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph">
Gunakan bagian ujung dari tangan (bagian ujung tangan adalah bagian yang bersentuhan langsung dengan objek) untuk memukul objek, semakin kecil dan lancip ujung tangan yang akan digunakan untuk memukul, semakin mudah untuk meremukkan objek.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HQT21nAcrTc/UMXzr3y987I/AAAAAAAABEk/XAiUVDqpZIU/s1600/tames+2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HQT21nAcrTc/UMXzr3y987I/AAAAAAAABEk/XAiUVDqpZIU/s1600/tames+2.bmp" /></a></div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
Cara atau
Teknik Meningkatkan Kekuatan (Power) Pukulan atau Tendangan ketika melakukan
Tameshiwari:</div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ol>
<li><b>Memamfaatkan
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>gaya gravitasi bumi</b>, contoh seumpama ada
orang<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mempunyai berat badan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">154
lbs (70 kgs) berdiri dengan satu kaki, maka bumi menerima tekanan sebesar 154
lbs (70 kgs.) juga, tetapi jika orang yang </span>mempunyai berat badan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">154
lbs (70 kgs) meloncat<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ke udara dan salah
satu kakinya mendarat mengenai/menekan bumi, maka tekanan yang diterima oleh bumi
menjadi lebih besar dari 154 lbs (70 kgs.). Dalam hubungannya dengan Tameshiwari,
kekuatan gaya grafitasi bumi dapat dipadukan dengan teknik cara memukul yang
benar, tenaga dan kecepatan sehingga menimbulkan efek damage yang sangat besar
bagi objek/benda keras yang akan dihancurkan tersebut.</span> </li>
<li style="text-align: justify;"><b>Melakukan
pukulan dengan posisi yang benar atau lurus ke titik tengan objek</b>. Indikator
lurusnya pukulan kita untuk mengenai objek adalah dengan melihat sudut dari ujung<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tangan kita dengan permukaan objek tersebut
yang membentuk sudut 90 derajat, sebagaimana yang ditunjukkan oleh gambar
berikut ini. </li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-B03XqcUXPcw/UMXztsMZSuI/AAAAAAAABEs/SkgdXx3JpHM/s1600/tames+3+bmp.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://1.bp.blogspot.com/-B03XqcUXPcw/UMXztsMZSuI/AAAAAAAABEs/SkgdXx3JpHM/s320/tames+3+bmp.bmp" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br /><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
</div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoNormal">
Metode yang Dipakai<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>untuk Memposisikan Objek/Benda Keras <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang akan Dipukul yaitu:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XJecH4HCEI0/UMXvcDnkHBI/AAAAAAAABDY/wr0nf9i6aTc/s1600/teknik+Tames+1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="http://3.bp.blogspot.com/-XJecH4HCEI0/UMXvcDnkHBI/AAAAAAAABDY/wr0nf9i6aTc/s400/teknik+Tames+1.bmp" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pada metode pertama</b>, adalah metode yang lazim digunakan para Karateka untuk melakukan Tameshiwari, tetapi metode ini sangat sulit untuk di remukkan dibandingkan dengan dua metode lainnya diatas, karena objek tertumpu dengan seimbang oleh kedua kakinya, yang mana dalam posisi ini kekuatan dan ketahanan objek terhadap benturan dari atas semakin kokoh. Dalam posisi seperti ini Karateka harus mengeluarkan kekuatan yang lebih ekstra untuk meremukkannya tepat di titik tengah objek tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pada metode kedua,</b> sebenarnya lebih/paling gampang dari metode pertama dan ketiga sebab objek miring dan dalam posisi yang tidak kokoh (hanya bertumpu pada sebelah tangan Karateka). Karateka dapat lebih mudah untuk meremukkan benda keras dengan metode posisi objek seperti ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pada metode Ketiga</b>, sekilas terlihat lebih sulit dari pada metode kedua, tetapi jika dilihat lebih teliti sebenarnya ujung besi yang digunakan untuk jadi tumpuan balok batu bata (objek) dapat dijadikan alat untuk membantu Karateka dalam proses peremukan objek.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-9sXT8hAJ-M8/UMXvewUWSWI/AAAAAAAABDg/lTahw0AMGu8/s1600/teknik+Tames+2.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-9sXT8hAJ-M8/UMXvewUWSWI/AAAAAAAABDg/lTahw0AMGu8/s400/teknik+Tames+2.bmp" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Secara teoritis objek dengan permukaan yang lebih tipis dan lebih lebar dapat lebih mudah untuk dihancurkan</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 4.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph">
</div>
<div class="MsoListParagraph">
</div>
<div class="MsoListParagraph">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">
Artikel ini ditulis, diolah dan disusun oleh Karate Harmony dari berbagai sumber. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
</li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]--><br />
<div class="fullpost">
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-1127387743744757162012-12-10T01:35:00.004-08:002020-11-29T00:46:42.328-08:00Jurus/Kata Gekisai Dai ichi Karate Goju ryu<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">Jurus/Kata Gekisai Dai ichi Karate Goju ryu</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-8vX9Q3h7iFM/UMWr_nqFPtI/AAAAAAAABAI/7iFyBw6a6sw/s640/Gekisai+dai+ichi.gif" width="464" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: red;">Sumber: http://www.yawara-ryu.com/Gekisai%20Dai%20Ichi.htm</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="fullpost">
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3077270369655333860.post-54846620561565720432012-12-10T01:21:00.001-08:002012-12-10T01:25:42.292-08:00Cara Memakai Sabuk Karate dan Melipat Seragam Karate<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">Cara Memakai Sabuk Karate dan Melipat Seragam/Dogi Karate</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AKdqbJSXy3Y/UMWokJhhyXI/AAAAAAAAA_w/SZ1y1KJsQZY/s1600/KihonG11.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-AKdqbJSXy3Y/UMWokJhhyXI/AAAAAAAAA_w/SZ1y1KJsQZY/s640/KihonG11.gif" width="515" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--WklQ4zg9yg/UMWpXANLaHI/AAAAAAAAA_4/zxY-zugC82k/s1600/tying-karate-belt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="http://1.bp.blogspot.com/--WklQ4zg9yg/UMWpXANLaHI/AAAAAAAAA_4/zxY-zugC82k/s400/tying-karate-belt.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-F_jFEqzUcTs/UMWqirymWzI/AAAAAAAABAA/eojePprimI0/s1600/tiebelt1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-F_jFEqzUcTs/UMWqirymWzI/AAAAAAAABAA/eojePprimI0/s400/tiebelt1.jpg" width="346" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">Sumber: http://syracusekarateschool.com/karate-belt-requirements/#.UMWpM674WSo</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"> </span> </span></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]--><br />
<div class="fullpost">
</div>
KARATE HARMONYhttp://www.blogger.com/profile/13732838910240523816noreply@blogger.com0